Aamuyön hyvä unilääke...

zzz----zz---zzz---z-----

sanovat seuraavaa;

jos heräät aamuyöllä liian aikaisin, seuraava vaaraton unilääke voi auttaa...
syö voileipä tai vaikkapa reilu palanen pizzaa (jotka olet tehnyt valmiiksi illalla...)

tuo homma lienee perustuu siihen että tuontyyppisissä välipaloissa on nopeita hiilihydraatteja
ja niiden syönti nostanee serotoniinin tasoa ja se taas helpottaa uudelleen nukahtamista...

ainakin tästä on kokemusta että, joskus toimii ja sitten taas ei...

on huomattu seuraava syy-yhteys moiseen;
- jos on tarvista vielä nukkua, niin toimii
- jos ei ole enää tarvista nukkua, niin unta ei tule enää..

noin siis keskimäärin, on muitakin syitä nukkua tai olla nukkumatta...

zzz.....zz....zzz.....z......z........

1

166

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • HuonoKonsti

      Sen tuo tekee, että opit heräämään joka yö syömään. Lasillinen mehua tekee saman. Ei hyvä.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      16
      1741

    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      140
      1712

    3. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      307
      1361

    4. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1098

    5. Mies profiloin sinut

      Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
      Ikävä
      209
      1092

    6. Mitä haluaisit

      Tehdä kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      132
      998

    7. Salainen kastekoulutus

      Millainen on helluntailainen kastekoulutus ja kauanko se kestää ?
      Kaste
      285
      965

    8. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

      Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
      Suomalaiset julkkikset
      3
      935

    9. Känsäkoura ja hotelli

      Tietoa kuka ostanut?
      Kuhmo
      10
      915

    10. Pirkanlinna yleisötapahtuma

      Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
      Ähtäri
      49
      898
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt