Myös tällaista löytyy netistä;
https://mielenihmeet.fi/7-alhaisesta-serotoniinitasosta-varoittavaa-merkkia/
https://hidastaelamaa.fi/2015/09/valittajaaineet-ja-terveys-osa-2/
Voi pitää paikkansa.
Ainakin kannattaa lukea ja yrittää korjata tilannetta, oikeilla luontaistuotteilla.
Tietoa unettomuuden hoidosta;
5
132
Vastaukset
- zzz---zz----z---
Mulla on sellainen käsitys että serotoniini auttaa ja paljonkin unen saantiin ja pysymiseen
Noissa jutuissa taitaa olla kirjoitusta siitä miten serotoniinitasoista voi huolehtia luonnollisesti.
Ainakin yksi luontaistuote vissiin lisää paljonkin serotoniinitasoja; tryptofaani.
Sitä saa kaikista luontaistuotekaupoista, hyvistä marketeista ja apteekeista. Halvimmat tuotteet lienee Iherbissä ja Vitacostissa netissä. - 3525235
Niin tai syö kanaa iltapalaksi. Tai juo lasillisen maitoa. Saa tryptofaania siitäkin :) https://www.voice.fi/terveys-ja-hyvinvointi/a-70298
- just-näin
monia aineita saa ruuasta ja se on paras tapa saada..
joskus vaan tarttee saada enemmän kuin ruuasta voi saada ja silloin
tarttee turvautua luontaistuotteisiin..
mulla on myös sellainen käsitys että e-epasta saatavaa hyötyä ei ehkä saa ruuasta, vai saako ollenkaan, en tiedä.. joten sitä kannattaa ottaa suositusten ylärajoilla... en tiedä korvaako normaali kalanmaksaöljy e-epan tehoja... vastaus löytyy varmaan netistä...
:)
- tumma-suklaa--
kuulemma myös nostaa serotoniinitasoja joten se auttaa uneen..
kokemuksiakin on, auttaa... - Mirtzukki
Tryptofaani ei auttanut minulla mitään, ei melatoniinikaan, ainoastaan Mirtazapin auttaa, pieni nökäre sitä niin uni tulee, mutta seur. päivänä nukuttaa myös, sekä kauhea makeanhimo. En siis uskalla ottaa sitä jatkuvaan käyttöön, koska lihottaa. Tämä lääke luultavasti vaikuttaa niin, että voi tulla dementiseksi, onko kukaan lukenut asiasta?
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
En usko et meistä tulee jotain
Se ei kuitenkaan estä toivomasta et tulisi. Toivon et voitas suudella ja se sais asioita loksahtamaan paikoilleen. Jutel102810- 942030
Eini paljastaa nuorekkuutensa salaisuuden - Tämä nousee framille: "Se on pakko, että jaksaa!"
Discokuningatar Eini on täyttänyt upeat 64 vuotta. Lavoilla ja keikoilla nähdään entistä vapautuneempi artisti, joka ei421543- 2601398
- 69989
Olen J-mies
Jos kerrot sukunimeni alkukirjaimen, ja asuinpaikkakuntani. Lupaan ottaa yhteyttä sinuun.47901Ei sitten, ei olla enää
Missään tekemisissä. Unohdetaan kaikki myös se että tunsimme. Tätä halusit tämän saat. J miehelle. Rakkaudella vaalea na77880- 55874
- 44785
Ma 30.9 tosiko tv klo 18 suorana Tikkalanmäeltä
Virastolta suorana. Äänestyksistä sitten puhutaan illalla ja huomenna, onko kepuvasemmisto kuntalaisten tahdon mukaan to93726