Havainto arjessa;

zzz---zz-----z---zz----

Eri melatoniinit antavat eri tavalla unta, ainakin minulle.
Toiset antavat lyhyemmän, toiset pitemmän. Myös sellaista on havaittu,
että seuraavana päivänä olo saattaa olla erilainen, eri melatoniinien käytön
jälkeen. Toisten käytön jälkeen mieli on kirkas, toisten jälkeen tukkoisempi.
Ainakin minä olen löytänyt itselleni parhaiten sopivat melatoniinit kokeilujen
jälkeen...
Aluksi yllätyin että vaikutus saattaa olla niin erilainen..
Nyt sen hyväksyn, kun ei muuta voi.

Tuota eri melatoniinien vaikutusta voi seurata myös ns. unimittareilla,
eri melatoniinit antavat erilaista unta.. Toki muutkin asiat vaikuttavat,
mutta todennäköisesti nuokin, siis erilaiset melatoniinit...
Ilmaisia unimittareita löytyy mm. Google playstä;
https://play.google.com/store/search?q=unimittari

0

171

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000

      Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

      Takaisin ylös

      Luetuimmat keskustelut

      1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

        Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
        Maailman menoa
        31
        1935

      2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

        Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
        Maailman menoa
        165
        1890

      3. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

        Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
        Maailman menoa
        379
        1773

      4. Mies profiloin sinut

        Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
        Ikävä
        216
        1248

      5. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

        Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
        Kaste
        422
        1158

      6. Känsäkoura ja hotelli

        Tietoa kuka ostanut?
        Kuhmo
        12
        1131

      7. Nostetaanko nainen kissa pöydälle?

        Ja selvitetään nämä tunteet?
        Ikävä
        92
        1113

      8. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

        Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
        Suomalaiset julkkikset
        8
        1076

      9. Salainen kastekoulutus

        Millainen on helluntailainen kastekoulutus ja kauanko se kestää ?
        Kaste
        285
        1025

      10. Pirkanlinna yleisötapahtuma

        Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
        Ähtäri
        50
        1011
      Aihe
      TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt