Myös tällaista löytyy netistä;
https://mielenihmeet.fi/7-alhaisesta-serotoniinitasosta-varoittavaa-merkkia/
https://hidastaelamaa.fi/2015/09/valittajaaineet-ja-terveys-osa-2/
Voi pitää paikkansa.
Ainakin kannattaa lukea ja yrittää korjata tilannetta, oikeilla luontaistuotteilla.
Tietoa unettomuuden hoidosta;
Unto-Unelias---
5
211
Vastaukset
- zzz---zz----z---
Mulla on sellainen käsitys että serotoniini auttaa ja paljonkin unen saantiin ja pysymiseen
Noissa jutuissa taitaa olla kirjoitusta siitä miten serotoniinitasoista voi huolehtia luonnollisesti.
Ainakin yksi luontaistuote vissiin lisää paljonkin serotoniinitasoja; tryptofaani.
Sitä saa kaikista luontaistuotekaupoista, hyvistä marketeista ja apteekeista. Halvimmat tuotteet lienee Iherbissä ja Vitacostissa netissä. - 3525235
Niin tai syö kanaa iltapalaksi. Tai juo lasillisen maitoa. Saa tryptofaania siitäkin :) https://www.voice.fi/terveys-ja-hyvinvointi/a-70298
- just-näin
monia aineita saa ruuasta ja se on paras tapa saada..
joskus vaan tarttee saada enemmän kuin ruuasta voi saada ja silloin
tarttee turvautua luontaistuotteisiin..
mulla on myös sellainen käsitys että e-epasta saatavaa hyötyä ei ehkä saa ruuasta, vai saako ollenkaan, en tiedä.. joten sitä kannattaa ottaa suositusten ylärajoilla... en tiedä korvaako normaali kalanmaksaöljy e-epan tehoja... vastaus löytyy varmaan netistä...
:)
- tumma-suklaa--
kuulemma myös nostaa serotoniinitasoja joten se auttaa uneen..
kokemuksiakin on, auttaa... - Mirtzukki
Tryptofaani ei auttanut minulla mitään, ei melatoniinikaan, ainoastaan Mirtazapin auttaa, pieni nökäre sitä niin uni tulee, mutta seur. päivänä nukuttaa myös, sekä kauhea makeanhimo. En siis uskalla ottaa sitä jatkuvaan käyttöön, koska lihottaa. Tämä lääke luultavasti vaikuttaa niin, että voi tulla dementiseksi, onko kukaan lukenut asiasta?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude27415326Persut JYTKYTTÄÄ ylös, ohi kepun! +2,1 %
Persut palasi kolmen suurimman joukkoon ja on matkalla kohti kevään 2027 eduskuntavaalivoittoa. Sosialistit ovat syöksy13810580Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h1089430Polttomoottoriauto tulessa parkkihallissa Tampereella
Pystyy näkemättä jo sanomaan, koska sähköautoissa ei ole palavia nesteitä lainkaan. Ihme ettei polttomoottoriautoja ole627675Sanna Marin saa ylistystä Hillary Clintonilta
Jos joku ei tiedä kuka tämä rouva Hillary Clinton on, niin kerrottakoon "fun fact", eli hän on se keneltä Donald Trump297525Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.1866605Gallup, PS:lle JÄRISYTTÄVÄ nousu, SDP suurin laskija
https://yle.fi/a/74-20186114 PS kovaa vauhtia nousemassa ennen 2027 vaaleja suurimmaksi puolueeksi. Nyt mennään jo etua1906322Ohhoh. Kokoomusvirkamiehen mukaan Suomessa ei ole työttömyyskriisiä
Kun kokoomuksen johtama hallitus epäonnistuu täydellisesti talouspolitiikassaan, niin aikaisemmin erittäin pahaksi määri345939Jos mä joisin
Itteni känniin nyt, voi olla että mä tunnustaisin sulle kuinka ihastunut oon ollu suhun viimeiset 2 vuotta. Eikä mua pys282112IL - Patteriauto syttyi parkkihallissa Tampereella - 50 autoa LUNASTUKSEEN!
"Palon aikaan parkkihallissa oli 90 autoa, joista noin 50 tuhoutui palossa korjauskelvottomiksi. Lisäksi palo vaurioitti1571763