alkapallo on monipuolinen urheilulaji, mitään urheilulajia ei voida koskaan harjoitella liikaa, mutta useinmiten kylläkin väärin.
Jalkapallossa taito, nopeus ja voima ovat tärkeimpiä ominaisuuksia, joita pitää osata soveltaa oikeassa suhteessa harjoittelumääriin.
Jalkapallosta tulee potkupalloa kun taito, nopeus ja voima häviää kokonaisharjoittelun tuntimäärien taakse.
Taito-, nopeus- ja voimaharjoittelu vaatii valmennuksessa kaikkein eniten aikaa, siinä sivussa kehittyy sitten tarvittava kestävyys, mikäli ei osasta soveltaa noiden kolmen osa-alueen suhdetta kokonaisharjoittelu määriin, niin potkitaan vain palloa eikä jalkapalloa.
Reaktionopeus on voima yhdistettynä hermoratojen toimintaan.
Taktiikan jätin pois ettei se sotkisi yksilön oma toimista harjoittelua noiden kolmen osa-aluuen kehittämisessä.
Toistoja, toistoja ja lisää toistoja sopivassa suhteessa kaikkia.
KPV nousuun
35
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Kuka "kerkiää" maalin edustan ruuhkassa tekemään maalin?
"Reaktionopeus on voima yhdistettynä hermoratojen toimintaan."
Siinähän se on, nopein liikuva jalka tekee maalin. - Anonyymi
Jalkapallo on kokovartalo peliä, jaloilla pokiminen on potkupalloa.
- Anonyymi
ajatella että on ihmisiä jotka maksaa että pääsee kiipeämään tuolille ja katsomaan niitä hermoratojen sykäyksiä !?
- Anonyymi
Ensivuonna sitten divaripelejä.
- Anonyymi
Valitettavasti täytyy olla samaa mieltä. Kyllä joukkueen pitää tietää, millä tasolla pelataan ja valkun vaihto on vain kosmeettinen teko, jolla hälventää sitä seikkaa, että KPV:ssä ollaan lämpimät housuissa.
- Anonyymi
On olemasssa kahdenlaisia jalkapallon pelaajia... suomalaisia pelaajia.. ja ulkomaalaisia pelaajia ...
- Anonyymi
Kesällä kilpailukautena ei pidä lähteä hankkimaan voimaa punttisalilta, jalkapalloilija voi lisätä voimaa nopeusharjoiteilla, esim. lyhyitä lähtöjä täisillä.
Edelliseen on kahdenlaisia valmentajia ulkomaalisia ja suomalaisia.
Suomessa syntynyt ja jalkapallo uraa lapsena haaveilija pitäsi muuttaa sinne missä jalkapallokultuurin on perinteisen hyvää.
Suomalaiset valmentajat eivät yleensä ymmärrä paljonkaan urheilusta, heille tärkeintä on kestävyys jolla juostaaan pallon perässä, aloituksessa on asiaa tiedän, koska kirjoitin sen itse.
(o-o)- Anonyymi
Ai ne siis jalkapalloilijoita nopeusharkoissa kun ne lähtee valoista täysillä, ookei
mutt akyllä siinä itku tulis jos olis oma poika pallon perässä voi kauheaa !!?&%¤ - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ai ne siis jalkapalloilijoita nopeusharkoissa kun ne lähtee valoista täysillä, ookei
mutt akyllä siinä itku tulis jos olis oma poika pallon perässä voi kauheaa !!?&%¤Joo ja jos omapoika juoksisi PULLON perässä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Joo ja jos omapoika juoksisi PULLON perässä.
No kyllä, mutta onneksemme on enemmän kuin kaks vaihtoehtoa aaa !!
- Anonyymi
Mnusta tuntuu kun katson suomalaistenliigapeliä että he pelaavat aivan erisäännöillä kun ulkomailla Ulkomailla syötetään omille Mutta suomalaiset syöttävät vastustajalle Arvatkaapa kummat tekevät maaleja?
- Anonyymi
Joo pukki jakaa lahjoina maaleja kilteille pelaajille.
- Anonyymi
KPV peli tulee jim kanavalta.
- Anonyymi
Nyt pitää voittaa. Yhden miehen ylivoima
- Anonyymi
Katsoin pelin, pilku olisi pitänyt mennä sisään.
Peli oli liikaa pallon siirtelyä rops peruutti 20 metriin ja kpv siirteli palloa ropsin edessä, menttiin niin hitaasti, että rops ehti peruutella "asemiinsa".
Enemmän rytminvaihtoa ja muutenkin liikettä jolla avataan paikoja.
Olisiko aika alkaa harjoittelemaan "äkkilähtöjä" ihan vaan kentällä ei tarvitse mennä edes ulkomaille.
Muutama kpv:läinen jäi usein pois pelistä mitä lie uneksivat kun rops meni vauhdilla ohi.
Eihän paloa tarvitse viedä "sumppuun" siellä on niin ahdasta, että hitaat jalat eivät eivät ehdi tekemään maaleja.
Alkakaa harjoittelemaan nopeutta se kehittää koko vartaloa, kun kaikki "osat" liikkuvat nopeasti, lihaksia liikutetaan hermoston avulla, hermo meni "jalasta" poikki jalka ei liiku enään. - Anonyymi
Ei ole edes oikea urheilulaji.
- Anonyymi
Mutta on komia ja kallis katsomo, jota muu Suomi kunnioittavasti katsoo kun väki runsaana matkustaa KPV pelejä katsomaan. Mitäpä tuota jos puistot rehottaa toisaalla.
- Anonyymi
Taitaa jollakin ola parasta urheilua keskiviikkotori, käyhän sekin jos ei ole muuta tekemistä.
- Anonyymi
Nopeat syövät hitaat:
KPV voitti VPS:n, jatkuuko nousu?
Patrick Byskata on jo usein ollut lehdessä "kommentaatorina.
Toivottavasti joku vie terveisiä hänelle, että hän kävisi täällä lukemassa miten kentälle saa enemmän liikettä, koska pelkkä juoksemisen lisääminen ei tuo voittoja.
Nopeuden lisääminen tuo liikettä silloin kun tehdään maaleja.
Valmentajat eivät useinkaaan perustele tarpeeksi harjoituksissa miksi jotakin tehdään, nopeus harjoituksiin pitää keskittyä esim. lyhyet vedot eivät ole mitään "hölkkää".
Terveisiä koko joukkueelle, jos joku lenkki ketingissä katkeaa "vene" lähtee ajelehtimaan. - Anonyymi
EIKUN VILKKU PÄÄLLE JA ROPSIN OHI NIIN PELIKIN VAPAUTUU JA SILLAI
- Anonyymi
Kestää liian kauan kehittää nopeutta?
Palonhallintaa silloin kun vastustajat ovat kaukana, tilanteissa jossa vastustajat ovat lähellä ei löydy nopeutta.
Näennäis hallintaa ilman maaleja ei tule voittoja ja pisteitä. - Anonyymi
Joukkueiden nopeusvalmennus
Nopeusvoima ja juoksu ovat lähes kaikkien lajien perusta.
Pitäisikö nopeusvoimalajien urheilijoiden treenata pelkästään nopeusvoimaa ja jättää hidas maksimivoimaharjoittelu vain voimailijoille?
Nopeuden kehittämisessä on kyse hermolihasjärjestelmän kehittämisestä.
Vanhukset eivät kompastu voiman puutteesta vaan hermoratojen rappeutumisesta.
Tämäkin taitaa olla hukassa kun "senioreita" kuntosaleilla ohjataan.
Oikeatapa on tehdä keveillä kuormilla nopeasti silloin hermoradat kuntoutuvat ja jalka ehtii reakoida "maton reunaan". - Anonyymi
Mitä nopeus on?
Määritelmä = Nopeus on voimaa, jota taito hallitsee.
Nopeuden kehittämisessä on kyse hermolihasjärjestelmän kehittämisestä.
Nopeus on lihassupistuksen ja lihaksen rentoutumisen maksimaalisen nopeaa vuorottelua - Anonyymi
Voimaharjoittelulla aikaansaatu entistä voimakkaampi lihassupistus ei yksin riitä nopeuden parantamiseksi. On muistettava, että nopeudessa on kyse yleensä rytmisestä liikkeestä, jossa lihaksen on pystyttävä myös nopeasti rentoutumaan. Rentous onkin tärkeä osa nopeussuoritusta
”NOPEUSHARJOITTELUN TAVOITTEENA ON LAJINOPEUDEN KEHITTÄMINEN” - Anonyymi
Maalintekotaito puuttuu.Ilman maaleja ei tule tulosta.
- Anonyymi
Tuliko taas pataan?? Pelaavat väärässä sarjatasolla!!
- Anonyymi
Kyllä näyttää siltä että ykköseen mennään.... tämä oli hieno kokemus... nähdä veikkausliigaaa
- Anonyymi
Eikö kannattas kysyä eikö Hermeksen valmentaja rupeas valmentamaan KPVtä kesäisin ja Hermestä talvisin Ei siinä KPVnsarjasijoitus ainakkaanpaljon tippuis vois vaikka nousta
- Anonyymi
Taitaa olla huumeveikkojen hommia koko laji. Aikoinaan oli laajalahdentien ja oravankadun risteysalueella metsä möngerretty täysin ja siitä oli juttua myös lehdissä, liekö aineet hukassa kun piti pelipaita päällä möngertää. Mitä ilmeisemmin täällä on myös sisäinen aarnio hommissa, eli ei po puhtaat jauhot sielläkään pussissa.
- Anonyymi
Annamari Korte keskittyi nopeusharjoitteluun ja juoksi heti suomenen ennätyksen 7.72
Tältä aloitukselta lötyy tarpeeksi ohjeita joilla "nopeajalka" tekee maaleja. - Anonyymi
Kokkolan jalkapallo ei kehity, ennen kuin voimat yhdistetään yhdeksi edustusjoukkueeksi, ja jokainen pelaaja oppii potkaisemaan myös vasemmalla jalalla, hah hah haaa!!!...
- Anonyymi
Tosirealisti on nero ja on taas oikeassa. Kokkolan jalkapalloilijat pitää koota yhteen, niin alkaa tulla tulosta.
- Anonyymi
Miten nämä pelit menee?
- Anonyymi
Ei tuolla porukalla parempaan pystytä.Ensivuonna divari kutsuu.
- Anonyymi
Niin mitähän tapahtuu..
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Heikki Silvennoinen petti vaimoaan vuosien ajan
Viiden lapsen isä Heikki kehuu kirjassaan kuinka paljon on pettänyt vaimoaan vuosien varrella.2433869Miksi ihmeessä nainen seurustelit kanssani joskus
Olin ruma silloin ja nykyisin vielä rumempi En voi kuin miettiä että miksi Olitko vain rikki edellisestä suhteesta ja ha282318- 242121
Persut nimittivät kummeli-hahmon valtiosihteeriksi!
Persujen riveistä löytyi taas uusi törkyturpa valtiosihteeriksi! Jutun perusteella järjenjuoksu on kuin sketsihahmolla.912027Onko ministeri Juuso epäkelpo ministerin tehtäviensä hoitamiseen?
Eikö hänellä ole kompetenttia hoitaa sosiaali- ja terveysministetin toimialalle kuuluvia ministerin tehtäviä?931704Sakarjan kirjan 6. luku
Jolla korva on, se kuulkoon. Sain profetian 22.4.2023. Sen sisältö oli seuraava: Suomeen tulee nälänhätä niin, että se241391- 81301
Avaa sydämesi mulle
❤ ❤❤ Tahdon pelkkää hyvää sulle Sillä ilmeisesti puhumalla Avoimesti välillämme Kaikki taas selviää Kerro kaikki, tahdo361297Kenen etua Stubb ajaa Euroopassa ilmoittaessaan olevansa enemmän Ruotsalainen
Tasavallan presidentti Alexander Stubb kertoi ensimmäisellä valtiovierailullaan Ruotsissa, että hän ei ole koskaan tunte3031236Elia tulee vielä
Johannes Kastaja oli Elia, mutta Jeesus sanoi, että Elia tulee vielä. Malakian kirjan profetia Eliasta toteutuu kokonaan351227