Hei voisiko joku auttaa? Nykyään ennenkun menen nukkumaan/ennenkun nukahdan/jopa päivällä, kun ajattelen, että ilta tulee ahdistaa aivan hirveästi. Niin hirveästi, että alkaa itkettämään. Katsoin pari kauhuleffaa veljeni kanssa kahdestaan, jonka jälkeen illalla yksin nukkuminen ahdistaa. Veljelläni näitä ongelmia ei ole. Puhelinta en kehtaa illalla katsella/kuunnella, koska sitten valvoisin koko yön...
Olisiko esimerkiksi jotain lääkkeitä? Tai muita apukeinoja?
Tai voisiko joku edes kertoa, mikä ongelma mulla on?
Nukkumaanmeno ahdistaa!
Helpatkaa
2
295
Vastaukset
- Toimet
Jos se nukahtaminen tuntuu jotenkin vaikealta ja pelottavalta sekä painajaisten näkeminen pelottaa. Totut kyllä takaisin entiseen, kestää jonkin aikaa taas. Voisit pitää jotakin pientä valoa päällä huoneessa, että olo olisi turvallisempi. Voisit myös kuunnella vaikka klassista musiikkia ennen nukahtamista. Vältä kauhuleffojen katselua.
- huolestunut
minua alkanut ja ahdistamaan nukkumaan meno juuri kun saamassa unen päästä kiinni niin tulee pakonomainen tarve alkaa niellä ja tuntuu ettei saa henkeä tätä kestää tunnista toiseen ja tuntuu että tukehtuu ja sit on aamulla väsynyt,päivisin ei ole mitään vaivaa mutta vaakatasoon kun heität niin silloin se alkaa ja tunne on sellaneen että sulla on joku tulppa kurkussa toivoisin jonkunmoista apua tämän kautta vaivaan
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti25645502Kristillisistä Siionisteista asiallista tietoa Hesarissa.
KD ja Persut ovat kaiken takana avoimesti!3911300Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy22010938Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump389755Ja jälleen uusi latauksessa olleen sähköauton palo! Nyt Keravan Prisman parkkihallissa.
IS 3.10.2025 Latauksessa ollut sähköauto syttyi yöllä tuleen Keravan Prisman parkkihallissa, Keski-Uudenmaan pelastusla858568Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua2736623Pirjo sanoi Esalle
Painu sinä Esa hevonvittuun... johon Esa? Laittakaapa ehdotuksia. # ==================== # APUFUNKTIO: satunnainen kok03240Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys302289- 411935
Perussuomalaisiin minä luotan
Bensaa raaskii taas tankata ja ensi vuonna laskee ruoan verotus. Nämä muutokset parantavat pienituloisten asemaa.61827