5kg laihdutus 2kuukaudessa???

Terve.
Itse laihdoin 13kg kesällä tuon sivun ohjeella voin suositella lämpimästi.
http://zipansion.com/1PIve

Painonhallinta+on+jokaisesta+itsestä+kiinni.+Syömishäiriöoireilleena+tiedän,+että+maltti+on+valttia.+Aikuisemmallakin+naisella+on+riski+sairastua+syömishäiröön,+jos+laihdutus+on+liian+rajua.+Siksi+suosittelen+maltillista+hidasta+painon+pudotusta.+Sen+jälkeen+näyttääkin+paremmalta.+Liian+tiukalla+ja+vähäenergisellä+dieetillä+kärsii+puutostaudeista.+Eli+ihminen+ei+todellakaan+näytä+hyvältä+sen+jälkeen+(iho,+hiukset+jne).+Ja+paluu+arkeen+voi+tarkoittaa+ahmimista.+Eli+koko+dieetti+on+lusittu+turhaan,+kun+tulos+menetetään+ja+terveydentila+on+entistä+huonompi+dieetin+loputtua+ja+ahmimisen+alettua+(lihakset+korvautuneet+keskivartalorasvalla).Ettehän+hyvät+ihmiset+yhä+tuijota+pelkkää+vaa'an+lukemaa?+Mitatkaa+vyötärön+ympärys+ja+vyötärön+ja+lantion+välinen+suhde.+Netistä+löydätte+tavoitearvot.+Ne+kertovat+vaakaa+paremmin+terveydentilan.+Lihaksikas+ja+vahva+ihminen+saakin+painaa+luuviulua+enemmän.+Lihakset+ovat+terveydelle+hyväksi,+niistä+ei+pidä+hankkiutua+eroon+laihuuden+nimissä.Paras+keino+päästä+viidestä+kilosta+eroon+ilman+laihdutusta+on+lopettaa+kokonaan+lisätyn+sokerin+käyttö.+Vaikeaksi+asian+tekee+se,+että+70+%+ruokakaupan+tuotteista+sisältää+lisättyä+sokeria.+Sokeri+on+puhdasta+ja+tarpeetonta+maksaa+kuormittavaa+energiaa,+jolla+saa+keskivartalolihavuuden+ja+sokeritaudin.+Eli+ala+lukea+tuoteselosteita+ja+keksi+tuote+kerrallaan+korvaavia+vaihtoehtoja.+Jotain+joudut+tekemään+itsekin,+kaikkea+ei+sokeroimattomana+löydä.+Itse+olen+ollut+pari+vuotta+sokeriton,+ja+painon+vaihtelut+ovat+vähentyneet.+Ensimmäisenä+talvena+laihduin,+kun+yleensä+talvella+paino+nousee.+Sen+jälkeen+paino+on+ollut+varsin+vakaa.+Vähemmän+makeaan+makumaailmaan+tottuu,+ja+ainakin+itse+syön+nyt+enemmän+esim.+pähkinöitä.+Eikä+se+vyötärömakkaroita+ole+lisännyt.Jos+vältät+sokeria,+niin+muista,+että+hunaja,+siirappi,+täysmehut+ja+mehutiivisteet+yms.+tuoteselosteessa+tarkoittavat+myös+sokeria.+Eli+voit+nauttia+hedelmän+tai+pari+päivässä,+muttet+mehua.+Iso+pullo+virvoitusjuomaa+sisältää+lasillisen+puhdasta+sokeria.+Kuka+haluaa+kaataa+sellaista+myrkkyä+sisäänsä,+kun+ilmankin+pärjää+mainiosti?

Itselle oli helppoa 2 viikkoa niin tiputin 7kg ja se tapahtui normaalia ruokaa syöden mutta hieman pienempiä annoksia.

Minä olen laihduttanut 5,5 kg noin 8 kuukauden aikana ja nälkää ei ole tarvinnut kärsiä lainkaan. Käytän vähärasvaisia tuotteita sekä valitsen hiilihydraattien kohdalla täysjyvätuotteet. Perunoista yritän löytää aina n. 60 g painavat (syön lounaalla 1 kpl), riisiä mittaan vajaat 1/2 dl ja spaghettia 50 g.

Yhteensä 5 ateriaa päivässä. Iltapäiväkahvin kanssa nautin paahtoleivän ja riisikakun (suolaton) lisäksi pari palaa tummaa suklaata.

Aion vielä pudottaa 2,5 kg ja sen jälkeen katson, missä kohden painon putoaminen loppuu tällä ruokavaliolla.

Jos olet kiinnostunut pudottamaan painoa lyhyessä ajassa ilman liikuntaa, Tri Simeonsin dieetti on paras tapa siihen! Painoa lähtee jopa 8-15 kg vain 40 päivässä! Dieetin voi tehdä myös lyhyemmässä ajassa, vähintään 23 päivässä, jolloin painoa putoaa n. 5-7 kiloa. Simeonsin dieetti on täsmällinen, turvallinen ja NOPEA! Ei tarvitse pelätä nääntymistä tai muutakaan pahaa oloa tämän dieettimenetelmän aikana.

Tuhannet ihmiset ovat pudottaneet painoa Simeonsin dieetin avulla ja keskimääräinen pudotus 40 päivän aikana on ollut n. 9,5 kiloa!

Lue lisää osoitteessa www.simeonsindieetti.fi tai ota yhteyttä Tri Simeonsin dieettikonsulttiin sähköpostilla: [email protected] :)

Lue tyytyväisten asiakkaiden menestystarinoita: www.simeonsindieetti.fi/category/kokemuksia
Tilaa uutiskirje - saat alekupongin: www.simeonsindieetti.fi/free-guide
Tri Simeonsin Dieetti Facebookissa: www.facebook.com/simeonsindieetti
Tri Simeonsin Dieetti Instagramissa: www.instagram.com/trisimeonsindieetti

Jos olet kiinnostunut pudottamaan painoa lyhyessä ajassa ilman liikuntaa, Tri Simeonsin dieetti on paras tapa siihen! Painoa lähtee jopa 8-15 kg vain 40 päivässä! Dieetin voi tehdä myös lyhyemmässä ajassa, vähintään 23 päivässä, jolloin painoa putoaa n. 5-7 kiloa. Tämä dieetti on täsmällinen, turvallinen ja NOPEA, eikä ole pelkoa nääntymisestä tai huonosta olosta dieetin aikana!

Tuhannet ihmiset ovat pudottaneet painoa Simeonsin dieetin avulla ja keskimääräinen pudotus 40 päivän aikana on ollut n. 9,5 kiloa!

Lue lisää osoitteessa www.simeonsindieetti.fi tai ota yhteyttä Tri Simeonsin dieettikonsulttiin sähköpostilla: [email protected]

Lue tyytyväisten asiakkaiden menestystarinoita: www.simeonsindieetti.fi/category/kokemuksia
Tilaa uutiskirje - saat alekupongin: www.simeonsindieetti.fi/free-guide
Tri Simeonsin Dieetti Facebookissa: www.facebook.com/simeonsindieetti
Tri Simeonsin Dieetti Instagramissa: www.instagram.com/trisimeonsindieetti

Saa pudotettua helposti niin, että keittää kattilallisen linssi- tai hernekeittoa ja syö sitä sekä raejuustoa ja hedelmiä, salaattia, vihanneksia, kalkkunaa, kalaa vaikka kuukauden. Lähtee 5-6 kg helpost eikä ole nälkä. Sitä voi jatkaa niin , että syö keittoja pari kolme kertaa viikossa mutta muuten aika normaalisti ( ei kuitenkaan valkeita vehnäjauhoja tai sokeria) . Laihduttaa kannattaa niin ettei ole nälkä. Liikuntaa vaikka 2 tuntia kävelyä päivä. Ihan helppoa.