Voinko syödä samaan aikaan Multitabsia joka sisältää mm.a ja d vitamiinia ja kalaöljykapseleita jotka sisältää myös a ja d vitamiineja?.Multitabs purkissa
kun kielletään muiden a ja d vitamiinia sisältävien tuotteiden käyttö samanaikaisesti
kun kielletään muiden a ja d vitamiinia sisältävien tuotteiden käyttö samanaikaisesti
Vastaukset 6
Vanhimmat
jos lukee että älä syö niin noudata ihmeessä ohjeita.
Turvamarginaalit ovat osoittautuneet suuriksi viime aikoina.Otan itse kaksi MultiTabsia ja kalaöljyä.Ainakin 100 mikrogrammaa D-vitamiinia on tutkimusten mukaan turvallista,A-vitamiiniahan niissä ei niin paljon olekaan.Kansanterveyslaitos pitää myrkyllisenä määriä jotka ovat hädintuskin todellinen tarve,sehän on aina vastustamassa kaikkia lisäravinteita.
että A ja D vitamiini ovat rasvaliukoisia, eli varastoituvat elimistöön, mm. maksa. Niitä ei tarvita joka päivä, kuten vaikka C-vitamiinia.
Toki on otettava huomioon, etteivät ko. aineet välttämättä imeydy sata% vaan "menevät vaan läpi".
Jos syö/saa liikaa ko. vitamiineja, voi syntyä hypervitaminoosi, eli vitamiinien yliannostus.
Ja yliannostus ei ole koskaan hyvä asia.
söi tyhmyyttään pitempään kahta d-vitamiiniä sis. tuotetta.
Seurauksena todella paha kutiseva allergia ympäri vartaloa. Syytä ei meinannut löytyä, vaikka hän juoksi lääkäriltä toiselle.
Neljäs lääkäri tajusi kysyä mitä ravinnonlisiä hän syö. Tämä tapahtui yhdeksän vuotta sitten.
Minä taas syön 4000-5000 IU:ta d vitamiinia päivässä ja ihottuma on vain muisto menneiltä ajoilta.
D-vitamiinitarve riippuu tietysti suuresti kuinka paljon saa auringonvaloa.