Meditaatiota saunoessa

saunamajuri

Kirjoittelin blogia saunameditaatiosta, kun havaitsin sen toimivaksi harjoitteeksi. Blogissa kerron, kuinka saunomisen meditatiivinen ja sisäistä hiljaisuutta edistävä funktio on ollut suomalaisten tiedossa jo kauan, mutta on ehkäpä unohtunut monelta nykyaikana. Näin oli käynyt myös itselleni. Annan myös ohjeet ihanteellisen saunameditaation suorittamiseksi.

https://tietoisuus.fi/blog/2018/10/10/sisaista-hiljaisuutta-saunomalla/

5

186

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • äpwöelofdkrij

      Kun olisikin puilla lämmitettävä hirsisauna jossain metsän siimeksessä. Hämärässä vain kiukaan valkean kevyesti liekehtivä hohto. Palavan puun ajoittainen rätinä. Kiukaan sopuisa kihinä.

      Kerrostalon sähkösauna ei vain tunnu kovin meditatiiviselta paikalta.

    • JäätyväMaa

      Totta on että kyllä puusaunassa käynti rentouttaa eri tavalla kuin sähkösaunassa. Varsinkin jos puusauna on jossain mökillä tms. mielellään vähän hiljaisemmalla seudulla, missä ei liikenteen ääni kuulu koko ajan (ja tietysti oletetaan että sauna on kunnollinen ja siisti). Ajattelepa saunaa erämaajärven rannalla jossa voisi kuistilta melkein uittaa varpaita veteen... Erämaan hiljaisuudessa kuuluu sitten järven toiselle puolelle kun saunan ovi paukahtaa kiinni. Savun haju ja tulen liekkien loimotus kiukaasta rentouttaa myös. Samoin kuumenevan veden suhina ja porina, sekä kiukaan napsahtelu. Siihen vielä kuikan ääntelyä ja suopursujen hajua niin kyllä siinä rentoutuisi... Mutta näitä ei tietenkään voi kantaa mukanaan. Monenlaista rentouttavaa aktiviteettiä voi tehdä ja kannattaa muistaa tehdä.

    • KonkreettistaEmpatiaa

      Aika harvalla ihmisellä Suomessa, on enää mahdollisuuksia, rauhalliseen puusauna-saunomiseen, luonnollisissa paikoissa, kaukana melusta ja kaupunkien valosaasteesta.

      Mietiskelyn pitäisi olla mahdollista, kaikille ihmisille, joten siihen toivoisi Suomessa mahdollistavia tekijöitä.

      https://www.nationofchange.org/author/louise-dunlap/

      Luumukylän hintoja katsellessa, tuli tunne, että ovatko rikkaat omineet buddhalaisuudenkin, suljetuksi piiriksi, jossa keskitytään henkiseen kasvuun, mutta torjutaan todellisuus ?

      Buddhalaisten yhteisöjen, pitäisi edistää tasa-arvoa ja konkreettisesti vähentää köyhyyttä, jos ovat aidosti henkisyyden asialla. Ei korostaa ja mainostaa, omaa erinomaisuuttaan ja omia mahdollisuuksiaan esim. saunoa puusanoissa, vaan jakamista ja sitä konkreettista empatiaa, eli myötätuntoa, josta buddhalaisuus aiemmin, oli tunnettu.

      • esrdftyguhij

        Periaatteessa hieman ristiriitaista, kun (aidot) munkithan itsekin elävät köyhyysrajan alapuolella, ainakin aikoinaan myös kerjäsivät ruokansa.


      • bhavana

        Ottamatta mitenkään kantaa aiempiin viesteihin, niin buddhan asettamassa vinaya säännöstössä ruuan kerjääminen on aina ollut ja tulee edelleen olemaankin olennainen osa munkkien elämää.
        Munkeista käytetty nimitys bhikkhu tarkoittaa kerjäläistä.


    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Et siis vieläkään

      Et ilmeisesti ole vieläkään päässyt loppuun asti mun kirjoituksissa täällä. Kerro ihmeessä sit, kun valmista 😁 tuskin k
      Ikävä
      50
      2154
    2. Yritin saada

      Vastauksia mutta et voinut olla rehellinen ja kaiken kannoin yksin. Halusin kovasti ymmärtää mutta en voi enää ymmärtää.
      Ikävä
      11
      863
    3. Onko vielä

      mahdollista nähdä?
      Rakkaus ja rakastaminen
      68
      843
    4. Aavistatko että moni tietää

      Vai ollaanko hyvin vedätetty pokerinaamalla. No kun vähiten odotat niin yllätämme sinut
      Ikävä
      68
      834
    5. Olisitko mies valmis?

      Maksamaan naisellesi/vaimollesi/tyttöystävällesi elämisestä syntyvät kulut, ruokailun, vuokran ja muut välttämättömät me
      Ikävä
      112
      785
    6. Koronarokotus sattui oudon paljon nyt sairaanhoitaja Tanja 46 istuu pyörätuolissa

      Pitkä piina piikistä Kun Tanja Vatka käy suihkussa, tuntuu kuin ihoa revittäisiin raastinraudalla irti. Hän on kärsinyt
      Maailman menoa
      44
      756
    7. Kronikat..

      Mikä hele… on tää yks kronikat mikä suoltaa facessa kaikkea julkaisua ja AINA samoista firmoista imatralla??? Eikö ne mu
      Imatra
      9
      732
    8. Täällä istun ja mietin

      Miten paljon haluaisin katsoa sinua juuri niin kuin haluaisin katsoa sinua. Rakastavin silmin. Näkisit vihdoin senkin pu
      Ikävä
      49
      729
    9. vieläkin sanoa voin...

      💖💛💖💛💖💛💖💛💖 💛 Beijjjbeh 💛 Kaks vuotta tänään täällä. Miten hitossa jotkut on jaksaneet kymmeniä vuos
      Ikävä
      22
      693
    10. Salaisuus rakas.

      Mun täytyy kertoa sulle nyt salaisuus rakas. Sä olet todella hyvä sun työssä. Pus!
      Ikävä
      47
      670
    Aihe