Olen 14v poika ja olen lihonut aika paljon. olen komea ja käytän merkkivaatteita, ja tytöt tykkää. painan noin 70 kiloa ja tarvitsisin apua siihen miten saisin kiloja pois. aikamoinen rulla kyllä vatsassa on. kiitos jos luit.
Vastaukset 6
- srdtfhydsafgd
Pelkkä paino kiloina ei kerro vielä mitään. Kannattaisi mainita myös pituus sekä ruumiinrakenne. Jos haluat laihtua, niin sun pitää kuluttaa enemmän kuin syöt. Eli liikuntaa lisää ja naposteluja vähemmäksi, hyvin simppeliä. Erityisesti sokeri on lihomisen suurimpia syitä.
- 00000
olen 175cm pitkä, hoikka poika olisin muuten
- Jappe52
Juomista siis energiajuomat ja limsat pois. Hyvä nukkuminen vaikuttaa nälkään, ja päinvastoin, jos nukut liian vähän, niin välipaloja ja juomia menee helpommin.
- KroppaLiikkeeseen
Se että olet 14 v, 175 cm ja painat 70 kg ja kuitenkin sinulla maha roikkuu on huono juttu. Se on merkki siitä että liikut ja urheilet aivan liian vähän. Periaatteessa olet normipainoinen. Ongelmasi on että lihakset ja jäntevyys puuttuu. Tilalla on löysää helluvaa läskiä. Hölskyn hölskyn. Sinun sijassasi panostaisin reilusti enemmän kropan voimistamiseen. Se on jäänyt sinulta jotenkin tekemättä. Liikuntaa, voimistelua, puntteja ja niitä lenkkejäkin. Nyt on kesä. Paras aika vuodesta saada liikettä kroppaan. Tapoja siihen on monia. Kaveriporukassa heittämään korista ja potkimaan fudista.
- ertfdsasdfgd
70kg 175cm pitkälle ei todellakaan ole paljon. Jos kroppa "roikkuu", se johtuu heikoista lihaksista ja asiaan tulee muutos liikunnalla.
- Mhl
Moi!Jos oot 09a niinvoin auttaa sua laihtuu..
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1791339
- 851236
- 96977
- 48833
Suhde sinuun on ollut yhtä draamaa
ilman draamaa ja suhdetta. 😅 Oikeasti ei naurata. Nainen, olet pitänyt minut pihdeissäsi. Tunne on välillä vahva ja su40723Haluatko, että kierrän sinut kauempaa
Kun näyttää, ettet minusta innostu. Voisit edes täällä kertoa selvät sävelet.83609Yritit nainen sammuttaa kiinnostukseni
mutta se tehtävä epäonnistui. Se oli sitä bitch -mode vaihetta silloin. Lopputulos on nyt se, että rakastan sinua tällä30538Mikä on vahvuutesi palstalla?
Oletko kuullut asian joltain toiselta vai oletko itse sitä mieltä? Itse luen avarakatseisuuden omaksi vahvuudekseni. Yr111520Kyllä mä tiedän et me kuulutaan yhteen ja se on tähtiin kirjoitettu!!
En vain halua satuttaa sua. Olen aivan perseestä epävakaan ja ADHD oireiluin vuoksi. Ja kun olisi aika "vapauttaa" ne su44498Tunnetta ja sinua on vaikea kuvailla
Paremmin se varmaan aukeaa muulla tavalla. Olen merellä, jossa kovin usein puhkeaa rajuilma ja huomaan taistelevani hu33475