nyt ne avut ois niiku iha helvetin jees

Ja mitähän apuja tarvitsisit?

Lainaa kirjastosta tai osta kirjakaupasta kirja " Vau, mikä vagina". Sen on kirjoittanut kaksi nuorta norjalaista lääketieteen opiskelijaa. Sisältää kaiken oleellisen, mitä naisen tarvitsee sukupuolielimiinsä liittyen tietää ( naisen sukupuolielinten rakenne ja toiminta, kuukautiset, ehkäisy, seksi jne).

Ai niin. Voisit kertoa äidillesi, että menkat taitavat kohta puolin alkaa. Osta varalle terveyssiteitä ja ehkä pikkuhousunsuojiakin. Et voi tietää ennakkoon , paljonko vuodat, alkuun hoidot voivat olla epäsäännöllisiä ja ennakoimattomia. Joten siteitä/ pikkuhousunsuojia/varapöksyjä kannattaa kantaa alkuun aina mukana. Pakkaa ne vaikka johonkin nättiin pussukkaan, niin eivät nolosti leviä ympäriinsä, jos vaikka pengot laukkua. Useimmille lienee menkat alkuun vähän kiusallinen asia, vaikkei tarvitse olla.

Hygienian hoidat tekemällä alapesut pelkällä vedellä. Sopiva peseytymisväli lienee henkilökohtainen mieltymys. Itse käytän kuukuppia ja suihkutan joka kerta, kun tyhjennän kupin. Liiallinen pesu ja etenkin saippua voi aiheuttaa hiivatulehduksia.

Jotkut saattavat tarvita kuukautiskipuun kipulääkettä. Jos tarvitset kipulääkettä kuukautiskipuun, voi neuvoja kysyä vaikka kouluterkkarilta tai apteekista. Niissäkin on omat juttunsa tiedettäväksi.