Olen itse huonouninen. Tänä keväänä ostin eka kertaa Eurokankaasta verhot. Teetin ne ns. Pimennyskankaasta. Kangas on kaunista valko/valkoista raidallista ja silti pimentää täydellisesti. Kannattaa ottaa lattiaan asti ja mahdollisimman paljon leveyttä, kuten hotelleissa. Toimii hienosti. Enää ongelma on ovesta tuleva valo, jos ei pidä sitä kiinni. Aamulla ei tule luomien kautta viestiä auringosta ja nukuttaa hyvin.
Toinen juttu on hyvät korvatulpat. Itse parhaaksi todennut apteekista paketin, 3M 1100P. Siinä on paketissa 4 kpl oranssia tulppaa. Se toimii ihan oikeesti. En käytä koko yötä, yleensä vasta aamuyöstä. Ne keltaiset ovat ihan feikkejä.
Illalla kannattaa tuulettaa hyvin, jos vaan ulkona on viileää. Vihaan helteitä, toivottavasti pysyvät poissa.
Vinkkejä unettomalle
4
106
Vastaukset
- Anonyymi
Minun vinkkini on ottaa illalla vahva ”suoraan suuhun Diasporal” jauhe, lisäksi vahva B vitamiini kapseli.
Ylimääräinen leipäviipale illalla. Yöllä kun herään, otan joskus jogurtin. Nämä on pelkkiä pehmeitä vaihtoehtoja.
Joka päivä ulkoilen vähintään tunnin. Minä tarvisen hiihtoa tai hölkkälenkin päivittäin. Se auttaa minua selvästi. - Anonyymi
Jos erehdyn ottamaan (siis innostun ottamaan) alkoholia enemmän kuin yhden annoksen, niin aamuyön heräily, valvominen on varma juttu. Siis vain yksi korkeintaan kaksi olutta/puoli desiä kirkasta tai 2,5 desiä viiniä. Siis nämä vaihtoehtoja, ei yhdessä otettavia. Auttaa nukahtamaan ehkä, mutta aamulla kostautuu.
- Anonyymi
Noi on aika perusjuttuja ja eivät itse unettomuuteen minulla auta.
Olen muuten tuhlannut älyttömästi noihin mainitsemiisi apteekin korvatulppiin ennen kuin huomasin, että samoja saa ihan rautakaupasta isommassa paketissa. - Anonyymi
Vähentäkää hyvät ihmiset kahvinjuontia
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Selvästi näyttää siltä, että SDP:n kannattajat hyväksyy kiusaamisen
ja seksuaalisen ahdistelun, kun puolueen kannatus pysyy korkealla. Mitä tämä kertoo demari-äänestäjien moraalista?1885101- 141761
Kenen joukoissa Suomi seisoo maailmalla, jos SDP voittaa seuraavat vaalit?
SDP on ainoa pohjoismainen sosialidemokraattinen puolue, joka edelleen kuuluu Sosialistiseen internationaaliin. Sitä ka631626Jos mies oikeasti haluaa sinut
Hän ei ota riskiä että menettäisi sinut. Ei pienintäkään. Mies ei jätä vastaamatta viesteihin eikä pidä sinua epätietois1271507Helena Puolakka laukoo suorat sanat Vappu Pimiän MasterChef -pestistä
Vappu Pimiä on uusi MasterChef Suomi -tuomari. Kokenut keittiömestari ja ravintoloitsija Helena Puolakka laukoo suorat s101477Voiko ryyppäämisellä tienata elantonsa?
Lassi Kuhlman on rappiostriimaaja. Hän kuvaa omaa päihteiden käyttöään pitkissä somestriimeissä. Katsojat voivat lahjoit501167Ketä ehdotatte seuraavaksi kuntanne johtohahmoksi
Ei ole teitä riitaisia kehityksen jarruja helppo yrittää kohti valoa ohjata. Siinä on teille pähkinä purtavaksi.961084Persuille 1,8 prosenttiyksikköä laskua. Keskusta meni ohi ja Vasl hengittää niskassa
Erityisesti työväestö on hylkäämässä persut. https://yle.fi/a/74-20208249307980- 195941
Dannyn "ex-käly" Jennika Vikman teki erikoisen ratkaisun!
Dannyn "ex-käly" Jennika Vikman paljasti uudet kujeet. Hän on mukana kohutussa Sointu Borg & Tyrkyt -realityssä. Jääkö7830