Mulla on ahdistusta, ja Saan melkein joka yö paniikkikohtauksen. Miten helpottaa tätä?
Miten saada yölliset paniikkikohtaukset kuriin?
Jiiiit
3
183
Vastaukset
- Apua_on
Oikeat lääkkeet. Lääkäriin siis.
- Niinseon---
Jos asut uniklinikkaa lähellä mene sinne. Lääkkeetön hoito ehdottomasti muuten joudut vuosien kidutukseen, lääkkeillä jotka koukuttavat sinut kaikissa tapauksissa. Ja unilääkkeet tuhoavat terveytesi.
- Syökääbanaania
Mitä enemmän taistelet ahdistusta vastaan sen enemmän ahdistut. Et kertonut mitään miksi olet ahdistunut, onko stressiä, unettomuus ta mikä aiheuttaa ahdistusta. Tässä kuitenkin muutamia asioita, jotka helpottavat ahdistusta. Kahvia ei pidä juoda paljoa, ei ainakaan enää myöhempään iltapäivällä, ei myöskään kolajuomia jne. Suklaa voi myös aiheuttaa unettomuutta. Yksi edullinen joka on loistava tuote poistamaan stressiä ja ahdistusta on banaani. Syö joka ilta pari kolme banaania. Banaani on paras luonnontuote ahdistukseen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Tukalaa kuumuutta
Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh412355Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia
Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-201729422941923- 201750
- 241565
Okei, myönnetään,
Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘231404- 1001289
- 411272
En ymmärrä käytöstäsi
Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek1391235- 35992
- 9938