Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    polviin sattuu

    luisteluhiihto alkanu sattuu polviin ,taitaa asento olla virheellinen vaikka olen yrittäny liuttaa suksen päällä en siis kantilla. pitänee siirtyä vissiin pertsaan..
    42224
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    Lihaksesi on kipeytynyt ysipuoisesta liikunnasta.liiku monipuolisesti,esi:lihskunto harjoitelua,kuntosali,airoopis,ja vaikka perinteinen.Pärjäile.

    Äänestä

    Mulla ainakin loppu polvikivut kun sain lahjaksi sellaiset polvia lämmittävät angoravillaiset suojat.

    Äänestä

    liukuasentoasi,liukuvan suksen päällä täytyy jalan olla edestäkatsoen suorassa.Joustavin polvin paino koko jalkaterällä.Muista lihashuolto ja kyllä se monopuolisuus liikunnassa on hyvästä.Pertsan ja vapaan suhde olisi hyvä olla 50/50% jatka vaan,kyllä se siitä.

    Äänestä

    polvikipu on merkki elimistöltä,että otahan muutama sarja jalkakyykkyä.Yleensä asettuu sillä vähäksi aikaa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    aarrghh kirjoitti:

    luisteluhiihto alkanu sattuu polviin ,taitaa asento olla virheellinen vaikka olen yrittäny liuttaa suksen päällä en siis kantilla. pitänee siirtyä vissiin pertsaan..

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu