- smoothie, joka sisältää 2 kiiwiä, 1 banaani, kirsikkamehua (tuota olen löytänyt vain k cm:sta.
- 15 tippaa avena sativaa sekaan
- 1,5 mg pitkävaikutteista melatoniinia
- b12 vitamiinia magnesium 250 1,5mg nopeavaikutteista melatoniinia, suussasulavina tuotteina.
- lopuksi voitelen jalkoihin magnesium sleep voidetta ohjeen mukaan (= 4 painallusta voidetta)
Noilla olen saanut nukuttua joskus jopa 7h hyvää unta... joskus taas en..
Vähennän pikkuhiljaa kaikkia noita aineita.. tavoitteena normaali uni ilman mitään lisukkeita...
toivottavasti 2v sisällä (saa tulla nopeamminkin)...
Yhden unihäiriöisen unilääkkeet, joilla olen nukkunut jotenkin;
zzz---zz---z----zzz----
3
174
Vastaukset
- herääjo
Kyllä uskolla on suuri voima.
- Miksi-muiden-nukkumiset
kiusaavat sinua, oletko sairas ?
- Hei-herääjo
Mitä vittua se sulle kuuluu minkä avulla ihmiset nukkuvat ?
Eivät kaikki ole yhtä huonossa kunnossa kuin sinä, ettei saa nukuttua ollenkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
SDP palauttaa Suomen kansalle kulta-ajat
Hyvinvointivalto on pääosin SDP:n ja osin myös Maalaisliiton rakentama. Hyvinvointivaltion ylläpito edellyttää oikeude14113076Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k21311966Marinin tuhojen korjaaminen kestää kahdeksan vuotta
Nyt on vasta neljännes mennyt ja ensimmäiset korjausliikkeet saatu liikkeelle. Innokkaimmat olivat odottaneet että jo t16210125Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t729581Älkää vassarit kuvitelko, että Marinin kulta-ajat palaavat
Vaikka demarit voittaisivat seuraavat vaalit, se ei palauta Marinin taskut-täyteen-kelasta-aikaa takaisin, ei voi eikä h949064Suomen velka kasvoi ennätysvauhtia - Mäkynen repostelee
– Velka kasvoi eniten tilaston historiassa, Mäkynen kirjoittaa. – Vuoden 2025 toisella neljänneksellä selvästi eniten k137695Se oli Orpo joka rynni Eagle S -alukselle
Vastoin kaikkia kansainvälisen merenkäynnin sääntöjä. Kunpa olisi ollut purjehtija Harkimo Suomen johdossa silloin. ht187547Giorgia Meloni vs Riikka Purra
Kyllä Italian pääministeri on kauniimpi ja seksikkäämpi, kuin Suomen valtiovarainministeri Riikka Purra. Mitä jotkut näk386684Johtuuko vasemmistolaisten inho kristinuskoa kohtaan heidän islamin uskostaan?
Tätä jäin pohdiskelemaan.1406089Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa915925