Olen itse huonouninen. Tänä keväänä ostin eka kertaa Eurokankaasta verhot. Teetin ne ns. Pimennyskankaasta. Kangas on kaunista valko/valkoista raidallista ja silti pimentää täydellisesti. Kannattaa ottaa lattiaan asti ja mahdollisimman paljon leveyttä, kuten hotelleissa. Toimii hienosti. Enää ongelma on ovesta tuleva valo, jos ei pidä sitä kiinni. Aamulla ei tule luomien kautta viestiä auringosta ja nukuttaa hyvin.
Toinen juttu on hyvät korvatulpat. Itse parhaaksi todennut apteekista paketin, 3M 1100P. Siinä on paketissa 4 kpl oranssia tulppaa. Se toimii ihan oikeesti. En käytä koko yötä, yleensä vasta aamuyöstä. Ne keltaiset ovat ihan feikkejä.
Illalla kannattaa tuulettaa hyvin, jos vaan ulkona on viileää. Vihaan helteitä, toivottavasti pysyvät poissa.
Vinkkejä unettomalle
4
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Minun vinkkini on ottaa illalla vahva ”suoraan suuhun Diasporal” jauhe, lisäksi vahva B vitamiini kapseli.
Ylimääräinen leipäviipale illalla. Yöllä kun herään, otan joskus jogurtin. Nämä on pelkkiä pehmeitä vaihtoehtoja.
Joka päivä ulkoilen vähintään tunnin. Minä tarvisen hiihtoa tai hölkkälenkin päivittäin. Se auttaa minua selvästi. - Anonyymi
Jos erehdyn ottamaan (siis innostun ottamaan) alkoholia enemmän kuin yhden annoksen, niin aamuyön heräily, valvominen on varma juttu. Siis vain yksi korkeintaan kaksi olutta/puoli desiä kirkasta tai 2,5 desiä viiniä. Siis nämä vaihtoehtoja, ei yhdessä otettavia. Auttaa nukahtamaan ehkä, mutta aamulla kostautuu.
- Anonyymi
Noi on aika perusjuttuja ja eivät itse unettomuuteen minulla auta.
Olen muuten tuhlannut älyttömästi noihin mainitsemiisi apteekin korvatulppiin ennen kuin huomasin, että samoja saa ihan rautakaupasta isommassa paketissa. - Anonyymi
Vähentäkää hyvät ihmiset kahvinjuontia
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p591937Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,491682- 521604
Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.51537Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis61515Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin61435Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä81316Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta121291Revi siitä ja revi siitä
Enkä revi, ei kiinnosta hevon vittua teidän asiat ja elämä. Revi itte vaan sitä emborullaas istuessas Aamupaskalla41173Kello on puoliyö - aika lopettaa netin käyttö tältä päivältä
Kello on 12, on aika laittaa luurit pöydälle ja sallia yörauha kaupungin asukkaille ja työntekijöille. It is past midni41158