Thl.n tutkija, joka tekee väitöstutkimusta D-vitamiinista juuri Hesarissa väittää, että puoli litraa maitoa ja kolme kertaa kalaa viikossa on riittävä määrä. No ei pidä alkuunkaan paikkansa. Joka päivä syötynä yksi D-vitamiini pilleri ja ennätysmäärä aurinkoa kesällä 2018 ulkomaanmatkoineen aurinkoon ja monipuolinen ruokavalio. Siitä huolimatta labrakokeen mukaan syksyllä aivan alarajalla arvot. Kummallinen tutkimus, jossa vapaaehtoisille annettiin satakertainen määrä vertailua varten ja sitten äimistellään, että onpas riskejä sisäelimille. Joku sekopää saattaakin syödä liikaa, mutta nuo suositukset ovat edelleen liian alhaisia isokokoisille, kuten suuri osa tarvisijoista on.
d-vitamiiniväitös
lärviaurinkoon
3
197
Vastaukset
- koppelokolehmainen
Elimistön rasva tuppaa laimentamaan d-vitamiinia elimistössä, se kun on rasvaliukoinen.
- Anonyymi
Tarve on henkilökohtainen ja maidossa ei ole d-vitamiinia, jos sitä ei ole lisätty.
Täällä on hyvä artikkeli:
http://extralehdet.com/voiko-d-vitamiinia-ottaa-liikaa/ THL: Ei pääse eroon omistaan kaavoistaan. Onneksi nykyään pääsee aika halvalla hivenaine tutkimuksiin. Sieltä se totuus paljastuu. Minulla on monta tuttua jotka ovat huomanneet eron entiseen, kun ovat alkaneet käyttämään d3 100mikrogramaa. Arvot ei todellakaan nouse tappiin edes 10 vuoden käytöllä. Eräs lääkäri kertoi itse syöneensä tuo annoksen 10 vuotta ja nyt on arvot puolessa välissä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1621384
Kauhavan häiriköijistä
Juttua Iltalehdessä. Pakko sanoa että noi nuoret on kyllä ihan pimeitä. Putkin peltoja jupksevat kiusaamaan kun ei tietä40985Haluan sinut, kuuletko minua.
Haluan sinut. Toivon, että voisimme olla yhdessä. Mietin pystynkö täyttämään toiveesi, olemaan arvoisesi. Voisitko saad38715- 14630
Miksi Lapset kiusaa yöllä
Miksi Lapset kiusaa yöllä ihmisiä? Miksi vanhemmat antaa tämän tapahtua? Eikö ne huomaa ettei lapset ole kotona vai eivä28622- 36616
Tehdäänkö tänään toiveista totta?
Poikkea tänä illasta siinä lähellä ja annetaan silmien puhua ja sen jälkeen puhu sinä lopulta mitä ajattelet..46607Sama ransetti taas!
Keikkui tällä kertaa Honkavaaran tien varressa muutaman sadan metrin päässä Louhenkoskelta.. Otin rekisterin ylös ja ver20592Ajatteletko ollenkaan minua
Naiselle, jonka kanssa vahva tunne yhteydestä. Jota kipeästi kaipaan, mutta jota ei juuri näe. Onko siitä jo kolme vuott30567Viimeinen lankafest
Käykää viimeisessä lanka festissä. Ensivuonna sitä ei enää ole. Rahat on loppu. Harmi .17553