Olen itse huonouninen. Tänä keväänä ostin eka kertaa Eurokankaasta verhot. Teetin ne ns. Pimennyskankaasta. Kangas on kaunista valko/valkoista raidallista ja silti pimentää täydellisesti. Kannattaa ottaa lattiaan asti ja mahdollisimman paljon leveyttä, kuten hotelleissa. Toimii hienosti. Enää ongelma on ovesta tuleva valo, jos ei pidä sitä kiinni. Aamulla ei tule luomien kautta viestiä auringosta ja nukuttaa hyvin.
Toinen juttu on hyvät korvatulpat. Itse parhaaksi todennut apteekista paketin, 3M 1100P. Siinä on paketissa 4 kpl oranssia tulppaa. Se toimii ihan oikeesti. En käytä koko yötä, yleensä vasta aamuyöstä. Ne keltaiset ovat ihan feikkejä.
Illalla kannattaa tuulettaa hyvin, jos vaan ulkona on viileää. Vihaan helteitä, toivottavasti pysyvät poissa.
Vinkkejä unettomalle
4
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Minun vinkkini on ottaa illalla vahva ”suoraan suuhun Diasporal” jauhe, lisäksi vahva B vitamiini kapseli.
Ylimääräinen leipäviipale illalla. Yöllä kun herään, otan joskus jogurtin. Nämä on pelkkiä pehmeitä vaihtoehtoja.
Joka päivä ulkoilen vähintään tunnin. Minä tarvisen hiihtoa tai hölkkälenkin päivittäin. Se auttaa minua selvästi. - Anonyymi
Jos erehdyn ottamaan (siis innostun ottamaan) alkoholia enemmän kuin yhden annoksen, niin aamuyön heräily, valvominen on varma juttu. Siis vain yksi korkeintaan kaksi olutta/puoli desiä kirkasta tai 2,5 desiä viiniä. Siis nämä vaihtoehtoja, ei yhdessä otettavia. Auttaa nukahtamaan ehkä, mutta aamulla kostautuu.
- Anonyymi
Noi on aika perusjuttuja ja eivät itse unettomuuteen minulla auta.
Olen muuten tuhlannut älyttömästi noihin mainitsemiisi apteekin korvatulppiin ennen kuin huomasin, että samoja saa ihan rautakaupasta isommassa paketissa. - Anonyymi
Vähentäkää hyvät ihmiset kahvinjuontia
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Ymmärrän paremmin kuin koskaan
Roikut kädessäni ja vedät puoleesi. Näen kuitenkin tämän kaiken lävitse ja kaikkien takia minun on tehtävä tämä. Päästän475196- 3261918
Nainen, se auttaisi jo paljon minua
tuskissani, jos tunnustaisit sinulla olevan tunteita, vaikka et haluaisikaan suhdetta. Olisi upeaa tietää, että olen sin1131848Anja ja Janne
Eli nämä kosulan manipellet sai raploojan tubetuksen loppumaan,sitten selitellään uusimmalla videolla ettei heillä ollut701517Tässä epämiellyttävä totuus
Sinä olet henkisesti sairas ja se on epämiellyttävä totuus jota välttelet ja jota et halua kuulla sanottavan. Sinä elät681467Elämäni rakkaus
Miten hirveästi haluaisin olla lähelläsi, halata sinua ja kuiskata monta kertaa, että rakastan sinua. Hyvää yötä! Mieh331221- 811214
- 361056
- 421035
Mikä sinussa on parasta
Olet sellainen ihana kokonaisuus, että en löydä huonoa juttua. Mutta siis parasta. Tarmokkuus, pitkäjänteisyys, kädet, ä21984