Miten saada yölliset paniikkikohtaukset kuriin?

Jiiiit

Mulla on ahdistusta, ja Saan melkein joka yö paniikkikohtauksen. Miten helpottaa tätä?

3

232

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Apua_on

      Oikeat lääkkeet. Lääkäriin siis.

    • Niinseon---

      Jos asut uniklinikkaa lähellä mene sinne. Lääkkeetön hoito ehdottomasti muuten joudut vuosien kidutukseen, lääkkeillä jotka koukuttavat sinut kaikissa tapauksissa. Ja unilääkkeet tuhoavat terveytesi.

    • Syökääbanaania

      Mitä enemmän taistelet ahdistusta vastaan sen enemmän ahdistut. Et kertonut mitään miksi olet ahdistunut, onko stressiä, unettomuus ta mikä aiheuttaa ahdistusta. Tässä kuitenkin muutamia asioita, jotka helpottavat ahdistusta. Kahvia ei pidä juoda paljoa, ei ainakaan enää myöhempään iltapäivällä, ei myöskään kolajuomia jne. Suklaa voi myös aiheuttaa unettomuutta. Yksi edullinen joka on loistava tuote poistamaan stressiä ja ahdistusta on banaani. Syö joka ilta pari kolme banaania. Banaani on paras luonnontuote ahdistukseen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Vesikin maksaa, miksei hengitysilma?

      Jatkuvasti itketään ettei ole rahaa mihinkään, mutta tilastojen mukaan rahaa on enemmän kuin koskaan, joten miksei asial
      Maailman menoa
      20
      1791

    2. Satuolennoista tarinointi ei kuulu peruskoulun tehtäviin

      Opetustunteja on muutenkin käytössä vain rajallinen määrä. Eli nämä satuhommat koulun ulkopuolelle vapaaehtoisiin harras
      Maailman menoa
      156
      1789

    3. Suomalainen perheenisä vaatii Suvivirren esittämisestä hyvityksiä

      Itse lapsena uskonnonopetuksesta vissiin traumoja saanut ihka suomalainen (!) perheenisä vaatii Espoon kaupungilta korva
      Maailman menoa
      339
      1495

    4. Mies profiloin sinut

      Etsit täysin hallittavaa mutta samalla poikkeuksellista ihmistä. Etsit jotain mitä et koskaan tule saamaan.
      Ikävä
      209
      1122

    5. Lahkokasteen ja kristillisen kasteen erot

      Raamatun mukaan Kristillisessä yhdessä kasteessa Jumala pesee ja puhdistaa ihmisen sydämen ja poistaa perisynnin kirouks
      Kaste
      422
      1118

    6. Mitä haluaisit

      Tehdä kaivattusi kanssa?
      Ikävä
      142
      1106

    7. Salainen kastekoulutus

      Millainen on helluntailainen kastekoulutus ja kauanko se kestää ?
      Kaste
      285
      985

    8. Känsäkoura ja hotelli

      Tietoa kuka ostanut?
      Kuhmo
      11
      985

    9. Heikki Paasosen Marita-vaimo jätti tunteikkaat jäähyväiset: "Tällä kertaa me..."

      Heikki Paasonen on naimisissa Marita Paasosen (os. Alatalo) kanssa ja heillä on kaksi pientä lasta. Nyt koitti aika jätt
      Suomalaiset julkkikset
      4
      969

    10. Pirkanlinna yleisötapahtuma

      Oli todella hyvä tilaisuus. Ja EERO. L. Aivan mahtava tyyppi. Veti rennosti ja asiallisesti. Ja yleisöltä hyviä kysymyks
      Ähtäri
      49
      928
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt