Joo olisin erittäin kiitollinen jos joku viitsisi kertoa omakohtasia/ei omakohtaisia kokomuksia tai neuvoja tupakoinnin lopettamiseen. oon niin monesti yrittäny lopettaa, mutta oon aina joutunut pettymään. Tällä kertaa en halua enään sortua!
Eroon tupakasta?
ketjupolttaja
6508
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Itse pääsin eroon nikotiinipurkalla, takana about 10 vuotta sauhuttelua ja monta epäonnistunutta lopetusyritystä. Kannattaa aloittaa 4 mg purkalla ja vaihtaa myöhemmin 2 mg purkkaan ja pyrkiä myöhemmin irrottautumaan kokonaan purkasta. Purkkaa kannattaa pitää jemmassa siltä varalta, että "nikat" iskee. Helppoa se ei ole, täytyy todella haluta lopettaa koska tahdonvoimaa tarvitaan...
Mitä järkee tuhlata rahojaan johonkin nikotiinipurkkaan tai laastareihin??? Tupakin poltosta pääsee eroon ilmaiseksi hyvillä hermoilla ja itsehillinnällä.
Kun tulee vieroitusoireita eli esim.päätä alkaa särkeä kannattaa lähteä vaikka 5 kilsan hiihtolenkille raikkaaseen talvi-ilmaan niin varmasti päänsärky loppuu! Kokemusta on.
heti, kun kuuli, että tupakan viljely tuhoaa sademetsiä enemmän, kun mikään muu tekijä. Ja että yksi tupakka vastaa viittätoista sademetsän puuta, keskimäärin. Ei ollut aiemmin edes harkinnut lopettamista!
Muistan vieläkin sen ilmeen, kun kerroin tosta sille, se oli just röökillä. se tumppas sen sätkän heti ja polki jalkoihinsa ja sano mulle, et tapa hänet jos vielä tapaan sen tupakoimasta! Siitä on ny 2 vuotta ja ei oo kertaakaa ratkennu! Mutta jenkkiä kului sitäkin enemmän. :)
Miksi valehtelit ystävällesi yhden tupakan vastaavan viittätoista sademetsän puuta ?
Vai luuletko sen olevan totta ?
Järjen käyttö on sallittua.
totta. Luki eräässä aikakausilehdessä!
miten siitä voi olla niin vaikea päästä eroon. käske vaikka äitisi ottaa rahasi ja pankkikorttisi pitkäksi aikaa itselleen niin etpä pääse ostamaan askia. jos äitisi ei tiedä että poltat, tämä toimii varmasti vielä paremmin!