alkapallo on monipuolinen urheilulaji, mitään urheilulajia ei voida koskaan harjoitella liikaa, mutta useinmiten kylläkin väärin.
Jalkapallossa taito, nopeus ja voima ovat tärkeimpiä ominaisuuksia, joita pitää osata soveltaa oikeassa suhteessa harjoittelumääriin.
Jalkapallosta tulee potkupalloa kun taito, nopeus ja voima häviää kokonaisharjoittelun tuntimäärien taakse.
Taito-, nopeus- ja voimaharjoittelu vaatii valmennuksessa kaikkein eniten aikaa, siinä sivussa kehittyy sitten tarvittava kestävyys, mikäli ei osasta soveltaa noiden kolmen osa-alueen suhdetta kokonaisharjoittelu määriin, niin potkitaan vain palloa eikä jalkapalloa.
Reaktionopeus on voima yhdistettynä hermoratojen toimintaan.
Taktiikan jätin pois ettei se sotkisi yksilön oma toimista harjoittelua noiden kolmen osa-aluuen kehittämisessä.
Toistoja, toistoja ja lisää toistoja sopivassa suhteessa kaikkia.
Jalkapallossa taito, nopeus ja voima ovat tärkeimpiä ominaisuuksia, joita pitää osata soveltaa oikeassa suhteessa harjoittelumääriin.
Jalkapallosta tulee potkupalloa kun taito, nopeus ja voima häviää kokonaisharjoittelun tuntimäärien taakse.
Taito-, nopeus- ja voimaharjoittelu vaatii valmennuksessa kaikkein eniten aikaa, siinä sivussa kehittyy sitten tarvittava kestävyys, mikäli ei osasta soveltaa noiden kolmen osa-alueen suhdetta kokonaisharjoittelu määriin, niin potkitaan vain palloa eikä jalkapalloa.
Reaktionopeus on voima yhdistettynä hermoratojen toimintaan.
Taktiikan jätin pois ettei se sotkisi yksilön oma toimista harjoittelua noiden kolmen osa-aluuen kehittämisessä.
Toistoja, toistoja ja lisää toistoja sopivassa suhteessa kaikkia.
Vastaukset 35
Vanhimmat
Kuka "kerkiää" maalin edustan ruuhkassa tekemään maalin?
"Reaktionopeus on voima yhdistettynä hermoratojen toimintaan."
Siinähän se on, nopein liikuva jalka tekee maalin.
Jalkapallo on kokovartalo peliä, jaloilla pokiminen on potkupalloa.
ajatella että on ihmisiä jotka maksaa että pääsee kiipeämään tuolille ja katsomaan niitä hermoratojen sykäyksiä !?
Ensivuonna sitten divaripelejä.
Valitettavasti täytyy olla samaa mieltä. Kyllä joukkueen pitää tietää, millä tasolla pelataan ja valkun vaihto on vain kosmeettinen teko, jolla hälventää sitä seikkaa, että KPV:ssä ollaan lämpimät housuissa.
On olemasssa kahdenlaisia jalkapallon pelaajia... suomalaisia pelaajia.. ja ulkomaalaisia pelaajia ...
Kesällä kilpailukautena ei pidä lähteä hankkimaan voimaa punttisalilta, jalkapalloilija voi lisätä voimaa nopeusharjoiteilla, esim. lyhyitä lähtöjä täisillä.
Edelliseen on kahdenlaisia valmentajia ulkomaalisia ja suomalaisia.
Suomessa syntynyt ja jalkapallo uraa lapsena haaveilija pitäsi muuttaa sinne missä jalkapallokultuurin on perinteisen hyvää.
Suomalaiset valmentajat eivät yleensä ymmärrä paljonkaan urheilusta, heille tärkeintä on kestävyys jolla juostaaan pallon perässä, aloituksessa on asiaa tiedän, koska kirjoitin sen itse.
(o-o)
Ai+ne+siis+jalkapalloilijoita+nopeusharkoissa+kun+ne+lähtee+valoista+täysillä,+ookei+
Joo ja jos omapoika juoksisi PULLON perässä.
No kyllä, mutta onneksemme on enemmän kuin kaks vaihtoehtoa aaa !!
Mnusta tuntuu kun katson suomalaistenliigapeliä että he pelaavat aivan erisäännöillä kun ulkomailla Ulkomailla syötetään omille Mutta suomalaiset syöttävät vastustajalle Arvatkaapa kummat tekevät maaleja?
Joo pukki jakaa lahjoina maaleja kilteille pelaajille.
KPV peli tulee jim kanavalta.
Nyt pitää voittaa. Yhden miehen ylivoima
Katsoin pelin, pilku olisi pitänyt mennä sisään.
Peli oli liikaa pallon siirtelyä rops peruutti 20 metriin ja kpv siirteli palloa ropsin edessä, menttiin niin hitaasti, että rops ehti peruutella "asemiinsa".
Enemmän rytminvaihtoa ja muutenkin liikettä jolla avataan paikoja.
Olisiko aika alkaa harjoittelemaan "äkkilähtöjä" ihan vaan kentällä ei tarvitse mennä edes ulkomaille.
Muutama kpv:läinen jäi usein pois pelistä mitä lie uneksivat kun rops meni vauhdilla ohi.
