Yhden unihäiriöisen unilääkkeet, joilla olen nukkunut jotenkin;

zzz---zz---z----zzz----

- smoothie, joka sisältää 2 kiiwiä, 1 banaani, kirsikkamehua (tuota olen löytänyt vain k cm:sta.
- 15 tippaa avena sativaa sekaan

- 1,5 mg pitkävaikutteista melatoniinia

- b12 vitamiinia magnesium 250 1,5mg nopeavaikutteista melatoniinia, suussasulavina tuotteina.

- lopuksi voitelen jalkoihin magnesium sleep voidetta ohjeen mukaan (= 4 painallusta voidetta)

Noilla olen saanut nukuttua joskus jopa 7h hyvää unta... joskus taas en..

Vähennän pikkuhiljaa kaikkia noita aineita.. tavoitteena normaali uni ilman mitään lisukkeita...
toivottavasti 2v sisällä (saa tulla nopeamminkin)...

3

188

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • herääjo

      Kyllä uskolla on suuri voima.

      • Miksi-muiden-nukkumiset

        kiusaavat sinua, oletko sairas ?

      • Hei-herääjo

        Mitä vittua se sulle kuuluu minkä avulla ihmiset nukkuvat ?

        Eivät kaikki ole yhtä huonossa kunnossa kuin sinä, ettei saa nukuttua ollenkaan.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Minkähän takia ns. persuille ei tunnu työ maistuvan?

      Vaikuttavat olevan joutoväkeä syystä tai toisesta  – työttömiä tai työeläkeloisia. Muiden rahoilla pötköttelevää väkeä,
      Maailman menoa
      128
      4639

    2. Olit ihan

      Kiihkona silloin. Sen näki ja lähes tunsi. Ei tainnut olla kaukana et olisit vetänyt lähellesi jos siihen olisi hetki tu
      Ikävä
      29
      3377

    3. Kaipaamasi miehen nimi?

      Ja maakunta tai kaupunki?
      Ikävä
      20
      3315

    4. Miksiköhän vasemmistossa on niin paljon ns. tapatyöttömiä ja muita köyhiä?

      Tokihan Minja Koskela oli sitä mieltä, että ei terveenkään ihmisen ole pakko tehdä töitä, sitä neuvoa moni vassu noudatt
      Maailman menoa
      47
      2979

    5. Oletko keskustellut kaivatustasi muiden

      Kanssa lähiaikoina? Jos, onko keskustelu ollut positiivista tai negatiivista? Vaikuttaako keskustelut mielipiteeseesi ka
      Ikävä
      51
      2965

    6. Trump huonommassa kunnossa kuin Usasta virallisesti sanotaan?

      "Terveys on vakaa mutta ei normaali".Uskallan melkein sanoa,että Trumpin terveydentilaa kaunistellaan.Myös se että se nu
      Maailman menoa
      122
      2839

    7. Kyllä on Vasemmistoliitosta Koskelan johdolla tullut todellinen ääripuolue

      se on niin tulipunainen kuin olla voi, ja selvästi haluaa jatkuvasti eripuraa, ja repiä kansaa kahtia. Siinä on jo vuod
      Maailman menoa
      18
      2590

    8. Suomen veroaste 5 %-yks liian matala

      Palauttamalla kokonaisveroaste 1990-luvun tasolle saadaan hyvinvointivaltion palvelut rahoitettua ilman velan ottoa.
      Maailman menoa
      113
      2315

    9. Vornanen ja oulainen

      Voi voi Ville mihin sekaannuit🥶
      Oulainen
      9
      2199

    10. MTV: Harvinainen haastattelu! Vappu Pimiä kommentoi vihdoinkin uutta TTK-juontajaa

      TTK-juontajaspekuloinnit käyvät edelleen kuumana. Kenet sinä haluaisit uudeksi TTK-juontajaksi? Kommentoi alle! Lue,
      Suomalaiset julkkikset
      14
      2135
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt