- smoothie, joka sisältää 2 kiiwiä, 1 banaani, kirsikkamehua (tuota olen löytänyt vain k cm:sta.
- 15 tippaa avena sativaa sekaan
- 1,5 mg pitkävaikutteista melatoniinia
- b12 vitamiinia magnesium 250 1,5mg nopeavaikutteista melatoniinia, suussasulavina tuotteina.
- lopuksi voitelen jalkoihin magnesium sleep voidetta ohjeen mukaan (= 4 painallusta voidetta)
Noilla olen saanut nukuttua joskus jopa 7h hyvää unta... joskus taas en..
Vähennän pikkuhiljaa kaikkia noita aineita.. tavoitteena normaali uni ilman mitään lisukkeita...
toivottavasti 2v sisällä (saa tulla nopeamminkin)...
Yhden unihäiriöisen unilääkkeet, joilla olen nukkunut jotenkin;
zzz---zz---z----zzz----
3
147
Vastaukset
- herääjo
Kyllä uskolla on suuri voima.
- Miksi-muiden-nukkumiset
kiusaavat sinua, oletko sairas ?
- Hei-herääjo
Mitä vittua se sulle kuuluu minkä avulla ihmiset nukkuvat ?
Eivät kaikki ole yhtä huonossa kunnossa kuin sinä, ettei saa nukuttua ollenkaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Helena Koivu menettänyt lapsensa. Onko Mikko Koivulla oma laki?
Voiko olla totta että äidiltä viedään lapset ja ei mitään syytä ole edes kerrottu äidille itselleen.?4405889Hannu Pikkarainen ehdottomaan vankeuteen
KKO tuomitsi 1 v 9 kk. Tämä ei ole Hannulle ilon päivä.2072072Pikkunaiselle terkkuja
Olet parasta koko maailmassa! Kaikkein ihmeellisin. Olisitpa täällä. 🧡 harmaasusi3721913- 1231120
Kuvataiteilija Johanna Oras lataa mielipiteensä Miina Äkkijyrkästä Farmilla: "Miinahan oli..."
Oho! Johanna Oras ottaa kantaa kollega-Äkkijyrkän Farmi-puuhiin. Farmi Suomi -realityssä koettiin v. 2024 todellinen yl51054- 281001
- 77872
Olet vieläkin täällä
Tunnen energiasi. Tunnen että ajattelet minua. En aio koskaan enää ottaa sinuun yhteyttä. Voit ottaa minuun, jos itse h60864- 38752
Oishan se coolia
Kun sais maistaa sun huulia 😘 Mukavaa päivää Hei, just sulle miehelle, josta haaveilen ❤️55743