Yhden unihäiriöisen unilääkkeet, joilla olen nukkunut jotenkin;

zzz---zz---z----zzz----

- smoothie, joka sisältää 2 kiiwiä, 1 banaani, kirsikkamehua (tuota olen löytänyt vain k cm:sta.
- 15 tippaa avena sativaa sekaan

- 1,5 mg pitkävaikutteista melatoniinia

- b12 vitamiinia magnesium 250 1,5mg nopeavaikutteista melatoniinia, suussasulavina tuotteina.

- lopuksi voitelen jalkoihin magnesium sleep voidetta ohjeen mukaan (= 4 painallusta voidetta)

Noilla olen saanut nukuttua joskus jopa 7h hyvää unta... joskus taas en..

Vähennän pikkuhiljaa kaikkia noita aineita.. tavoitteena normaali uni ilman mitään lisukkeita...
toivottavasti 2v sisällä (saa tulla nopeamminkin)...

3

165

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • herääjo

      Kyllä uskolla on suuri voima.

      • Miksi-muiden-nukkumiset

        kiusaavat sinua, oletko sairas ?

      • Hei-herääjo

        Mitä vittua se sulle kuuluu minkä avulla ihmiset nukkuvat ?

        Eivät kaikki ole yhtä huonossa kunnossa kuin sinä, ettei saa nukuttua ollenkaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Tukalaa kuumuutta

      Tietäisitpä vaan kuinka kuumana olen käynyt viime päivät. Eikä johdu helteestä, vaan sinusta. Mitäköhän taikoja olet teh
      Ikävä
      41
      2355

    2. Mansikkatiloilla hyväksikäytetään ukrainalaisia

      Työolot ovat surkeita ja palkka kelvoton. https://yle.fi/a/74-20172942
      Maailman menoa
      295
      1924

    3. Sinä, ihastukseni

      Mitä haluaisit tehdä kanssani ensimmäisenä?
      Ihastuminen
      20
      1750

    4. Tiedät ettei tule toimimaan.

      Mielenterveys ei kummallakaan kestä.
      Ikävä
      24
      1565

    5. Okei, myönnetään,

      Oisit sä saanut ottaa ne housutkin pois, mutta ehkä joskus jossain toisaalla. 😘
      Ikävä
      23
      1404

    6. Sokea "ystävälle"

      Oletko oikeasti noin sokea?
      Ikävä
      100
      1289

    7. Onko kaivatullasi

      himmeä kuuppa?
      Ikävä
      41
      1272

    8. En ymmärrä käytöstäsi

      Se on ollut eräänlaista hyväksikäyttöä. Että seura kyllä kelpaa palstan välityksellä silloin kun ei ole parempaakaan tek
      Ikävä
      139
      1235

    9. On jo heinäkuun viimeinen päivä.

      En taida nähdä sinua koskaan.
      Rakkaus ja rakastaminen
      35
      992

    10. Voi rakas sinua

      Ei mikään helpoin reissu eikö. Koita jaksella 😘
      Ikävä
      9
      938
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt