Hei voisiko joku auttaa? Nykyään ennenkun menen nukkumaan/ennenkun nukahdan/jopa päivällä, kun ajattelen, että ilta tulee ahdistaa aivan hirveästi. Niin hirveästi, että alkaa itkettämään. Katsoin pari kauhuleffaa veljeni kanssa kahdestaan, jonka jälkeen illalla yksin nukkuminen ahdistaa. Veljelläni näitä ongelmia ei ole. Puhelinta en kehtaa illalla katsella/kuunnella, koska sitten valvoisin koko yön...
Olisiko esimerkiksi jotain lääkkeitä? Tai muita apukeinoja?
Tai voisiko joku edes kertoa, mikä ongelma mulla on?
Nukkumaanmeno ahdistaa!
Helpatkaa
2
263
Vastaukset
- Toimet
Jos se nukahtaminen tuntuu jotenkin vaikealta ja pelottavalta sekä painajaisten näkeminen pelottaa. Totut kyllä takaisin entiseen, kestää jonkin aikaa taas. Voisit pitää jotakin pientä valoa päällä huoneessa, että olo olisi turvallisempi. Voisit myös kuunnella vaikka klassista musiikkia ennen nukahtamista. Vältä kauhuleffojen katselua.
- huolestunut
minua alkanut ja ahdistamaan nukkumaan meno juuri kun saamassa unen päästä kiinni niin tulee pakonomainen tarve alkaa niellä ja tuntuu ettei saa henkeä tätä kestää tunnista toiseen ja tuntuu että tukehtuu ja sit on aamulla väsynyt,päivisin ei ole mitään vaivaa mutta vaakatasoon kun heität niin silloin se alkaa ja tunne on sellaneen että sulla on joku tulppa kurkussa toivoisin jonkunmoista apua tämän kautta vaivaan
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Et siis vieläkään
Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k512274Hyvä että lähdit siitä
Ties mitä oisin keksinyt jos oisit jäänyt siihen, näit varmaan miten katoin sua.... 😘🤭😎💖251098Aavistatko että moni tietää
Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut82992Yritin saada
Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.11914Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa
Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt54893- 68883
Olisitko mies valmis?
Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me126863Kronikat..
Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu10783vieläkin sanoa voin...
💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos22773Täällä istun ja mietin
Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu49759