Toimiva ohje uneen pääsemiseksi.

mies.burn.outin.jälkeen

Olen monia ohjeita uneen pääsemiseksi kokeillut. Viimeisimmän ja toimivimman sain vanhalta rouvalta eilenillalla.
Näin siinä menetellään. Mielikuvaharjoituksessa kuvitellaan nukkumaasento selällään pää itään, jalat länteen päin.
- Pyydetään voimaa ensin aivokuoreen
- sitten kurkun alueelle
- edelleen sydämen alueelle
- vielä maksan, munuaisten ja alavatsan alueille.

Kokeilin tätä aamulla herätessäni pissalle 05 aikoihin. Aloitin aina nuo alueet ylhäältä alas muutaman minuutin välein. Tunsin että väsyin. Nukahdin ennen 06.tta

11

338

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Oit43

      Minä kävin sitä vanhaa rouvaa n*saisemassa! Anto hyvästi, vaikka oli pikkuisen väljä.
      Nukuin yön kuin tukki!
      Paras unilääke moneen viikkoon!
      Suosittelen kaikille r*nkkareille, joita on täällä pilvin pimein!

      • mies.burn.outin.jälkeen

        Toki tunnnistan sinut vanha r******ri. Etsit ja löysit ejakulointitien sadomasokistiselle perversiollesi. On totta että olet saanut kystä kyllin.
        Kaksitahoisen mielialasairauden lisäksi vielä eturauhassyöpäkin. Kun sun muijasikaan ei ymmärrä sinua - miten minä voisin?
        Sentään lopetit sen 22 senttisellä kalullasi kehumisen netissä jo vuosi sitten. Mitä sillä tekee sytostaattihoitojen jälkeen. Ota syanidia kapseli. ole mies kerrankin.

        Tiedän että unettomuus on paha riskitekijä. Tuo menetelmä, josta kirjoitin auttaa tosiaan unettomuuteen.

      • Onneton.erkki

        Niin sinä väität. Tosiasia on, ettei kukaan ole sentään NIIN höperö, että alkaa noita sinun huuhaaoppeja noudattamaan. Eihän, jukolauta, nukkumisesta tule mitään, kun pitää joka jumalanyö miettiä, että nousen viideltä tekemään outoja mielikuvaharjoitteitasi. On täällä ollut jos jonkinlaista tonttua, mutta sinä olet yliveto.

    • tressin.valvottama.henk

      Tosiaan. Onneton Erkki!
      Tulee vaan mieleen että olet pudonnut rattailta liian aikaisin matkalla tietystä hoitolaitoksesta. Eihän missään kerrottu, että että aloittaja heräsi tekemään omahoitoniksejään.
      Kun ihmisellä on univelkaa; ehkä työhön lähtökin tunnin parin päästä. Silloin toivoisi, että saisi vielä u u d e s t a a n unen päästä kiinni.
      Uudet niksikokeilut eivät ole suinkaan tonttuilua.

      • Vittuntunut

        No voi h*lvetti sentään! Että alat tekemään noita temppuja 2 tuntia ennen herätystä! No jo on varsinainen tonttu asialla! Eihän, jumalauta, kukaan työssäkäyvä nouse kurkkuaan sivelemään ennen ylösnousua. Mistä v*tusta näitä neropatteja syntyy kuin sieniä sateella? Kaikkia p*skoja ostoeväillä elätetään.

      • koska.jesse.tulee
        Vittuntunut kirjoitti:

        No voi h*lvetti sentään! Että alat tekemään noita temppuja 2 tuntia ennen herätystä! No jo on varsinainen tonttu asialla! Eihän, jumalauta, kukaan työssäkäyvä nouse kurkkuaan sivelemään ennen ylösnousua. Mistä v*tusta näitä neropatteja syntyy kuin sieniä sateella? Kaikkia p*skoja ostoeväillä elätetään.

