onko myynnissä jotain joka toisi unen melatoniini ja valeriaana eivät sovi
reseptivapaa rauhoittava lääke
6
69
Vastaukset
- Anonyymi
Eipä taida olla.
Syö vähän jotain "hidasta" hiilihydraattia ennen nukkumaanmenoa.
Se ramasee.
Syön usein illalla viimeksi pari kauraleipää
tai jopa kaurapuuroa vähän ja tilkan maitoa.
Sama mikä pistää päivällä lounaan jälkeen ramasemaan, ramasee illallakin,
makaronilaatikko, pasta jne. hiilihydraattipitoinen ruoka siis.
Kaikki luonnon keinot on sallittuja unen saamiseksi. Magnesium on toisille hyvinkin tehokas. Vaikuttaa lihaksiin rentouttavasti ja ei väsytä aamulla.
- Anonyymi
Kokeile unettavaa iltapalaa, leipää, päälle kalkkunaviipale tai lohta, jos haluat hedelmiä, niin banaani ja kiivi ovat hyviä, samoin kirsikat tai kirsikkamehu. Monet yrttiteet ovat nukuttavia, kamomilla, sitruunamelissa jne. Itse käytän luontaistuotekaupan teesekoitteita, esim. Yogi iltatee. S-marketit myyvät purkissa Hyvän yön yrttijuomaa, se nukuttaa, mutta on minun makuuni liian makea.
- Anonyymi
yrttijuomat eivät sovi minulle
- Anonyymi
Kokeile cbd öljyä! Kallista mutta moneen vaivaan tuo paljon apua! Mm ahdistukseen, masennukseen jne.
- Anonyymi
Itse olen käyttänyt Sedix-valmistetta. Apteekista saa. Mulla auttaa hermostuneisuuteen ihan hyvin. Ei nukuta. Ainoastaan rauhoittaa turhat ajatukset pois.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mietitikö nainen koskaan
Miksi me ollaan päädytty tähän pisteeseen. Lähestmistapaa ei ole. Tarvitaanko me oikeasti enää tätä.1211728Olisi hauska tietää
Koska huomasit pitäväsi minusta? Itse taisin ihastua sinuun heti silloin kun tavattiin ensimmäistä kertaa. Miehelle, jon621103Marin on ehkä maailman kaunein "Nelikymppinen"
Marinin julkaisu on saanut yli 68 500 tykkäystä. Postauksen kommenttikentässä ylistetään paljon Marinin kauneutta, jota1451079- 97905
En kelpaa sinulle
Varattuna - olen sinulle ongelma. Eroaminen vuoksesi voi olla turhaa, sillä me ei puhuta, kun olen varattu ja kumpikin v76900Vernu Vasunta
On mahotonta miten marjanpoimijoita on kohdeltu! Eikö paremmalla kohtelulla olisi saanut paremman tuloksen?23871Minun on vaan päästettävä irti
Toiveesta. Satutan vain itseäni😥😔. Toivon sinulle pelkkää hyvää, eläthän elämäsi parasta aikaa, mutta en halua enää k37850Kertoisit jo
Rakastatko minua vai olenko käsittänyt väärin onko tämä vaan ystävyyttä tai kaveruutta? En haluaisi enää nolata itseäni42759Taidat vanhempi nainen
Haluta sen tien itsellesi. juokse vaan karkuun ! Pahentaa vaan asiaa.Pitäs toimia ihan toisin päin61754En koskaan saanut asiattomia kuvia!
Silloin kun olin vielä nuori, kukaan mies ei koskaan lähettänyt minulle asiattomia kuvia itsestään. Jos tiedätte mitä ta156721