Tietoa unettomuuden hoidosta;

Unto-Unelias---

5

209

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • zzz---zz----z---

      Mulla on sellainen käsitys että serotoniini auttaa ja paljonkin unen saantiin ja pysymiseen
      Noissa jutuissa taitaa olla kirjoitusta siitä miten serotoniinitasoista voi huolehtia luonnollisesti.
      Ainakin yksi luontaistuote vissiin lisää paljonkin serotoniinitasoja; tryptofaani.
      Sitä saa kaikista luontaistuotekaupoista, hyvistä marketeista ja apteekeista. Halvimmat tuotteet lienee Iherbissä ja Vitacostissa netissä.

    • 3525235
      • just-näin

        monia aineita saa ruuasta ja se on paras tapa saada..
        joskus vaan tarttee saada enemmän kuin ruuasta voi saada ja silloin
        tarttee turvautua luontaistuotteisiin..

        mulla on myös sellainen käsitys että e-epasta saatavaa hyötyä ei ehkä saa ruuasta, vai saako ollenkaan, en tiedä.. joten sitä kannattaa ottaa suositusten ylärajoilla... en tiedä korvaako normaali kalanmaksaöljy e-epan tehoja... vastaus löytyy varmaan netistä...
        :)

    • tumma-suklaa--

      kuulemma myös nostaa serotoniinitasoja joten se auttaa uneen..

      kokemuksiakin on, auttaa...

    • Mirtzukki

      Tryptofaani ei auttanut minulla mitään, ei melatoniinikaan, ainoastaan Mirtazapin auttaa, pieni nökäre sitä niin uni tulee, mutta seur. päivänä nukuttaa myös, sekä kauhea makeanhimo. En siis uskalla ottaa sitä jatkuvaan käyttöön, koska lihottaa. Tämä lääke luultavasti vaikuttaa niin, että voi tulla dementiseksi, onko kukaan lukenut asiasta?

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      43
      3017

    2. Ensi kesänä

      Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
      Ikävä
      61
      2961

    3. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      42
      2367

    4. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      31
      1863

    5. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      25
      1719

    6. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

      Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
      Kotimaiset julkkisjuorut
      72
      1684

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      48
      1586

    8. Mihin hävisi

      Mihin hävisi asiallinen keskustelu tositapahtumista, vai pitikö jonkin Hannulle kateellisen näyttää typeryytensä
      Iisalmi
      77
      1275

    9. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      38
      1252

    10. Lähtikö korvat

      puhtaaksi vaikusta?
      Tuusniemi
      79
      1080
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt