Mä oon lievästi ylipainoinen ja mun mahan kohdassa kyljissä (vai miten se pitäisi sanoa) on tosi paljon läskiä, selluliittiä tai jotain semmosta. ja joskus kun kävelen niin mua koskee näihin "jenkkakahvoihin" vai oliko se "jenkkikahvat"? en nyt muista millä nimellä sitä kutsutaan. niin miksi mua koskee näihin kohtiin?
"Jenkkakahvat"
Pupuliini
81181
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Itse haluaisin tietoa miten ne saisi POIS.
Vinkkejä kiitos
kannattaa jumpata itteens.. mäkin olen saanut niitä pois nii et oon tehny vatsalihaksii noin 60 melkee joka ilta ja sit viel niitä sivulle ja toiselle sivulle-liikkeitä. Onnee yritykjselle ja sit kun ei syö karkkei ja muuta rasvasta ja sellasta ni pitäis muuttuu asia. Ja sitten osta vihanneksii ja hedelmii niin voit narskuttaa niitä kun makean himo yltyy. ;P :D
elikkäs, tavalliset vatsalihasliikkeethän "kasvattavat" vatsaa, kun lihaksia syntyy, tehdessäsi vatsalihasliikkeitä "ristiin", niin vatsa ja jenkkakahvat kiinteytyvät. myös muu liikunta auttaa osaltaan, uiminen on yksi todella hyvä vaihtoehto jos tykkää uida, elikkä, uimaan, ja säännöllisiä ristivatsalihasliikkeitä vaan :)
Huomautus edelliseen kirjoituksen! Jos treenaa aktiivisesti vatsalihaksia, niin pari ekaa viikkoo on kiinteyttävää, sen jälkeen aktiivisen harjoittelun jälkeen alkaa sidoksia lihaksiin syntyä lisää eli lihas kasvaa. Jos ei hulluna siis treenaa, niin jumppa on kiinteyttävää.
T:Biomekaniikan opiskelija
Mä käyn salilla 4 kertaa viikossa, ja mulla on silti kans älyttömät "jenkkakahvat" (vai mikä piru lie)
Niin eli ei se liikuntakaan aina auta..
kai se on vaan elettävä näitten läskiensä kans..
no sattumiseen voisi olla syynä liian tiukat farkut vyötärön kohdalta, eli jenkkakahvat oikein korostuvat ja ovat housujen "ulkopuolella". veri ei kierrä kunnolla. ja jos asia on näin että käytät matalavyötäröisiä housuja, voi pakkanenkin purra pahemmin jenkkiksiin, etenkin jos sinulla on lyhyt takki!
Käytän farkkuja jotka ovat kireitä mutta en käytä matalavyötäroisiä farkkuja. ne kyllä menee ihan niiden jenkkakahvojen päälle. tosin kotihousujani yleensä roikutan jenkkisten alapuolella kotona ollessa.
Mulla on tiukat farkut mutta ne menee jenkkakahvojen päälle eli eivät ole matalavyötäröiset farkut. tosin kotona pidän semmosia housuja jotka roikkuu jenkkisten alapuolella.