Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    PALAUTTAVAT?

    kertoisitteko mulle niistä palauttavista juomista mitä monet juo sali treenien jälkeen?
    en hyväksy niitä yhtään ja ajattelen että venyttely ajaa saman asian. mitä olette mieltä?
    ajaako ne sitä asiaa mitä pitää??
    4441
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Jos sulla on nälkä ja heikottaa, niin auttaako venyttely siihenkin?

    Kyllä ne asiansa ajaa, jos pitää palautua mahdollisimman nopeasti. Nopea palautuminen -> nopeammin seuraavaan harjoitukseen -> kehitystä tapahtuu paremmin.

    Äänestä

    Palauttavat juomat ovat lähinnä proteiineja ja hiilihydraatteja. Rasvaa niissä on vain vähän. Ei niissä mitään peloittavaa ole. Kevyttä treeniä tekevät eivät niitä tarvitse. Jos viettää salilla tuntikausia, sitten olisi hyvä syödä jotain, safkaa tai palautusjuomaa.

    Äänestä

    Kulutat liikkuessasi kivennäis-ja hivenaineita. Ainakin niiden tankkaus treenin jälkeen on paikallaan: Restorate, www.7458.fitline.com

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mä vaa kirjoitti:

    kertoisitteko mulle niistä palauttavista juomista mitä monet juo sali treenien jälkeen?
    en hyväksy niitä yhtään ja ajattelen että venyttely ajaa saman asian. mitä olette mieltä?
    ajaako ne sitä asiaa mitä pitää??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu