Parhaat unilääkkeet; melatoniini, tryptofaani ja

tryptofaani on elimistön oma aminohappo, jota joskus ja joillakin ei ole tarpeeksi syistä joita en tiedä... Tryptofaani vaikuttaa just unimekanismiin jotakin kautta, en tiedä miten...
sitä saa luontaistuotekaupoista ainakin, en tiedä saako apteekeista, ei ole lääke.
saa tilattua myös helsingin yliopiston apteekin luontaistuotekauopasta (on forumissa), seuraava ja halpaa;
https://www.yliopistonapteekki.fi/nutri-works-l-tryptophan-100-maustamaton-100-g-61136.html
riittää n. 330 kertaan, joten on halpa.
On huono liukeneen veteen tai mehuun, mutta voi sekoittaa jogurttiin tai paksuhkoon smoothiin.

Perusteluita mulla ei ole mutta löytyy varmnaan netistä, mulla on vain arkisia kokemuksia, toimii, melatoniinin ja kamomillan (kamomilla teen) kanssa.

Tehoaa! Minä syön joka ilta soppakauhallisen, pienen sellaisen, tryptofaania.
Sivuvaikutus: ei millään meinaa herätä aamulla, kun on aika lähteä töihin lorvimaan.
Seitsemästä työpaikasta oon jo saanut potkut!
Että semmoinen sivuvaikutus on

Utelias.uuno kirjoitti:

Tehoaa! Minä syön joka ilta soppakauhallisen, pienen sellaisen, tryptofaania.
Sivuvaikutus: ei millään meinaa herätä aamulla, kun on aika lähteä töihin lorvimaan.
Seitsemästä työpaikasta oon jo saanut potkut!
Että semmoinen sivuvaikutus on

Lue lisää

syödä vähän vähemmän..

a ylppö tapasi sanoa; kaikkea sopivasti, pikkuisen.

zzz--zzzz----zz--zzzz--- kirjoitti:

tryptofaani on elimistön oma aminohappo, jota joskus ja joillakin ei ole tarpeeksi syistä joita en tiedä... Tryptofaani vaikuttaa just unimekanismiin jotakin kautta, en tiedä miten...
sitä saa luontaistuotekaupoista ainakin, en tiedä saako apteekeista, ei ole lääke.
saa tilattua myös helsingin yliopiston apteekin luontaistuotekauopasta (on forumissa), seuraava ja halpaa;
https://www.yliopistonapteekki.fi/nutri-works-l-tryptophan-100-maustamaton-100-g-61136.html
riittää n. 330 kertaan, joten on halpa.
On huono liukeneen veteen tai mehuun, mutta voi sekoittaa jogurttiin tai paksuhkoon smoothiin.

Perusteluita mulla ei ole mutta löytyy varmnaan netistä, mulla on vain arkisia kokemuksia, toimii, melatoniinin ja kamomillan (kamomilla teen) kanssa.

Lue lisää

Tryptofaania on luonnostaan banaaneissa ja melatoniinia on kirsikoissa joten hyvä iltapala on hedelmäsalaatti kamomillateen kera.

myrkyt eivät vielä ole pilanneet elimistöä.

Olet-oikeassa--- kirjoitti:

myrkyt eivät vielä ole pilanneet elimistöä.

Tuli jo kirjoitettua jollekin keskustelupalstalle.
Otin tuon L-Tryptofaani+Kamomilla, tässäkin tuo toinen.
Ei kannata enään tähän, tai jospa joku kirjoittaisi kokemuksia.