Miten päästä eroon esiintymiskammosta?
Olen kahdeksasluokkalainen tyttö ja kammoan kaikenlaista esiintymistä aivan kauheasti. Jo esiintymisen ajatteleminen saa minut itkemään. Olen joutunut elämäni aikana esiintymään aika monta kertaa isommille ja pienemmille yleisöille, ryhmissä ja yksin. Minusta tuntuu, että pelkoni on vain kasvanut joka esityksen jälkeen. Käteni tärisevät ja hikoilevat, silmäni kostuvat, unohdan mitä piti sanoa ja olen erittäin stressaantunut. Aloin melkein itkemään jo ihan vaan laulukokeessa seiskaluokalla, vaikka siinä oli vain minä ja opettaja. Vaikka osaisin esittämäni asian vaikka kuinka hyvin, jännitän aina ihan hirveästi. Nyt meillä on tulossa kuukauden päästä isompi esitelmä jonka esitämme ryhmissä, ja stressaan sitä jo nyt vaikka emme ole edes aloittaneet esitelmän tekemistä. Eniten haluaisin päästä eroon tuosta itkemisestä. :( Auttakaa pliis
Olen kahdeksasluokkalainen tyttö ja kammoan kaikenlaista esiintymistä aivan kauheasti. Jo esiintymisen ajatteleminen saa minut itkemään. Olen joutunut elämäni aikana esiintymään aika monta kertaa isommille ja pienemmille yleisöille, ryhmissä ja yksin. Minusta tuntuu, että pelkoni on vain kasvanut joka esityksen jälkeen. Käteni tärisevät ja hikoilevat, silmäni kostuvat, unohdan mitä piti sanoa ja olen erittäin stressaantunut. Aloin melkein itkemään jo ihan vaan laulukokeessa seiskaluokalla, vaikka siinä oli vain minä ja opettaja. Vaikka osaisin esittämäni asian vaikka kuinka hyvin, jännitän aina ihan hirveästi. Nyt meillä on tulossa kuukauden päästä isompi esitelmä jonka esitämme ryhmissä, ja stressaan sitä jo nyt vaikka emme ole edes aloittaneet esitelmän tekemistä. Eniten haluaisin päästä eroon tuosta itkemisestä. :( Auttakaa pliis
Vastaukset 1
Vanhimmat
Puhu opelle niin se voidaan tehdä niinkin ettei tarvi esiintyä jos et pysty. Toisaalta nämä esiintymiset on hyvää harjoitusta tulevaan esim. työhaastatteluun ym.