Havainto arjessa;

zzz---zz-----z---zz----

Eri melatoniinit antavat eri tavalla unta, ainakin minulle.
Toiset antavat lyhyemmän, toiset pitemmän. Myös sellaista on havaittu,
että seuraavana päivänä olo saattaa olla erilainen, eri melatoniinien käytön
jälkeen. Toisten käytön jälkeen mieli on kirkas, toisten jälkeen tukkoisempi.
Ainakin minä olen löytänyt itselleni parhaiten sopivat melatoniinit kokeilujen
jälkeen...
Aluksi yllätyin että vaikutus saattaa olla niin erilainen..
Nyt sen hyväksyn, kun ei muuta voi.

Tuota eri melatoniinien vaikutusta voi seurata myös ns. unimittareilla,
eri melatoniinit antavat erilaista unta.. Toki muutkin asiat vaikuttavat,
mutta todennäköisesti nuokin, siis erilaiset melatoniinit...
Ilmaisia unimittareita löytyy mm. Google playstä;
https://play.google.com/store/search?q=unimittari

0

148

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Tukalaa kuumuutta

        Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
        Ikävä
        43
        2837

      2. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

        Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
        Maailman menoa
        357
        2603

      3. Ensi kesänä

        Näin kesän viimeisenä minuutteina ajattelen sinua. Olisiko seuraava kesä "meidän" kesä? Tänä vuonna ei onnistuttu, mutta
        Ikävä
        56
        2355

      4. Sinä, ihastukseni

        Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
        Ihastuminen
        35
        2214

      5. Tiedät ettei tule toimimaan.

        Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
        Ikävä
        25
        1743

      6. Okei, myönnetään,

        Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
        Ikävä
        25
        1639

      7. Onko kaivatullasi

        himmeä kuuppa?
        Ikävä
        48
        1526

      8. Sokea "ystävälle"

        Oletko oikeasti noin sokea?
        Ikävä
        100
        1449

      9. En ymmärrä käytöstäsi

        Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
        Ikävä
        139
        1405

      10. Anne Kukkohovin karmeat velat ovat Suomessa.

        Lähtikö se siksi pois Suomesta ? Et on noin kar? mean suuret velat naisella olemassa
        Kotimaiset julkkisjuorut
        66
        1359
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt