Yritän päästä eroon nukahtamislääkkeestä, koska kostona tekemästäni kantelusta rajoittavat sen saantia. Takana sukuvikana huonounisuus ja yli 30 v keskeytymätöntä kolmivuorotyötä joka tosin loppui jo 16 v sitten.
Melatoniinia ostin kaupasta. Ohjeen mukaan 1 milligramma per tabletti ja sitä ei saa ylittää. Ei haittoja, mutta ei tehojakaan.
Nuori terveyskeskuslääkäri kirjoitti reseptin 5 milligramman melatoniinille. Auttaa nukahtamisen alkuun, uni rauhatonta, aamulla tokkuraa mihin kahvi huonosti auttaa.
Mitä kokemuksia muilla on?
Melatoniinia ostin kaupasta. Ohjeen mukaan 1 milligramma per tabletti ja sitä ei saa ylittää. Ei haittoja, mutta ei tehojakaan.
Nuori terveyskeskuslääkäri kirjoitti reseptin 5 milligramman melatoniinille. Auttaa nukahtamisen alkuun, uni rauhatonta, aamulla tokkuraa mihin kahvi huonosti auttaa.
Mitä kokemuksia muilla on?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.