Hei oon 16-vuotias lukiolaistyttö. Ongelmani on se, että en kerkeä arkisin nukkua kuin 4-7h, yleensä se 4h. Näin koeviikkoon luettaessa ja kokeisiin lukiessa aikaa menee ihan hirveesti. Jaksan hyvin 4h yöunilla, mutta minulla oli tänään terveystarkastus ja se terkkari ehdotti et täytyisi nukkua paljon enemmän. Hän myös sanoi että loppujen lopulta tämä muka niin sanottu univaje kostautuisi, vaikka itse en tunne univajetta. Olen virkeimmilläni 4h yöunilla. Miten mennä aikaisemmin nukkumaan kun läksyihin jaa muuhun menee kauan aikaa. Kauanko kroppa ja mieli kestää 4h yöunet. Kannattaako asiasta mennä keskustelemaan terkkarin kanssa? Kun mikään ei tunnu toimivan. Auttakaa pls. ):
Unen kanssa vaikeuksia
Enoleuupunut
1
129
Vastaukset
- Hyvällä
Jos sinulla menee läksyihin muka kaikki vapaa aika, niin olet väärässä opin ahjossa. Uskoisin sinun puuhaavan "jonnin" joutavia ja läksyt tekosyy valvoa.
Priorisoi ja muuta päivärytmiä jos haluat menestyä lukiossa / jatko-opinnoista, terkkari on oikeassa enemmän unta mielummin 10 vähimmillään, kyllä se vaje joskus saapuu ja sitten ole "kusessa, kun romahdat
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.855010- 473262
- 1003220
- 1992453
ROTAT VALTAAVAT ALUEITA
Asukkaat nyt loukkuja tekemään ja kiireellä, jätehuolto kuntoon, jätteet niille kuuluville paikoille, huomioikaa yrittäj312240- 1332019
Miten minusta tuntuu että kaikki tietää sun tunteista mua kohtaan
Paitsi suoraan minä itse, vai mitä hlvettiä täällä tapahtuu ja miksi ihmiset susta kyselee minulta 🤔❤️171653Alavuden sairaala
Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan51599- 1781590
- 201566