rokotukset?

http://www.ktl.fi/portal/suomi/julkaisut/oppaat_ja_kirjat/matkailijan_terveysopas/

Tottakai kannattaa, ei Turkki ole mikään poikkeus tässäkään asiassa. A hepatiittia on joka puolella ja rokotus on halpa keino estää sairastuminen. Vatsataudilta suojaudut riittävällä käsihygienialla ja katsomalla, ettet pistä suuhusi herkästi pilaantuvia ruokia silloin kun et ole varma kuin kauan ne syöjiä odottaneet. Siis käytä tiuhaan vettä ja saippuaa. Turkissa on toinenkin oikein hyvä keino, käytä paikallista hyvän laatuista 'sitruuna kolinaa' käsihuuhteena. Se on 80% alkoholia ja auttaa myös kun alkaa kuumuus heikottaa. Silloin sitä kannatttaa haistella ja sipaista ohimoille. Ei kannata säikähtää jokaista vatsatautia, se voi johtua myös ihan vain ja ainoastaan siitä, että ns. normaali pöpökanta on erilainen tai syöt tavallista enemmän esin. vihanneksia ja hedelmiä, jotka laittavat vatsasi toimimaan.

tokihan kyseisen rokotuksen voi ottaa jos niin tahtoo, mutta itse en oo sitä koskaan ottanu ja turkissakin on tullut käytyä jo 6 kertaa, eli ei se välttämätön oo.

vatsataudin voi välttää
- alottamalla jo ennen matkalle lähtöä maitohappobakteerien syömisen ja jatkamalla sitä koko reissun ajan.
- asiaa auttaa tietysti jos jättää vesijohtoveden, jäät, majoneesin, maidon, kerman (kaikissa muodoissa), jäätelön ja kaiken täysin tuntemattoman ruoan väliin.
- yleinen hygieniakaan ei oo pahitteeksi.
- juo paljon ja pidä suola tasapaino kohillaan esim. sipseillä