tuntuu hiihtäessä että suksi lähtee alta/ ne ovat epävakaat.. mistä johtuu? onko ne sitten enemmän leudon kelin sukset kuin pakkasen? saattaisiko johtua hiihtotyylistäni? olen kyllä hiidellyt jonkun verran ja kokeillut muuttaa tyyliäni, mutta kun edelleen lähtee alta... missä vika?
suksista...
tytteliiniii
71595
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Moi.
Oletan, että hiihdät luistelua, joten ehkäpä hiihdät liian pysty/istuvassa asennossa, jolloin painopiste on liian korkealla ja liian takana. Luisteluhiihdossa täytyy myös olla hieman etukumarassa ja päästä "hiihdon päälle".
mistähän sen oikean tyylin sitten oppisi? löytyykö netistä video pätkää oikeasta tyylistä? ja siis luistelua hiihdän :)
onko voitelu ja yleensäkin pohjat kunnossa
Voi tietty olla että sinulla on aivan väärät sukset painoosi nähden mutta epäilen kovasti että näin ei ole asian laita...
Suksi lähtee "alta" kun liu'utat sitä niin että painosi ei ole kohtisuorassa sen päällä -eli olet kyllä viemässä sitä liukuun mutta et itse ole lähtenyt kropalla sen päälle. Kun näin liut tulee hetken päästä aika ponnistaa tuolta liukuvalta sukselta uudelle liulle (toiselle sukselle), viimeistään tässä vaiheessa suksi karkaa alta eli kun ponnistat niin suksi lipeää ja homma menee ihan äheltämiseksi.
Jos tarkkailet taitavia luisteluhiihtäjiä vaikka telkasta, näet että se ei näytä "haarakävelyltä" vaan selkeästi joka liulla hiihtäjä ollaan tukevasti suksen päällä.
Muutekin huteralta tuntuva eteneminen on enemmän pipon alta puuttuvaa tasapainofiilistä kuin suksen huonoutta, toki vaikea (jäinen, epätasainen) luistelubaana tekee homman aina hiukan hankalammaksi jos suksi on täysin väärä jäykkyydeltään.
Tasapainonh löytäminen ja sen harjoittelu tekee myös tässä lajissa mestarin. Taitava hiihtäjä menee kuntoilijan vauhtia vaikka 20kg liian löysillä suksilla ihan näyttävästi.
voi harjoitella pitämällä potkun aikana nenä, polvi ja nilkka samalla pystylinjalla, hokeman mukaan räkä tippuu suksen päälle. Lisäksi selvä ylävartalon etutaivutus, vertaa pikaluistelijan asentoon, joka äärimmäisyyksiin viety verrattuna hiihtoon.
Harjoitusta se vaan vaatii. Minulla itselläni ei ole mitenkään synnyinlahjaksi saatua hyvää taspainoaistia eikä koordinaatiokykyä, mutta luisteluhiihtoa on silti tehnyt mieli harrastaa. Treenasin suksen päällä pysymistä sillä tavalla että yritin tehdä mahdollisimman pitkiä liukuja yhdellä suksella. Työnsin yhden potukun aikana kaksi tai kolmekin kertaa sauvoilla ennenkuin vaihdoin jalkaa. Tuo vaatii kyllä tosi hyvä baanan. Tein sitä enimmäkseen järven jäällä hankikannon aikana ja myös jos jään päällä oli jonkin verran pehmeää lunta - sen verran että jaksoi kuitenkin juuri ja juuri lykkiä. Otti se kyllä käsivoimille aika lailla, mutta nykyään tuntuu että uskallan jo ihan hyvin siirtää painopisteen kylliksi suksen päälle. Ennen se jäi mulla vajaaksi ja potkun loppuvaiheessa suksi tuppasi aina lähtemään omille teilleen ja lopputuloksena oli lähes sivuspagaati.
http://www.biathlon.fi/data/materiaalit/
löytyy tuolta!