Thl.n tutkija, joka tekee väitöstutkimusta D-vitamiinista juuri Hesarissa väittää, että puoli litraa maitoa ja kolme kertaa kalaa viikossa on riittävä määrä. No ei pidä alkuunkaan paikkansa. Joka päivä syötynä yksi D-vitamiini pilleri ja ennätysmäärä aurinkoa kesällä 2018 ulkomaanmatkoineen aurinkoon ja monipuolinen ruokavalio. Siitä huolimatta labrakokeen mukaan syksyllä aivan alarajalla arvot. Kummallinen tutkimus, jossa vapaaehtoisille annettiin satakertainen määrä vertailua varten ja sitten äimistellään, että onpas riskejä sisäelimille. Joku sekopää saattaakin syödä liikaa, mutta nuo suositukset ovat edelleen liian alhaisia isokokoisille, kuten suuri osa tarvisijoista on.
d-vitamiiniväitös
lärviaurinkoon
3
139
Vastaukset
- koppelokolehmainen
Elimistön rasva tuppaa laimentamaan d-vitamiinia elimistössä, se kun on rasvaliukoinen.
- Anonyymi
Tarve on henkilökohtainen ja maidossa ei ole d-vitamiinia, jos sitä ei ole lisätty.
Täällä on hyvä artikkeli:
http://extralehdet.com/voiko-d-vitamiinia-ottaa-liikaa/ THL: Ei pääse eroon omistaan kaavoistaan. Onneksi nykyään pääsee aika halvalla hivenaine tutkimuksiin. Sieltä se totuus paljastuu. Minulla on monta tuttua jotka ovat huomanneet eron entiseen, kun ovat alkaneet käyttämään d3 100mikrogramaa. Arvot ei todellakaan nouse tappiin edes 10 vuoden käytöllä. Eräs lääkäri kertoi itse syöneensä tuo annoksen 10 vuotta ja nyt on arvot puolessa välissä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Sanna Marin kysyi hämmästyneenä: Onko Suomessa jäänmurtajia?
Nettilehden toimittaja kysyi Sanna Marinilta suoraan, että sovittiinko nuo jäänmurtajien kaupat jo 2019, jolloin Marin k1384724- 1763876
SDP haluaa 40 000 nettomaahanmuuttajaa
SDP:n Suunnanmuutos-vaihtoehtobudjetissa, käy ilmi, että demarit itse asiassa vaativat räjähdysmäistä ”työperäisen” maah1153576Mikä tuota vasemmistolaisista jankkaavaa vaivaa?
Pahasti on ihon alle, siis korvien väliin, päässeet kummittelemaan. Ei ole terveen ihmisen merkki jankata yhdestä asia432891- 1361826
Nyt meni lopulliset lämmöt.
Alan käyttäytymään yhtä kylmästi miehiä kohtaan kuin mua kohtaan on käyttäydytty ja vain käytetty viimeiset pari vuotta401658Orpo loukkaantui fasismiin viittaavasta sanavalinnasta
Mutta miksi loukkaantui? Orpohan on tehnyt yhteistyötä fasistien kanssa jo vuonna 2019, siis jo neljä vuotta ennen loukk261289Onko erityinen paikka jossa haluaisit nyt olla
Onko joku spesiaali lempipaikka missä mieluiten olisit?511263Sulla on avaimet ja keinot
Jos haluat jatkaa tutustumista. Itse olen niin jäässä etten pysty tekemään enää mitään. Pidempi keppi johon on helpompi211251Meitä ei tule
Koska periaatteemme ovat rakkautta vahvempia. Tämä on siis koettelemus, jonka tarkoitus on vahvistaa meitä yksilöinä 😌231203