Olen monia ohjeita uneen pääsemiseksi kokeillut. Viimeisimmän ja toimivimman sain vanhalta rouvalta eilenillalla.
Näin siinä menetellään. Mielikuvaharjoituksessa kuvitellaan nukkumaasento selällään pää itään, jalat länteen päin.
- Pyydetään voimaa ensin aivokuoreen
- sitten kurkun alueelle
- edelleen sydämen alueelle
- vielä maksan, munuaisten ja alavatsan alueille.
Kokeilin tätä aamulla herätessäni pissalle 05 aikoihin. Aloitin aina nuo alueet ylhäältä alas muutaman minuutin välein. Tunsin että väsyin. Nukahdin ennen 06.tta
Toimiva ohje uneen pääsemiseksi.
mies.burn.outin.jälkeen
11
349
Vastaukset 11
- Oit43
Minä kävin sitä vanhaa rouvaa n*saisemassa! Anto hyvästi, vaikka oli pikkuisen väljä.
Nukuin yön kuin tukki!
Paras unilääke moneen viikkoon!
Suosittelen kaikille r*nkkareille, joita on täällä pilvin pimein!- mies.burn.outin.jälkeen
Toki tunnnistan sinut vanha r******ri. Etsit ja löysit ejakulointitien sadomasokistiselle perversiollesi. On totta että olet saanut kystä kyllin.
Kaksitahoisen mielialasairauden lisäksi vielä eturauhassyöpäkin. Kun sun muijasikaan ei ymmärrä sinua - miten minä voisin?
Sentään lopetit sen 22 senttisellä kalullasi kehumisen netissä jo vuosi sitten. Mitä sillä tekee sytostaattihoitojen jälkeen. Ota syanidia kapseli. ole mies kerrankin.
Tiedän että unettomuus on paha riskitekijä. Tuo menetelmä, josta kirjoitin auttaa tosiaan unettomuuteen. - Onneton.erkki
Niin sinä väität. Tosiasia on, ettei kukaan ole sentään NIIN höperö, että alkaa noita sinun huuhaaoppeja noudattamaan. Eihän, jukolauta, nukkumisesta tule mitään, kun pitää joka jumalanyö miettiä, että nousen viideltä tekemään outoja mielikuvaharjoitteitasi. On täällä ollut jos jonkinlaista tonttua, mutta sinä olet yliveto.
- tressin.valvottama.henk
Tosiaan. Onneton Erkki!
Tulee vaan mieleen että olet pudonnut rattailta liian aikaisin matkalla tietystä hoitolaitoksesta. Eihän missään kerrottu, että että aloittaja heräsi tekemään omahoitoniksejään.
Kun ihmisellä on univelkaa; ehkä työhön lähtökin tunnin parin päästä. Silloin toivoisi, että saisi vielä u u d e s t a a n unen päästä kiinni.
Uudet niksikokeilut eivät ole suinkaan tonttuilua.- Vittuntunut
No voi h*lvetti sentään! Että alat tekemään noita temppuja 2 tuntia ennen herätystä! No jo on varsinainen tonttu asialla! Eihän, jumalauta, kukaan työssäkäyvä nouse kurkkuaan sivelemään ennen ylösnousua. Mistä v*tusta näitä neropatteja syntyy kuin sieniä sateella? Kaikkia p*skoja ostoeväillä elätetään.
- koska.jesse.tulee
Vittuntunut kirjoitti:
No voi h*lvetti sentään! Että alat tekemään noita temppuja 2 tuntia ennen herätystä! No jo on varsinainen tonttu asialla! Eihän, jumalauta, kukaan työssäkäyvä nouse kurkkuaan sivelemään ennen ylösnousua. Mistä v*tusta näitä neropatteja syntyy kuin sieniä sateella? Kaikkia p*skoja ostoeväillä elätetään.
No just. Tota se KD-uskovaisuus oikeasti on. Heitetään sekin järki vähä narikkaan kun koneelle tullaan. Olet Eettisesti huteralla pohjalla.
Lueskele sinä vaan vaan niitä uskovaisten höpinöitä pöpinöitä.
Höpiset tunnustuksiasi uusien nimimerkkien takaa. Valitat että häiritset asiallisiakin viestejä. Tämä nimimerkkisi oli > trollien kuningas <. Kysynkin... - Edelleen.hattuuntunut
Olisiko sinun aika mennä nukkumaan? Ja nukkua kunnon yöunet! Uskonnoĺlisille hörhöille on oma palsta. Hyvä Veli: unenpuutteesta se johtuu, että olet sekoittanut minut omiin höpsöihin mielikuviisi! Kauniita ja virkistäviä unia!
- hsd
Kaikki vinkit unen saamiseksi ovat tervetulleita ! Kiitos aloittajallekin.
Ne, jotka eivät unettomuudesta kärsi, vaan mielensairauksista voinevat ystävällisesti mennä
kyseisille palstoille kirjoittelemaan !
Ehkä sairaus estää sen, että he eivät ymmärrä, että tämä osio koskee unettomuutta.- Pors432
Unettomuus on seurausta liian helposta elämästä. Minä teen 12t työpäiviä; eipä unettomuus haittaa!
- Hullu.hevonen
Minä hihiihiih nukun hehheeh-eehhee kun hiihhih-hiih nukuttaa!ehhheeheihhi-hihiihiih ja herää ehheeh-heeh kun ei hohohh-hoihjaahaheh nukuta enäähihihiihhiih-jngngnngnhiih
- mies.burn.outin.jälkeen
Pors432 kirjoitti:
Unettomuus on seurausta liian helposta elämästä. Minä teen 12t työpäiviä; eipä unettomuus haittaa!
Ei välttämättä johdu helpoista elämän tavoista. Kun on jo valmiiksi romuna ja silti joutuu vielä töitä tekemään, niin välillä tulee ylirasittumisen hetki, joka estää unentulon.
Nyt pieni kärhämä siviiliasioissa kuohutti liikaa mieltä. Uni kaikkosi.
Monet lähtevät kävelemään tai tekemään rästitöitä; itse jäin viimeyönä petiin lampaita laskemaan. Ei kuitenkaan perinteisellä tavalla vaan yrittämään hyvän energian ohjausta kehoni läpi, ylhäältä alkaen.
1. pään alue
2 . kilpirauhasen alue
3. sydämen alue
4. maksan alue
5. munuaisten alue
6. "ristiselän alue
7. häntäluun alue.
Hikeentynyt mieli ei tahtonut pysyä yksitoikkoisessa 1-7 laskussa mukana. Valvominen jatkui vielä kun kello näytti 03. Kireys kuitenkin oli helpottunut. Pystyin rentoutumaan. tuli jopa hyvä mieli kun ei ollut työhön lähtöä.
Heräsin klo 8 jälkeen. Nousin suihkuun ja pukeutumaan. Vankan aamiaisen jälkeen hiukan siivosin. Painuin päivätorkuille. Puolitoista tuntia hyvää unta palautti oloa siedettävään malliin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuhmolainen opettaja tuomittu vainoamisesta
https://yle.fi/a/74-20248184 ”Kuusikymppinen kuhmolaisnainen piinasi naapureitaan lähes kahdeksan vuoden ajan. Nainen241255- 761255
Olet nainen ollut vaikein rasti
Eniten olet tunteitani myllännyt ja niitä kuluttanut, ja tuottanut. 🤔841201Anteeksi J-mies
Anteeksi että myötävaikutin siihen että rakastuit minuun, jota et voi koskaan saada. Viimeksi kun näimme ja katselimme t129985Elämäni biisi -paljastus: Tänä lauantaina 26.9. nämä julkkikset istahtavat sinisille sohville!
Katsotko Elämäni biisiä? Elämäni biisi on monen suomalaisen suosikki. Vieraslista lauantaina 26.9. tarjoilee vieraita m8975- 68887
Mihin Asiakirjat ovat voineet kunnasta kadota???
LUE kuinka verorahoja haaskattiin Yle: Ähtärin pandalaskelmat salattiin ja hukattiin - Satakunnan Kansa https://share.82813Mitä muuta on olemassa kuin lisääntyminen
Jos mies ei pääse lisääntymään niin mikä hänen osansa elämässä on? mitä jää jäljelle? Hän on vain muiden palvelija kok132692Ähtäri on taas TV: n ja radion ykkösuutinen
Uusi podcast on julkaistu ja on nyt kuunneltavissa. Mot on tehnyt hyvää työtä! Mikko Savola ja kepu ei ota mitään vast50672Siinä kävi mies nyt niin että tämä ämmä muuttaa ulkomaille
Vuonojen maa kutsuu, joten ei hätää. Et kuule minusta enää. 😂 Lycka till! Ämmä riittää.81651- 146584
Miten sinä voit?
Kysytkö kukaan sitä sinulta? Olen huomannut, että jos kohtaa empaattisen ihmisen ja hän kysyy noin, saattaa padot murtua91567- 50559
- 26544
- 37528
Moottoripyöräonnettomuus
Mopomiitissä tapahtunut onnettomuus ja uutisointi. Ajoradan ylityksen vaarallisuudesta ei mitään uutisointia. Ei myöskää48527Suomen 4. seksikkäin mies Miika Nousiaisen tilalle - Pitääkö olla huolissaan palaa tv:seen
Suosittu keskusteluohjelma tekee paluun. Tällä kertaa panelistina ei jatka enää Miika Nousiainen, vaan hänen tilalleen t12521- 46513
- 20495
Jos oikeasti haluat mies
Tiedät mitä on tehtävä. Luotan, että etenet jos haluat. En voi tehdä enää mitään kun ei ole numeroasi.88494