        No just. Tota se KD-uskovaisuus oikeasti on. Heitetään sekin järki vähä narikkaan kun koneelle tullaan. Olet Eettisesti huteralla pohjalla.
        Lueskele sinä vaan vaan niitä uskovaisten höpinöitä pöpinöitä.
        Höpiset tunnustuksiasi uusien nimimerkkien takaa. Valitat että häiritset asiallisiakin viestejä. Tämä nimimerkkisi oli > trollien kuningas <. Kysynkin...

      • Edelleen.hattuuntunut

        Olisiko sinun aika mennä nukkumaan? Ja nukkua kunnon yöunet! Uskonnoĺlisille hörhöille on oma palsta. Hyvä Veli: unenpuutteesta se johtuu, että olet sekoittanut minut omiin höpsöihin mielikuviisi! Kauniita ja virkistäviä unia!

    • hsd

      Kaikki vinkit unen saamiseksi ovat tervetulleita ! Kiitos aloittajallekin.
      Ne, jotka eivät unettomuudesta kärsi, vaan mielensairauksista voinevat ystävällisesti mennä
      kyseisille palstoille kirjoittelemaan !
      Ehkä sairaus estää sen, että he eivät ymmärrä, että tämä osio koskee unettomuutta.

      • Pors432

        Unettomuus on seurausta liian helposta elämästä. Minä teen 12t työpäiviä; eipä unettomuus haittaa!

      • Hullu.hevonen

        Minä hihiihiih nukun hehheeh-eehhee kun hiihhih-hiih nukuttaa!ehhheeheihhi-hihiihiih ja herää ehheeh-heeh kun ei hohohh-hoihjaahaheh nukuta enäähihihiihhiih-jngngnngnhiih

      • mies.burn.outin.jälkeen
        Pors432 kirjoitti:

        Unettomuus on seurausta liian helposta elämästä. Minä teen 12t työpäiviä; eipä unettomuus haittaa!

        Ei välttämättä johdu helpoista elämän tavoista. Kun on jo valmiiksi romuna ja silti joutuu vielä töitä tekemään, niin välillä tulee ylirasittumisen hetki, joka estää unentulon.
        Nyt pieni kärhämä siviiliasioissa kuohutti liikaa mieltä. Uni kaikkosi.

        Monet lähtevät kävelemään tai tekemään rästitöitä; itse jäin viimeyönä petiin lampaita laskemaan. Ei kuitenkaan perinteisellä tavalla vaan yrittämään hyvän energian ohjausta kehoni läpi, ylhäältä alkaen.
        1. pään alue
        2 . kilpirauhasen alue
        3. sydämen alue
        4. maksan alue
        5. munuaisten alue
        6. "ristiselän alue
        7. häntäluun alue.

        Hikeentynyt mieli ei tahtonut pysyä yksitoikkoisessa 1-7 laskussa mukana. Valvominen jatkui vielä kun kello näytti 03. Kireys kuitenkin oli helpottunut. Pystyin rentoutumaan. tuli jopa hyvä mieli kun ei ollut työhön lähtöä.
        Heräsin klo 8 jälkeen. Nousin suihkuun ja pukeutumaan. Vankan aamiaisen jälkeen hiukan siivosin. Painuin päivätorkuille. Puolitoista tuntia hyvää unta palautti oloa siedettävään malliin.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      22
      1801

    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      156
      1789

    3. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      348
      1528

    4. Mies profiloin sinut

      Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
      Ikävä
      211
      1133

    5. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1128

    6. Mitä haluaisit

      Tehdä kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      144
      1128

    7. Salainen kastekoulutus

      Millainen on helluntailainen kastekoulutus ja kauanko se kestää ?
      Kaste
      285
      995

    8. Känsäkoura ja hotelli

      Tietoa kuka ostanut?
      Kuhmo
      11
      985

    9. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

      Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
      Suomalaiset julkkikset
      4
      969

    10. Pirkanlinna yleisötapahtuma

      Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
      Ähtäri
      49
      928
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt