Hei voisiko joku auttaa? Nykyään ennenkun menen nukkumaan/ennenkun nukahdan/jopa päivällä, kun ajattelen, että ilta tulee ahdistaa aivan hirveästi. Niin hirveästi, että alkaa itkettämään. Katsoin pari kauhuleffaa veljeni kanssa kahdestaan, jonka jälkeen illalla yksin nukkuminen ahdistaa. Veljelläni näitä ongelmia ei ole. Puhelinta en kehtaa illalla katsella/kuunnella, koska sitten valvoisin koko yön...
Olisiko esimerkiksi jotain lääkkeitä? Tai muita apukeinoja?
Tai voisiko joku edes kertoa, mikä ongelma mulla on?
Nukkumaanmeno ahdistaa!
Helpatkaa
2
306
Vastaukset
- Toimet
Jos se nukahtaminen tuntuu jotenkin vaikealta ja pelottavalta sekä painajaisten näkeminen pelottaa. Totut kyllä takaisin entiseen, kestää jonkin aikaa taas. Voisit pitää jotakin pientä valoa päällä huoneessa, että olo olisi turvallisempi. Voisit myös kuunnella vaikka klassista musiikkia ennen nukahtamista. Vältä kauhuleffojen katselua.
- huolestunut
minua alkanut ja ahdistamaan nukkumaan meno juuri kun saamassa unen päästä kiinni niin tulee pakonomainen tarve alkaa niellä ja tuntuu ettei saa henkeä tätä kestää tunnista toiseen ja tuntuu että tukehtuu ja sit on aamulla väsynyt,päivisin ei ole mitään vaivaa mutta vaakatasoon kun heität niin silloin se alkaa ja tunne on sellaneen että sulla on joku tulppa kurkussa toivoisin jonkunmoista apua tämän kautta vaivaan
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 244592
Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu333533Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka543414Ennen ei ollut persuja ja työttömyyttä, lääkäriinkin pääsi
Ennen oli kaikilla töitä Kauppiaille kelpasi kun saivat voittoa Yritystukia ei ollut Lääkäriin pääsi kaikki haluklaat Nu203350Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1232930Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod282680Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1162360Antifasismi - mitä se on?
Se on äärivasemmistolaista anarkistista toimintaa joka käyttää fasisminvastaisuutta keppihevosena oikeuttaakseen toimint122351MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142165Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S331774