IHO

Kaikkein paras olisi jos pääsisit käymään kosmetologilla. Hän osaisi neuvoa oikean ihonhoidon juuri sinun ihollesi. Jos päänahka hilseilee käytä erikoisshampoota ja hoitoainetta. Jos käyt suihkussa niin puhdista myös se naaman iho. Tämän jälkeen käytä jotain sopivaa kosteusvoidetta. Voidetta voit käyttää myös pitkin päivää ja tietysti ennen nukkumaan menoa. Jos pelkäät finnejä tai et halua muuten käyttää rasvaa, on olemassa myös erilaisia geelejä, jotka eivät ole rasvaisia tai sotke.

iho saattaa kuivuu (hilseily ihos tarkoittaa yleensä sitä) myös suihkun takii. mul ainakin. en tiiä, et mist johtuu. pesen naaman joka päivä kraanavedellä, mut sit ku meen suihkuun niin se on ihan kuiva :/

nää mun neuvot tulee oikeestaan atoopikon ihonhoitoohjeesta, mut toimii myös ei-atoopikoile joilla on kuiva iho ja päänahka...

eli eka naaman kuivuuteen... mellä putsaat naaman meikeistä? ite käytän aqualan L-nimistä kevyttä peusvoidetta. meikit lähtee paremmin ku tavallisella meikinpoistoaineella eikä kuivata ihoa. samaa ainetta käytän joskus "suihkugeelinä"... ja suihkun ´jälkeen kuivan ihon rasvaus on tärkeää. varsinki jos käyt suihkussa joka päivä nii yritä rasvailla ihoa kevyesti.

sitte hiusten tai ilmeisesti päänahan kuivuuteen ja hilseilyyn... koitappa parilla suihkukerrallaa että peset hiukset sillä aqualan L:llä, hierot hunnolla päänahkaan ja varsinki hilsepesäkkeisiin ja sitte huuhtelet kunnolla oikeen runsaalla vedellä. peset hiukset vaikka kerran kaks viikossa rasvallaesim parin viikon ajan tai miten tuntuu auttavan... jos huuhtelet oikein hyvin kaiken rasvan pois nii ei pitäis hiusten rasvottuakaan nii hirveen helposti...

ja vähennä sitä suihkuttelemista, ihon luonnolline rasvakerros lähtee liiiasta pesemisestä, varsinki jos käytät saippuaa... ja kylmiä suihkuja miaeluummin ku kuumia... laittaa veren kiertämään... ja syö kalaa jos vaan pystyt, rasvahappoja joita iho tarttee...

eli lyhyesti: kevyttä rasvausta ja vähemmän suihkuja nii eiköhän helpota...