Hei voisiko joku auttaa? Nykyään ennenkun menen nukkumaan/ennenkun nukahdan/jopa päivällä, kun ajattelen, että ilta tulee ahdistaa aivan hirveästi. Niin hirveästi, että alkaa itkettämään. Katsoin pari kauhuleffaa veljeni kanssa kahdestaan, jonka jälkeen illalla yksin nukkuminen ahdistaa. Veljelläni näitä ongelmia ei ole. Puhelinta en kehtaa illalla katsella/kuunnella, koska sitten valvoisin koko yön...
Olisiko esimerkiksi jotain lääkkeitä? Tai muita apukeinoja?
Tai voisiko joku edes kertoa, mikä ongelma mulla on?
Nukkumaanmeno ahdistaa!
Helpatkaa
2
323
Vastaukset
- Toimet
Jos se nukahtaminen tuntuu jotenkin vaikealta ja pelottavalta sekä painajaisten näkeminen pelottaa. Totut kyllä takaisin entiseen, kestää jonkin aikaa taas. Voisit pitää jotakin pientä valoa päällä huoneessa, että olo olisi turvallisempi. Voisit myös kuunnella vaikka klassista musiikkia ennen nukahtamista. Vältä kauhuleffojen katselua.
- huolestunut
minua alkanut ja ahdistamaan nukkumaan meno juuri kun saamassa unen päästä kiinni niin tulee pakonomainen tarve alkaa niellä ja tuntuu ettei saa henkeä tätä kestää tunnista toiseen ja tuntuu että tukehtuu ja sit on aamulla väsynyt,päivisin ei ole mitään vaivaa mutta vaakatasoon kun heität niin silloin se alkaa ja tunne on sellaneen että sulla on joku tulppa kurkussa toivoisin jonkunmoista apua tämän kautta vaivaan
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?
Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial201761Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin
Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras1461748Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä
Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva3201421Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot
Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks4221108Mies profiloin sinut
Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.2091102- 1391058
- 285975
- 11955
Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."
Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt3945Pirkanlinna yleisötapahtuma
Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks49898