Ilta-eväät nukkumiseen:

Zzz---zz-zz--z----

Näitä suositellaan, smoothiena tai sellaisenaan:
- banaani, (mantelimaito), kirsikkamehu ja (pellavasiemenrouhe), kiiwi, kamomillateetä (tai vihreää teetä)

Ei kai noita kaikkia tartte käyttää. Suluissa sellaiset joita en itse käytä. Kirsikkamehun olen korvannut aidoilla kirsikoilla.
Mulla on lisäksi pähkinäsuklaata pala tai kaksi, just ennen nukkumaanmenoa.

3

76

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Banaanihyvä

      Banaani on loistava tuote, se vähentää stressiä ja siten helpottaa myös unettomuutta. Itse syön pari banaania iltaisin. Suklaata ei pidä syödä, se voi aiheuttaa unettomuutta. Kahvia, kolajuomia ei enää myöhempään iltapäivällä.

    • Tähän-unisatsiin---

      voisi hyvin vielä lisätä Avena Sativaa, kauranversouutetta, joka rauhoittaa pehmeästi mieltä ennen nukkumaanmenoa ja siis auttaa saamaan rauhallisemman unen...
      A
      Ainakin Vogelilla on tuo tuote, voi olla muillakin.
      Suosittelen, omasta kokemuksesta.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Milloin viimeksi näit ikäväsi kohteen?

      Oliko helppo tunnistaa hänet? Millaisia tunteita tuo näkeminen herätti sinussa?
      Ikävä
      69
      1305

    2. En tiedä..

      Yhtään minkälainen miesmaku sinulla on. itse arvioin sinua moneenkin otteeseen ja joka kerta päädyin samaan lopputulokse
      Ikävä
      106
      1217

    3. Suhde asiaa

      Miksi et halua suhdetta kanssani?
      Ikävä
      113
      1145

    4. Kirjoita nainen meistä jotain tänne

      tai minusta, ihan mitä haluat. Niinkin voi kirjoittaa, etteivät muut tunnista, esim. meidän kahdenkeskisistä jutuista. K
      Ikävä
      73
      1070

    5. Paras olisi vain unohtaa

      Tuleekohan tähän meidän tilanteeseen ikinä mitään selvyyttä. Epätoivo iskee taas, enkä jaksaisi enää odottaa. Kohta lop
      Ikävä
      54
      850

    6. IS viikonloppu 18-19.5.2024.

      Laatija Toni Pitkälä on itse laatinut ja kuvittanut 3- arvoista ristikkonsa. Nihkeästi tuntuu löytyvän ensimmäisiä var
      Sanaristikot
      75
      751

    7. Oliko vähä sometettu taas vai?

      Tuli aiva liika nopiaa traktorin perä vastahan. https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/2b3857b3-f2c6-424e-8051-506c7525223a
      Kauhava
      9
      682

    8. Voisitko laittaa

      Nimesi ensimmäisen ja kaksi viimeistä kirjainta tähän?
      Ikävä
      41
      681

    9. Kristityn megahyökkäys idän palstoilla on kauhistuttava

      Terroristikristityn megahyökkäys joka puolella on kauhistuttava, hänen viesteissään on järjetön määrä vihaa. Hän on idän
      Idän uskonnot
      362
      659

    10. S on minun etunimen kolmas kirjain.

      Mikä sinun etunimen kolmas kirjain on?
      Ikävä
      53
      646
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt