Inositolin on sanottu auttavan paniikkihäiriöön, ahdistukseen ja masennukseen. Onko tästä kokemusta ja millaisilla annoksilla? Itse olen syönyt 500 mg/pv ja ehkä hieman on ahdistukseen auttanut.
inositoli, kokemuksia?
mää
6
9771
Vastaukset
- Juho
Kyllä siitä mielestäni oli hiukan apua masennukseen ja paniikkihäiriöön. Otin sitä 1g annoksella kalaöljyn ja vitamiinien kanssa.
- Klaudia
Mitä on inositoli? En ole koskaan ennen kuullutkaan. Mistä sitä uutetaan? Ei kaivain mistään eläinten aivoista, selkäytimestä tai keuhkoista? Onko se todella turvallista ja miten se vaikuttaa? Missä tätä myydään?
- mää
Oli se mullekkin vielä vähän aikaa sitten vieras aine. Joissain luontaistuotekaupoissa sitä on.
Inositoli eli myo-inositoli on vesiliukoinen yhdiste, jota elimistö syntetisoi glukoosista. Se luokitellaan ns. vitamiinin kaltaiseksi yhdisteeksi, joka ei kaikilta osin täytä klassista vitamiinin määritelmää, mutta joka on välttämätön esimerkiksi kaloille tietyssä kasvuvaiheessa.
Inositolia on eniten pähkinöissä, pavuissa ja viljassa, joista sen hyväksikäytettävyys on kuitenkin heikkoa. Sitä on paljon myös äidinmaidossa, jonkin verran myös lehmänmaidossa. - Aurelius
mää kirjoitti:
Oli se mullekkin vielä vähän aikaa sitten vieras aine. Joissain luontaistuotekaupoissa sitä on.
Inositoli eli myo-inositoli on vesiliukoinen yhdiste, jota elimistö syntetisoi glukoosista. Se luokitellaan ns. vitamiinin kaltaiseksi yhdisteeksi, joka ei kaikilta osin täytä klassista vitamiinin määritelmää, mutta joka on välttämätön esimerkiksi kaloille tietyssä kasvuvaiheessa.
Inositolia on eniten pähkinöissä, pavuissa ja viljassa, joista sen hyväksikäytettävyys on kuitenkin heikkoa. Sitä on paljon myös äidinmaidossa, jonkin verran myös lehmänmaidossa.Täältä on inositolia ja paljon muuta, b-vitamiinin kaltainen tuote. Mm. lesitiinissä.
http://www.omakroppaok.fi
- Anonyymi
Jonkin tutkimuksen luin jonka mukaan se olisi auttanut laskemaan kilpirauhasarvoja koehenkilöillä yhdessä seleenivalmisteen kanssa. Koehenkilöillä oli hieman koholla kilpirauhasarvot, mutta he eivät olleet siis vielä kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavia.
- Anonyymi
Kuulemma se saattaa parantaa hedelmällisyyttä ja säännöllistää kiertoja joillakin PCOS sairastavilla naisilla.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Työeläkeloisinta Suomen suurin talousongelma
Työeläkeloisinta maksaa vuodessa lähes 40 miljardia euroa, josta reilut 28 miljardia on pois palkansaajien ostovoimasta.3043011Veroaste on Suomessa viitisen prosenttiyksikköä liian matala
Veropohjaa on rapautettu käytännössä koko kulunut vuosituhat, jonka vuoksi valtion menoja on jouduttu rahoittamaan velka612343Israel euroviisujen 2.
Israel sai taas eniten yleisöääniä. Suomesta täydet 12 pistettä, poliittinen ”ammattiraati” antoi 0 pistettä. Hyvä Is3482027- 1181794
Euroviisut ei enää niin musiikkikilpailu?
Kappaleiden taso ei enää ole mikä sijoituksen ratkaisee.Eikö kukaan ihmettele että Israel pärjää lähes joka vuosi kisois1261719Mun mielestäni on tosi loukkaavaa
Nainen, että luulet palatan typeriä, sekavia ja ilkeitä viestejä mun kirjoittamiksi. Mä en ole katkera, epätoivoinen, ra2121385- 651347
- 661337
- 681263
Rakas nainen ymmärsin
Että minun pitää pitää kiinni sinusta. Haluan, että sä olet onnellinen. Olet mulle se oikea ja mä sulle. Rakastan Sua yl781223