Unen kanssa vaikeuksia

Enoleuupunut

Hei oon 16-vuotias lukiolaistyttö. Ongelmani on se, että en kerkeä arkisin nukkua kuin 4-7h, yleensä se 4h. Näin koeviikkoon luettaessa ja kokeisiin lukiessa aikaa menee ihan hirveesti. Jaksan hyvin 4h yöunilla, mutta minulla oli tänään terveystarkastus ja se terkkari ehdotti et täytyisi nukkua paljon enemmän. Hän myös sanoi että loppujen lopulta tämä muka niin sanottu univaje kostautuisi, vaikka itse en tunne univajetta. Olen virkeimmilläni 4h yöunilla. Miten mennä aikaisemmin nukkumaan kun läksyihin jaa muuhun menee kauan aikaa. Kauanko kroppa ja mieli kestää 4h yöunet. Kannattaako asiasta mennä keskustelemaan terkkarin kanssa? Kun mikään ei tunnu toimivan. Auttakaa pls. ):

1

154

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Hyvällä

      Jos sinulla menee läksyihin muka kaikki vapaa aika, niin olet väärässä opin ahjossa. Uskoisin sinun puuhaavan "jonnin" joutavia ja läksyt tekosyy valvoa.

      Priorisoi ja muuta päivärytmiä jos haluat menestyä lukiossa / jatko-opinnoista, terkkari on oikeassa enemmän unta mielummin 10 vähimmillään, kyllä se vaje joskus saapuu ja sitten ole "kusessa, kun romahdat

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      29
      1879
    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      162
      1844
    3. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      364
      1646
    4. Mitä haluaisit

      Tehdä kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      150
      1247
    5. Mies profiloin sinut

      Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
      Ikävä
      215
      1199
    6. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1138
    7. Känsäkoura ja hotelli

      Tietoa kuka ostanut?
      Kuhmo
      12
      1081
    8. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

      Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
      Suomalaiset julkkikset
      7
      1032
    9. Salainen kastekoulutus

      Millainen on helluntailainen kastekoulutus ja kauanko se kestää ?
      Kaste
      285
      1005
    10. Nostetaanko nainen kissa pöydälle?

      Ja selvitetään nämä tunteet?
      Ikävä
      82
      991
    Aihe