Olen monia ohjeita uneen pääsemiseksi kokeillut. Viimeisimmän ja toimivimman sain vanhalta rouvalta eilenillalla.
Näin siinä menetellään. Mielikuvaharjoituksessa kuvitellaan nukkumaasento selällään pää itään, jalat länteen päin.
- Pyydetään voimaa ensin aivokuoreen
- sitten kurkun alueelle
- edelleen sydämen alueelle
- vielä maksan, munuaisten ja alavatsan alueille.
Kokeilin tätä aamulla herätessäni pissalle 05 aikoihin. Aloitin aina nuo alueet ylhäältä alas muutaman minuutin välein. Tunsin että väsyin. Nukahdin ennen 06.tta
Toimiva ohje uneen pääsemiseksi.
mies.burn.outin.jälkeen
11
312
Vastaukset
- Oit43
Minä kävin sitä vanhaa rouvaa n*saisemassa! Anto hyvästi, vaikka oli pikkuisen väljä.
Nukuin yön kuin tukki!
Paras unilääke moneen viikkoon!
Suosittelen kaikille r*nkkareille, joita on täällä pilvin pimein!- mies.burn.outin.jälkeen
Toki tunnnistan sinut vanha r******ri. Etsit ja löysit ejakulointitien sadomasokistiselle perversiollesi. On totta että olet saanut kystä kyllin.
Kaksitahoisen mielialasairauden lisäksi vielä eturauhassyöpäkin. Kun sun muijasikaan ei ymmärrä sinua - miten minä voisin?
Sentään lopetit sen 22 senttisellä kalullasi kehumisen netissä jo vuosi sitten. Mitä sillä tekee sytostaattihoitojen jälkeen. Ota syanidia kapseli. ole mies kerrankin.
Tiedän että unettomuus on paha riskitekijä. Tuo menetelmä, josta kirjoitin auttaa tosiaan unettomuuteen. - Onneton.erkki
Niin sinä väität. Tosiasia on, ettei kukaan ole sentään NIIN höperö, että alkaa noita sinun huuhaaoppeja noudattamaan. Eihän, jukolauta, nukkumisesta tule mitään, kun pitää joka jumalanyö miettiä, että nousen viideltä tekemään outoja mielikuvaharjoitteitasi. On täällä ollut jos jonkinlaista tonttua, mutta sinä olet yliveto.
- tressin.valvottama.henk
Tosiaan. Onneton Erkki!
Tulee vaan mieleen että olet pudonnut rattailta liian aikaisin matkalla tietystä hoitolaitoksesta. Eihän missään kerrottu, että että aloittaja heräsi tekemään omahoitoniksejään.
Kun ihmisellä on univelkaa; ehkä työhön lähtökin tunnin parin päästä. Silloin toivoisi, että saisi vielä u u d e s t a a n unen päästä kiinni.
Uudet niksikokeilut eivät ole suinkaan tonttuilua.- Vittuntunut
No voi h*lvetti sentään! Että alat tekemään noita temppuja 2 tuntia ennen herätystä! No jo on varsinainen tonttu asialla! Eihän, jumalauta, kukaan työssäkäyvä nouse kurkkuaan sivelemään ennen ylösnousua. Mistä v*tusta näitä neropatteja syntyy kuin sieniä sateella? Kaikkia p*skoja ostoeväillä elätetään.
- koska.jesse.tulee
Vittuntunut kirjoitti:
No voi h*lvetti sentään! Että alat tekemään noita temppuja 2 tuntia ennen herätystä! No jo on varsinainen tonttu asialla! Eihän, jumalauta, kukaan työssäkäyvä nouse kurkkuaan sivelemään ennen ylösnousua. Mistä v*tusta näitä neropatteja syntyy kuin sieniä sateella? Kaikkia p*skoja ostoeväillä elätetään.
No just. Tota se KD-uskovaisuus oikeasti on. Heitetään sekin järki vähä narikkaan kun koneelle tullaan. Olet Eettisesti huteralla pohjalla.
Lueskele sinä vaan vaan niitä uskovaisten höpinöitä pöpinöitä.
Höpiset tunnustuksiasi uusien nimimerkkien takaa. Valitat että häiritset asiallisiakin viestejä. Tämä nimimerkkisi oli > trollien kuningas <. Kysynkin... - Edelleen.hattuuntunut
Olisiko sinun aika mennä nukkumaan? Ja nukkua kunnon yöunet! Uskonnoĺlisille hörhöille on oma palsta. Hyvä Veli: unenpuutteesta se johtuu, että olet sekoittanut minut omiin höpsöihin mielikuviisi! Kauniita ja virkistäviä unia!
- hsd
Kaikki vinkit unen saamiseksi ovat tervetulleita ! Kiitos aloittajallekin.
Ne, jotka eivät unettomuudesta kärsi, vaan mielensairauksista voinevat ystävällisesti mennä
kyseisille palstoille kirjoittelemaan !
Ehkä sairaus estää sen, että he eivät ymmärrä, että tämä osio koskee unettomuutta.- Pors432
Unettomuus on seurausta liian helposta elämästä. Minä teen 12t työpäiviä; eipä unettomuus haittaa!
- Hullu.hevonen
Minä hihiihiih nukun hehheeh-eehhee kun hiihhih-hiih nukuttaa!ehhheeheihhi-hihiihiih ja herää ehheeh-heeh kun ei hohohh-hoihjaahaheh nukuta enäähihihiihhiih-jngngnngnhiih
- mies.burn.outin.jälkeen
Pors432 kirjoitti:
Unettomuus on seurausta liian helposta elämästä. Minä teen 12t työpäiviä; eipä unettomuus haittaa!
Ei välttämättä johdu helpoista elämän tavoista. Kun on jo valmiiksi romuna ja silti joutuu vielä töitä tekemään, niin välillä tulee ylirasittumisen hetki, joka estää unentulon.
Nyt pieni kärhämä siviiliasioissa kuohutti liikaa mieltä. Uni kaikkosi.
Monet lähtevät kävelemään tai tekemään rästitöitä; itse jäin viimeyönä petiin lampaita laskemaan. Ei kuitenkaan perinteisellä tavalla vaan yrittämään hyvän energian ohjausta kehoni läpi, ylhäältä alkaen.
1. pään alue
2 . kilpirauhasen alue
3. sydämen alue
4. maksan alue
5. munuaisten alue
6. "ristiselän alue
7. häntäluun alue.
Hikeentynyt mieli ei tahtonut pysyä yksitoikkoisessa 1-7 laskussa mukana. Valvominen jatkui vielä kun kello näytti 03. Kireys kuitenkin oli helpottunut. Pystyin rentoutumaan. tuli jopa hyvä mieli kun ei ollut työhön lähtöä.
Heräsin klo 8 jälkeen. Nousin suihkuun ja pukeutumaan. Vankan aamiaisen jälkeen hiukan siivosin. Painuin päivätorkuille. Puolitoista tuntia hyvää unta palautti oloa siedettävään malliin.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 224224
Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu323488Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka543364Ennen ei ollut persuja ja työttömyyttä, lääkäriinkin pääsi
Ennen oli kaikilla töitä Kauppiaille kelpasi kun saivat voittoa Yritystukia ei ollut Lääkäriin pääsi kaikki haluklaat Nu203318Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1232910Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod272657Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1162350Antifasismi - mitä se on?
Se on äärivasemmistolaista anarkistista toimintaa joka käyttää fasisminvastaisuutta keppihevosena oikeuttaakseen toimint122341MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142155Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S291757