Sain viime kesänä cpap-laitteen, enkä sen jälkeen ole suostunut yhtään yötä nukkumaan ilman cpap-laitetta. Unen laatu on prantunut huomattavasti ja uni on ihmeellisen virkistävää. Luulin, että näillä kilometreillä (48-v) olisi ihan tavallista, ettei koko päivää jaksa touhuta ilman nokkaunia, mutta niin vain nykyisin pysyn virkeänä aamusta myöhäisiltaan. Olo on kuin parikymppisellä!
Mutta minua häiritsee se, että unen aikana kuolaan maskin täyteen kuolaa, ja herään aika ajoin kuivaamaan maksin kuolasta. Kokokasvomaski käytössä, ja ilmavirrassa viilenevä kuolalammikko herättää, kun läikkyy naamalla kylkeä kääntäessä.
Toisaaltahan voimakas kuolaaminen on merkki hyvin syvästä unesta. Pääsen nykyään hyvin syvään uneen, koska sykemittarinikin näyttää unenaikaisia hyvin matalia sykkeitä. Kiusallista ja häiritsevääkin kuolaaminen kuitenkin on.
Olen miettinyt, että auttaisiko jonkinlainen kommandopipo tai hammaslääkärissä käytettävät kuolaa imevät sideharsot? Olisiko kenelläkään toimivaa ratkaisu kuolaamisongelmaan? En uskalla enää iltaisin pestä hampaitakaan, koska hammastahnaan on lisätty syljen eritystä kiihdyttäviä aineita.
Vinkkejä otetaan vastaan, kuinka 1. kuolaaminen ja syljeneritys vähenisi tai 2. kuolan voisi eliminoida jollakin pumpuliharsoratkaisulla.
Cpap-maskiin kuolaaminen
7
3117
Vastaukset
- kk22hh
Oletko kokeillut nenämaskin kanssa?
- Kuolahuuli
Toinen sieraimeni on tukossa, sitä on korvalääkärit yrittäneet saada auki radiotaajuusablaatiohoidolla, mutta tukkoinen tunne on edelleen vaan. Siksi kokokasvomaski. Mutta muuten hyvä idea, en ole nimittäin edes ajatellut nenämaskin mahdollisuutta, mutta voisin kyllä kokeilla, kuinka ilma virtaisi sen kautta. Saattaa olla, että ylipaineella ilma kulkisi hyvin, eikä nenän tukkoisuus olisi ongelma.
- kk22hh
Kannattanee sovitella sopivaa nenämaskia unihoitajan avustuksella ja myös sen pitäisi saada "lainaksi" maksutta.
- nenämaski
Minulla on vain nenän peittävä maski. Ei näin partaiselle miehelle muu sopisikaan. Suuhun kertyy yön aikana limaa, mutta ei niin paljoa että se olisi haitannut.
- nenämaski
Minullakin toinen sierain tukkeutuu helposti. Nasolin pitäisi nenän auki koko yön, mutta sitä ei saa käyttää jatkuvasti. Siksi minulla on resepti Nasonex-nimiselle nenäsuihkeelle. Myös A-Vita plus nenäsuihke auttaa jonkin verran.
- Kuolahuuli
Hyviä ohjeita, kiitos kaikille kommentoineille. Hyvistä kommenteista syntyy usein lisäkysymyksiä. Tässä muutamia, jos joku osaisi vastata:
Miten nenämaskiin tottuu? Herääkö joskus yöllä siihen, että suu onkin auki ja ilma virtaa nenästä suoraan suuhun kautta ulos?
Miksi kaikille ei sovi nenämaski? Minulle ehdotettiin suoraan pelkkää kokokasvomaskia, koska toinne sierain on jatkuvasti tukossa, mutta onko muita syitä, miksi joillekin suositellaan kokokasvomaskia?
Kumpi on yleensä ensisijainen vaihtoehto, nenämaski vai kokokasvomaski?- kk22hh
Viisi vuotta nenämaski, jota heti tarjottiin, käytössä ja kyllä siihen tottui. Hyvin harvoin, ehkä muutama kerta vuodessa, on käynyt, että herää yöllä suu auki ja suu kuivana. Olen kokeillut myös kokomaskia, mutta jostain syystä se tuntuu tökkivän ulospäin hengitettäessä. Ehkä pienen kurkun rakenne ja kasvon muodot vaikuttavat sopivuuteen?
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 213800
Olit ihan
Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu303433Oletko keskustellut kaivatustasi muiden
Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka533204Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?
"Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu1222869Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue
se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod212618Suomen veroaste 5 %-yks liian matala
Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.1162340MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa
TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,142145Ennen ei ollut persuja ja työttömyyttä, lääkäriinkin pääsi
Ennen oli kaikilla töitä Kauppiaille kelpasi kun saivat voittoa Yritystukia ei ollut Lääkäriin pääsi kaikki haluklaat Nu01950Yleveron tuotto siirrettävä S-ryhmälle
Yleisradio on mukana kansanmurhassa. Tuollaista ei voi tukea verovaroin. S-ryhmä on ainoa selkärankainen iso toimija S281747IL- KELA:n pääjohtaja, lääke- ja oikeustieteen tohtori Lasse Lehtonen sekavassa tilassa Brysselissä!
"Iltalehden tietojen mukaan Lehtosen käytös Brysselin lentokentällä on herättänyt huomiota, ja hänen olemuksensa on tulk1381433