Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Tryptofaani unihäiriöiden hoitoon;

    Jossakin suositeltiin jopa 2000mg otettavaksi illalla. Vaikuttaa liian suurelta, en ole nähnyt tuota kuin yhdessä paikassa.
    Esim. Yliopiston aptreekin myymä L-tryptofaani (NUTRI WORKS L-TRYPTOPHAN) suosittaa;
    "Suositeltava vuorokausiannos on 1/2 mittalusikallista (noin 300 mg) 1-2 tuntia ennen nukkumaan menoa. Sekoita jauhe pieneen määrään nestettä tai ota sellaisenaan ja juo nestettä päälle."
    2197
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    "WHO suosittelee tryptofaanin päiväannokseksi 3,5 mg painokiloa kohti. Esim. 70 kg:lle saantisuositus on 240 mg päivässä"

    Vaarallista edes kokeilla noin isoja annoksia. Luontaistuote voi muuttua vaaralliseksi liian suurina annoksina.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Tiedoksi kirjoitti:

    Jossakin suositeltiin jopa 2000mg otettavaksi illalla. Vaikuttaa liian suurelta, en ole nähnyt tuota kuin yhdessä paikassa.
    Esim. Yliopiston aptreekin myymä L-tryptofaani (NUTRI WORKS L-TRYPTOPHAN) suosittaa;
    "Suositeltava vuorokausiannos on 1/2 mittalusikallista (noin 300 mg) 1-2 tuntia ennen nukkumaan menoa. Sekoita jauhe pieneen määrään nestettä tai ota sellaisenaan ja juo nestettä päälle."

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu