Erilaisia kuumia aaltoja?

Minullakaan kuumissa aalloissa ei hiki valu vaan iho tulee nihkeäksi. Joskus tulee pelkkää kuumotusta mutta vain kasvoihin niin että posket punoittavat. Saunassa ja urheillessa kyllä hiki valuu norona. En käytä hormoneja.

Kiitos kun kerroit. Jännä, että kuitenkin saunassa ja urheillessa kehosi toimii toisin, vaikka varmaan sekä kuumissa aalloissa että esim urheillessa ja saunassa kehosi lämepee/kuumenee.

Onneksi pärjäät ilman hormoneja, niin jospa kuumat aallot ja mahdolliset muutkin oireet loppuvat aiemmin. Meillä hormonien käyttäjillä oireet yleensä palaavat, kun hormonit yrittää lopettaa - monilla onneksi oireet hormoneja käyttäessäkin vähitellen vuosien myötä vähenevät, mutta ei kaikilla.

Minulla alkoivat tosi nuorena premenopaussioireet, ja hämmästelen, ettei menkat ole vielä (10 vuodessa) jääneet pois, kierto kyllä on lyhentynyt. Saattaa minulla joskun naama helottaa, mutta enemmän on just nihkeyttä, etenkin siellä vuodon aikoihin. Ja toisinaan öisin hikoilen voimakkaasti, mutta harvemmin koko kehosta. Joskus koko kehokin on ollut ihan hikifilmin peitossa. Useinmiten hikoilee vain osa, kuten niskan seutu tai alavatsa ja nivuset. Saa nähdä mikä on tilanne sitten, kun vuodot oikeasti jäävät pois. Olenko seuraavat 10 vuotta hien peitossa? Pelkkä nihkeyskin on todella häiritsevän tuntuista, kun välillä on aikoja, että iho pysyy kuivana.

Ihon kuivuudesta muuten. Nuorena en käyttänyt mitään kasvovoidetta, nyt naama saattaa hilseillä, vaikka on vielä aurinkovoide naamassa. Eli kesästä huolimatta laitettava yö- ja päivävoiteet ja päivällä vielä lisäksi aurinkovoide. Tosin vaan naamalle, muun kehon suojaan vaatteilla, onpa kuinka hiki tahansa. Aurinkovoide se vasta estää ihoa hengittämästä!

Kiva, kun on keskustelua tästäkin. Itselläni tuli ensin jo vuosia sitten unen aikainen hikoilu- niska, yläselkä niin märkinä, että lakana ja tyyny kastuivat. Sitä on yhä ajoittain pahempanakin. Kahvi... tuo kuuman aallon. Stressi tuo sen, työkiire lisää kuumuutta, joka ei helpota millään päivän mittaan.
Muutoin aina kuuma paitsi kun siinä on taukoa- silloin tulee hillitön palelu- silloinkin jalkaterät hikoavat niin että sukkia menee monta paria päivässä pesuun. Inhooan erityisesti yöhikoilua ja sitä jalkojen vuosi vuodelta lisääntyvää hikoilua. oikein kunnon mummotauti!
Ei hormonihoitoa tai kierukkaa. Suotta yrittäisin väistellä- vuodot säännöllisinä loppui jo yli vuosi sitten, mutta joskus yrittää vielä vuotaa limaveristä.
Helteellä tietenkin nestehukka on liikkuvassa työssä melkoinen, kun on se kuumuus muutenkin.

Minulla aallot myöskin saavat niskan ja rinnan seudun nihkeäksi, muttei märäksi. Yöllä kuumuus iskee, muttei kastele lakanoita. Kahvi tuo kuumuuden tunteen, muttei sekää pahalta tunnu. Aallot tulevat ajoittain 3 kk sykleillä eli 3 kk hikoilua 3 kk normaalia... Se tuo helpotuksen tunteen vaikka suhtaudun niihin positiivisesti huumorilla enkä pidä niitä pahoina vaan koen pääseväni vielä hepolla.

Syön myös Femisoya plussaa ja koen siitä olevan itselleni suurta apua niin kuumiin aaltoihin kuin mielen tasapainoon.
Toistaiseksi olen pärjännyt sen avulla tarvitsematta muuta.

Kuumat aallot tulivat usein ja kestivät hetken ehkä pari minuuttia ja sitten kylmä. Tätä toistui aika usein pävän mittaan ja öisin. Yöllä kuuma aalto herätti ja lakanat olivat märkänä. Hiki niskassa, rinnassa, kasvoilla. Samoin päivällä hiki valui pitkin selkää, naama punainen ja hikipisaroita myös kasvoilla. Tämän jälkeen yleensä tuli kylmyys ja joutui laittamaan vaatteita lisää. Sitten aloitin hormonilääkityksen ja kuumat aallot jäi pois. Aiemmin en ole ollut mitenkään hikoilevaa tyyppiä, esim. kuumalla ilmalla tai urheillessa en juurikaan hionnut.

Minulla kasvot helottavat punaisena melkein koko ajan ja se jos mikä on ärsyttävää, poskia ihan polttaa. Ja vielä usein joku ihmettelee, että "miten sä olet noin punainen?". Mulla on myös tuo kehon sisäinen kuumuus ihan hirveä, tuntuu, että vaikka olisin alasti, niin se kuumuus ei yhtään helpota. Hikoilua ei ole muuta kuin yöllä, herään aamuyöllä kuumuuteen, ihoa polttaa ja hiki virtaa. Sitten valvon pari tuntia ja just kun pitää herätä, pääsen uneen. Päivät kuluvat ihan tokkurassa enkä saa mitään aikaiseksi. Saunassa en halua olla ollenkaan enää, joten en siellä hikoilusta osaa sanoa mitään. Tämä hellesää on myös ihan kamalaa, jatkuvasti hirveä kuumuus ja vetämättömyys.

Olen myös hyvin ärtynyt eikä oikein mikään entinen kiva tekeminen kiinnosta. Parisuhde on koetuksella, kun mieskin niin ärsyttää ja minulla ei ole minkäänlaisia seksihaluja, ennemmin tuntuu vastenmieliseltä koko touhu. Välillä tuntuu, että en jaksa enää päivääkään, kaikki kaatuu niskaan; työt, vanhan muistisairaan äitini hoitaminen, lasten asiat (yo-kirjoitukset, asunnon etsiminen, muuttaminen, pääsykokeet, kesätyötä vaille jääminen, sydänsurut, murrosiän haasteet...) ja tämä oma olotila. Usein tulee itku, kun tuntuu niin toivottamalta kaikki. En haluaisi käyttää hormoneja, niin paljon olen niistä pahaa kuullut, mm. pari vuotta niitä käyttänyt ystäväni sairastui rintasyöpään, toinen sai aivoinfarktin ja monilla pienempiä haittoja. En halua kyllä tuota riskiä ottaa ja kokeilla, että miten käy. Minua kiinnostaisi kokeilla jotain luontaishoitoja tai luontaistuotteita, esim. pueraria mirificaa. Suomesta ei sitä saa, mutta voikohan tilata ulkomailta? Tai onko jollain positiivisia kokemuksia jostain muusta tuotteesta?

Meitä hikipeikkoja on lisää facebookissa ryhmässö: Menopaussi.

Nyt on pueraria tullut ja olen sitä jo muutaman päivän käyttänyt. Yöhikoilu loppui kuin seinään, aika ihmeellistä! Voiko tämä tosiaan olla näin tehokasta vai onko sattumaa? Viime yönä nukuin klo 23.30-06, kävin vessassa ja pääsin uudelleen uneen samantien, heräsin kasilta. Enpä muista milloin viimeksi olisin nukkunut näin hyvin. Myös päiväsaikainen kuumuus on vähentynyt, vaikka tämä keli on näin kammottava. Muusta en vielä osaa sanoa, katsotaan, tämäkin on jo mahtavaa, jos näin jatkuu!