Olisko jollakin vinkkejä, jolla sais itseluottamusta nostettua? Mulla on huono itseluottamus. Ei oo kovin kiva olla missään, kun vihaa itteensä ja ajatteelee, et "mä oon ruma".
Itseluottamuksesta
minä vaan
202047
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 20
Vanhimmat
minullakin on huono itseluottamus ja olen kohta täysi-ikäinen ja silti en osaa ajattellamitään muuta kuin, että olen sellainen jne... mutta itseluottamukseni on kasvanut viime vuosina, olen päässyt irti pahimmasta vain yrittämällä. Menemällä mukaan mihin vaan, kunhan vain menee ja unohtaa mitä muut ajattelee
Kiitti neuvosta!
hyvä, että pystyin auttamaan jotenkin... toivottavasti saat täten enemmän itseluottamusta ja, jos haluat niin voidaanhan me vaikka vaihtaa mailiosoitteita jne.. ; )
ikä tuo mukanaan itseluottamusta..mulla ollut sama tilanne ja viel aika paha sellainen..
itseluottamusta on se että osaat olla oma ittes!! etkä välitä muiden mielipiteistä :) poikaystävät ja kaverit nostaa sitä kans!
Hei "minä vaan", Huono itseluottamuksesi on aivan normaalia sinun iässäsi. Itseluottamuksesi kasvua voit odottaa kunnes olet käynyt armeijan ja olet avioitunut sekä pienet jälkeläiset voivat kasvattaa itseluottamustasi kun esimerkiksi imetät niitä. Mutta jos et halua odottaa niin pitkään niinkuin ikääisilläsi on tapana niin on olemassa monia hyviä hoitokeinoja joita voisit kokeilla. Näistä voit keskustella aivan luottamuksellisesti koulusi terveyden hoitajan kanssa.
Vakavaan ja jo kroonistuneeseen itseluottamuksen puutteeseen on todettu hyväksi hoidoksi noin kolmekertaa viikossa tehtävä suolihuuhtelu. Tässä suoli huuhdellaan peräaukon kautta lämpimällä vedellä (n.12 litraa). Apteekki myy sopivia "ratteja" joilla kaverisi tai äitisi voi kaataa vettä sisääsi. Mittaa kuitenkin anusaukkosi venymä esimerkiksi sormella/sormilla (yleensä koko kämmen). Käytä tässä apuna Bepantenia.
Huono itseluottamus voi johtua myös perimästäsi eli vanhemmistasi. Todennäköisesti Toinen vanhemmistasi on käyttänyt raskausaikan päihteitä tai rauhoittavia lääkkeitä. Keskustele tästäkin jonkin luotettavan ystävän tai terveyden hoitajan kanssa, opit näin paremmin hyväksymään itsesi ettet juurikaan koskaan onnistu missään missä muut ikäisesi.
Jos olet esimerkiksi 17 vuotta, niin voit hankkia kavereiksesi 8-9 vuotiaita. Todennäköisesti olet heitä ainakin pidempi ja painat enemmän. Monesti huonon itsetunnon omaavat kyllä painavat muutenkin enemmän kuin luokkatoverinsa. Sinun kannattaa myös välttää liikunta tunneilla suihkussa käyntiä sekä uimahalleja tai kannattaa mennä saunaan uimahousut jalassa. Näin et joudu liian usein kavereidesi tai opettajan tuijotuksen kohteeksi. Ja esimerkiksi iässäsi tahaton erektio on kovin noloa ja hävettävää. Voisit ehkä miettiä myös perheesi kanssa yhteis saunomisesta luopumista.
Kaarina Mäkinen, läk.lis. Nurmeksen Terveyskeskus
No kylläpä olet nähnyt vaivaa saadaksesi
aikaan tuollaista shittiä!!!
Jarkko nyt lopetat sen internetin käytön, iskän pitää päästä soittamaan työpaikalleen.
Tv: Äiti,Kaarina
p.s. Kiitos Jarkko, että lukihäiriöisenä näit kuitenkin niin suunnattoman vaivan kun luit sen viestin. Tällä kertaa sinulla ei mennyt sen lukemiseen kuin 4,5 tuntia ! Hyvä Jarppa. Äiti tykää sinusta ja mummu myös.
Olen kokenut itse joskus saman ja minulle kyseinen hoito on auttanut.
...olet näköjään unohtanut jo nimeni...
Käyttävätkö ne väärää lääkitystä?
HAHHHAHHHAHHHAHHHAHHHAHHHAHHHAHAHHHAHAHAHAHAAHAHAHHHAHHAHHAAHAHHHAHAHAHAHAAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHHAHHHHAHHAHHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHHAHHAHAHAHHAHHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHHAHAHHAHAHHAHAHHHH HAHAHAHHA A HAHHAH HAHAHHA HAHHAHA HAHAHHAH HAHA AH HAA AHAHAHH A AHHAH AHAHHAHAHAHAHH AAHAHHA A HHAHAHAHAHAHHA HAHHAHAHAHHAHAHHHA HAHAHAHAHAHAHAHAHAHHHHHHAHAHAHHHAHHHAHHAHHAHAAHAAHHAHAHHAHAHAHHHAHAHAHHA!!!
Jep oon samaa mieltä me...:n kanssa. Ennen mun elämässä kaikki meni hitaasti eteen päin ja kaikki pöyri sen yhren ja saman tutun elmän ympärillä eikä mitään uutta koskaan tapahtunu, mut nyt kaikki on vaan ruvennu tapahtumaan nopeempaa eikä oon pahemmin ollu aikaa miettiä mitä tapahtuu. On vaan menny elämän mukana eteen päin - tahtoi niitten tapahtuvien asioren tapahtua tai ei. Kun yleensä on harkinnu mitä tekee, mut ei enään. Nyt vaan syöksyy asiasta toiseen ennen ku ehtii eres pahemmin miettiä kunnolla mitä tavallan tapahtuu tai mihin se johtaa. Tää nyt on vähn tyhmä esimekki, mut esim. Jos vaikka on menny aina yhrellä ja samalla bussilla kotiin tai jotain tiettyä reittiä niin sitten vaan valitteeki bussin joka ei mee samaa reittiä, mut kuitenkin kotiin. Siinä jotenkin tuntee vahvistuvansa varsinkin jos oikeen huono itseluottamus ja tajuaa et elämä ei meekkään aina sitä yhtä ja samaa rataa. Et on muitakin vaihtoehtoja eikä aina tarvi mennä sen tutun ja turvallisen mukana vaan koittaa jotain uutta.
Kiitti sulle!
No just. Jollakin taas välähti! x)Mut koita jaksaa! Kyllä se päivä vielä kiven kolookin paistaa! :)
No, tota noin ei se nyt ihan niiku niikää kyl oo... Mut jos ei niiku paista nii syytä sitb isääs. Sano vaikka et ope koski sua sinne arkaanpaikaa... tai sit jotai sellasta... vittu ku muaki vituttaa ku silitin iskän kalsareita ja polti niihi niiku iha vahingossa sellasen jäljen ja ny iskä pyytää aina katoon sitä tosiläheltä ja sit se on monesti niiku pierassu mun nenään ja kerran sain suuhunkin sitä sen perseestä sitä vitun ilmaa. Arvaa vitutaako.. Ja sit, arvaakko? kerran oli sellainen nokare mun kynnen päällä.
Ja arvaaa !!!! mitä sit niiku mutsi siihe sano ? ! Häh ! Ei niiku mitää..... !!!!!! eix oo
niiku vähä törkeetä.
Näin voit kehittää itsetuntoasi:
http://www.silikonitieto.net/artikkeli_haku.phtml?arID=234&ID=24
Kannattaa tehdä myös ne testit artikkelin lopussa.
noista ohjeista on varmasti apua mulle ja monille muillekin.
Tuo teksti ja testit sai mut miettimään asioita...
Kiitti, on paljon apua!:)
niin paljon sanoja..vähän asiaa...
Niinpä niin, mutta onko se sun ongelmas?
Onko joku haukkunut sua tai sanonut jotakin,ku sä ajattelet noin?Mä oon ite ajatellut samoin itestäni,mutta omaa ulkonäköään ei voi muuttaa,joten ei kannata turhaan itteään morkata...tuskin sä nyt mikään ruma olet,eihän kukaan ole ruma...Miks tuollasta paskaa on edes olemassa?Kun se ei kummiskaan ole totta ja ihmiset tulevat aina olemaan sen näköisiä kuin ovat?