Muistan olleeni aina herkkäuninen. Jo nuorena pohdin nukkumiseeni liittyviä asioita, saanko nukuttua tarpeeksi jne. Aikuisena aloin häiriintyä kaikista äänistä. Se alkoi, kun asuin levottoman naapurin seinän takana.
Nyt 40-kymppisenä on harvinaista, että saan täydellisen yöunen. Viime yönäkin valvoin sen normaalin 2 tuntia. Kaikki elämänmuutokset valvottavat, hyvät ja huonot. On oltava hiljaista (korvatulpat), jotta en herää. Jos herään johonkin ääneen, en saa uudelleen unta.
Välillä olen syönyt nukahtamislääkkeitä mutta en halua tehdä sitä jatkuvasti. Kai se on vain uskottava, että näin tämä jatkuu. Kaikenlaiset konstit olen kokeillut, rentoutukset, urheilemiset, saunomiset yms. Nyt vain huolettaa, että mitä tämä vaikuttaa terveyteeni. Olen kai sydäntautiriskinen tai jotain muuta vastaavaa. Kadehdin niitä, joilla on hyvät unenlahjat,jotka nukahtavat missä vain ja milloin vain!
Nyt 40-kymppisenä on harvinaista, että saan täydellisen yöunen. Viime yönäkin valvoin sen normaalin 2 tuntia. Kaikki elämänmuutokset valvottavat, hyvät ja huonot. On oltava hiljaista (korvatulpat), jotta en herää. Jos herään johonkin ääneen, en saa uudelleen unta.
Välillä olen syönyt nukahtamislääkkeitä mutta en halua tehdä sitä jatkuvasti. Kai se on vain uskottava, että näin tämä jatkuu. Kaikenlaiset konstit olen kokeillut, rentoutukset, urheilemiset, saunomiset yms. Nyt vain huolettaa, että mitä tämä vaikuttaa terveyteeni. Olen kai sydäntautiriskinen tai jotain muuta vastaavaa. Kadehdin niitä, joilla on hyvät unenlahjat,jotka nukahtavat missä vain ja milloin vain!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Sama juttu, oiskohan meissä fyysinen "vika" jota ei voi korjata? Ei ainakaan tähän mennessä ole voitu. Olen myös yrittänyt kaikenlaista ja ainoa mikä tuntuu auttavan on nukahtamislääke ja siinäkin on tämä riippuvaisuus joka pidemmän päälle on todella huono.
Niin riippuvainen. Niin, että ei sitä ole
työmaalla mitenkään hyvä enempää työntekijänä
kuin alaisillekaan.
Oli välttämätöntä ottaa lainaa ja etsiä
rauhallinen kolkka just tämän herkkäunisuuden
takia.Kerrostalossa tuli 3-vuorotyössä
rytmihäiriöitäkin. Säännölisyys, kohtuullisuus
tekevät elämästä siedettävän.
Täysin äänetön tila ei oikein sovellu minulle, kun sitten häiriinnyn sydämmenlyönneistä ja korvissa humisee (verenkierto).
Siksi pidänkin tietokonetta päällä 24/7 ja keskityn omaan hengitykseeni.
Nyt olen saanut paremmin unen kun olen alkanut miettimään asioita kuten, mitä mahtaa olla ulkoavaruudessa (rajattomasti mahdollisuuksia) ja sitten mietin että miten elämä mahtaisi olla sitten 1000 vuoden päästä siellä.
Jossain vaiheessa ajatukset alkaa sekoittumaan ja vaivun uneen.
Olen myös ollut aina herkkä uninen. Kun opiskelu aiheuttaa stressiä, katoaa unilahjat kokonaan. Heräilen usein mutta saan unenpäästä kiinni kuitenkin. Asunto pitää olla hiljainen, korvatulpat korvissa yms. Nukahtamislääkkeitä otan jos ei saa unta. Kamalaa asua talossa jossa kuluu ihmisten ja liikenteen meteli. Asun pikkukylässä jossa mukulat ajelee rallia traktoreilla ympäri korttelia, välillä tuntuu et sekoo kokonaan!
Mutta pitää ajatella vähemmän sitä univaikeutta, ehkä siitäkin tulee stressi kun miettii saakohan sitä nukuttua vai ei...