Eihän paloa tarvitse viedä "sumppuun" siellä on niin ahdasta, että hitaat jalat eivät eivät ehdi tekemään maaleja.
Alkakaa harjoittelemaan nopeutta se kehittää koko vartaloa, kun kaikki "osat" liikkuvat nopeasti, lihaksia liikutetaan hermoston avulla, hermo meni "jalasta" poikki jalka ei liiku enään.
Ei ole edes oikea urheilulaji.
Mutta on komia ja kallis katsomo, jota muu Suomi kunnioittavasti katsoo kun väki runsaana matkustaa KPV pelejä katsomaan. Mitäpä tuota jos puistot rehottaa toisaalla.
Taitaa jollakin ola parasta urheilua keskiviikkotori, käyhän sekin jos ei ole muuta tekemistä.
Nopeat syövät hitaat:
KPV voitti VPS:n, jatkuuko nousu?
Patrick Byskata on jo usein ollut lehdessä "kommentaatorina.
Toivottavasti joku vie terveisiä hänelle, että hän kävisi täällä lukemassa miten kentälle saa enemmän liikettä, koska pelkkä juoksemisen lisääminen ei tuo voittoja.
Nopeuden lisääminen tuo liikettä silloin kun tehdään maaleja.
Valmentajat eivät useinkaaan perustele tarpeeksi harjoituksissa miksi jotakin tehdään, nopeus harjoituksiin pitää keskittyä esim. lyhyet vedot eivät ole mitään "hölkkää".
Terveisiä koko joukkueelle, jos joku lenkki ketingissä katkeaa "vene" lähtee ajelehtimaan.
EIKUN VILKKU PÄÄLLE JA ROPSIN OHI NIIN PELIKIN VAPAUTUU JA SILLAI
Kestää liian kauan kehittää nopeutta?
Palonhallintaa silloin kun vastustajat ovat kaukana, tilanteissa jossa vastustajat ovat lähellä ei löydy nopeutta.
Näennäis hallintaa ilman maaleja ei tule voittoja ja pisteitä.
Joukkueiden nopeusvalmennus
Nopeusvoima ja juoksu ovat lähes kaikkien lajien perusta.
Pitäisikö nopeusvoimalajien urheilijoiden treenata pelkästään nopeusvoimaa ja jättää hidas maksimivoimaharjoittelu vain voimailijoille?
Nopeuden kehittämisessä on kyse hermolihasjärjestelmän kehittämisestä.
Vanhukset eivät kompastu voiman puutteesta vaan hermoratojen rappeutumisesta.
Tämäkin taitaa olla hukassa kun "senioreita" kuntosaleilla ohjataan.
Oikeatapa on tehdä keveillä kuormilla nopeasti silloin hermoradat kuntoutuvat ja jalka ehtii reakoida "maton reunaan".
Mitä nopeus on?
Määritelmä = Nopeus on voimaa, jota taito hallitsee.
Nopeuden kehittämisessä on kyse hermolihasjärjestelmän kehittämisestä.
Nopeus on lihassupistuksen ja lihaksen rentoutumisen maksimaalisen nopeaa vuorottelua
Voimaharjoittelulla aikaansaatu entistä voimakkaampi lihassupistus ei yksin riitä nopeuden parantamiseksi. On muistettava, että nopeudessa on kyse yleensä rytmisestä liikkeestä, jossa lihaksen on pystyttävä myös nopeasti rentoutumaan. Rentous onkin tärkeä osa nopeussuoritusta
”NOPEUSHARJOITTELUN TAVOITTEENA ON LAJINOPEUDEN KEHITTÄMINEN”
Maalintekotaito puuttuu.Ilman maaleja ei tule tulosta.
Tuliko taas pataan?? Pelaavat väärässä sarjatasolla!!
Kyllä näyttää siltä että ykköseen mennään.... tämä oli hieno kokemus... nähdä veikkausliigaaa
Eikö kannattas kysyä eikö Hermeksen valmentaja rupeas valmentamaan KPVtä kesäisin ja Hermestä talvisin Ei siinä KPVnsarjasijoitus ainakkaanpaljon tippuis vois vaikka nousta
Taitaa olla huumeveikkojen hommia koko laji. Aikoinaan oli laajalahdentien ja oravankadun risteysalueella metsä möngerretty täysin ja siitä oli juttua myös lehdissä, liekö aineet hukassa kun piti pelipaita päällä möngertää. Mitä ilmeisemmin täällä on myös sisäinen aarnio hommissa, eli ei po puhtaat jauhot sielläkään pussissa.
Annamari Korte keskittyi nopeusharjoitteluun ja juoksi heti suomenen ennätyksen 7.72
Tältä aloitukselta lötyy tarpeeksi ohjeita joilla "nopeajalka" tekee maaleja.
Kokkolan jalkapallo ei kehity, ennen kuin voimat yhdistetään yhdeksi edustusjoukkueeksi, ja jokainen pelaaja oppii potkaisemaan myös vasemmalla jalalla, hah hah haaa!!!...
Tosirealisti on nero ja on taas oikeassa. Kokkolan jalkapalloilijat pitää koota yhteen, niin alkaa tulla tulosta.
Miten nämä pelit menee?
Ei tuolla porukalla parempaan pystytä.Ensivuonna divari kutsuu.
Niin mitähän tapahtuu..