sanovat seuraavaa;
jos heräät aamuyöllä liian aikaisin, seuraava vaaraton unilääke voi auttaa...
syö voileipä tai vaikkapa reilu palanen pizzaa (jotka olet tehnyt valmiiksi illalla...)
tuo homma lienee perustuu siihen että tuontyyppisissä välipaloissa on nopeita hiilihydraatteja
ja niiden syönti nostanee serotoniinin tasoa ja se taas helpottaa uudelleen nukahtamista...
ainakin tästä on kokemusta että, joskus toimii ja sitten taas ei...
on huomattu seuraava syy-yhteys moiseen;
- jos on tarvista vielä nukkua, niin toimii
- jos ei ole enää tarvista nukkua, niin unta ei tule enää..
noin siis keskimäärin, on muitakin syitä nukkua tai olla nukkumatta...
zzz.....zz....zzz.....z......z........
Aamuyön hyvä unilääke...
zzz----zz---zzz---z-----
1
145
Vastaukset
- HuonoKonsti
Sen tuo tekee, että opit heräämään joka yö syömään. Lasillinen mehua tekee saman. Ei hyvä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh433007Ensi kesänä
Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta612961- 422367
- 311863
Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘251719Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.
Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa721674- 481586
Mihin hävisi
Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä771275- 371247
- 791070