"Luin jostakin seuraavista unijuoma-aineista,
ananas, kiiwi, banaani, appelsiini, niinpä:
olen tehnyt sitten iltasmoothiena juoman noista aineista ja juonut
n. juomalasillisen illalla ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi käytän melatoniinia
1mg tavallista 1mg pitkävaikutteista.
En tiedä mikä vaikuttaa mutta unta on riittänyt 5-6h"
ananas, kiiwi, banaani, appelsiini, niinpä:
olen tehnyt sitten iltasmoothiena juoman noista aineista ja juonut
n. juomalasillisen illalla ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi käytän melatoniinia
1mg tavallista 1mg pitkävaikutteista.
En tiedä mikä vaikuttaa mutta unta on riittänyt 5-6h"
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.