mutta lihansyöjillä on suurempi riski sairastua sepelvaltimotautiin.
Oxfordin Yliopisto teki seurantatutkimuksen.
Mukana oli 48000 brittiä yli 18 vuoden ajan.
Sinä aikana sepelvaltimotaudin sai
46 lihansyöjää
40 kasvissyöjää
36 vegaania
tuhannesta.
Aivoverenkiertohäiriön sai
15,4 lihasyöjää
17,5 kalansyöjää
18,3 vegaania
tuhannesta
Tutkijat arvelevat että lihaa välttävillä riski saada AVH (aivoverenkiertohäiriö)
saattaa johtua mm. B12 vitamiinin puutteesta.
Yleensä ajatellaan, että mitä alempi kolesteroli, sitä parempi,
mutta lihassa tai kalassa näyttäisi olevan jokin ainesosa
joka pitää aivojen verisuonet paremmassa kunnossa.
HS Tiede/Lääketiede 10.9.2019
Ajatteletko sinä tietoisesti ravintosi koostumusta
vai syötkö monipuolista kotiruokaa miettimättä asiaa sen kummemmin ?
Oxfordin Yliopisto teki seurantatutkimuksen.
Mukana oli 48000 brittiä yli 18 vuoden ajan.
Sinä aikana sepelvaltimotaudin sai
46 lihansyöjää
40 kasvissyöjää
36 vegaania
tuhannesta.
Aivoverenkiertohäiriön sai
15,4 lihasyöjää
17,5 kalansyöjää
18,3 vegaania
tuhannesta
Tutkijat arvelevat että lihaa välttävillä riski saada AVH (aivoverenkiertohäiriö)
saattaa johtua mm. B12 vitamiinin puutteesta.
Yleensä ajatellaan, että mitä alempi kolesteroli, sitä parempi,
mutta lihassa tai kalassa näyttäisi olevan jokin ainesosa
joka pitää aivojen verisuonet paremmassa kunnossa.
HS Tiede/Lääketiede 10.9.2019
Ajatteletko sinä tietoisesti ravintosi koostumusta
vai syötkö monipuolista kotiruokaa miettimättä asiaa sen kummemmin ?
Vastaukset 31
Vanhimmat
Olen sekaani, ajattelen tietoisesti käyttämäni ravinnon koostumusta.
Ensimmäinen päivän ateria nautittu, kello 11.15
Kokojyväpuuroa, hedelmäsalaatia.
Ohrarieskapala, graavilohisiivuja, tuorekurkkua.
Kahvia, kauramaidolla.
Seuraava ateria joskus iltapäivällä kello 16.00 -17.00.
Vegepihvisuikaleita, nuudeleita ja oman pellon salaattia.
Vielä pari kuukautta sitten selostit miten ahmit pullaa ja kaupan vanhaksi meneviä lihaeineksiä, pihviä ja makkaroita juomana kotiviini. Ei tässäkään kukaan kysynyt sinun suolesi täytteestä.
Tänään tulee kuluneeksi kolme kuukautta sairaalareissustani. Tänään voin hyvin näillä eväin. En patista ketään parantamaan ahmimisiaan. Aloituksen aiheesta kirjoitin sinä et.
Tutkin aamulla samaa Hesarin juttua. Sinuun aloitukseesi puikahti pieni virhe, korjaan sen tähän, että vertailu olisi kattavampaa:
Lihansyöjistä sai sepelvaltimotaudin 46, kala-kasvisyöjistä 40 ja vegaaneista
36 ihmistä tuhannesta. Yritin löytää jutusta tietoa kuinka monelle olisi tullut sekä että, sepelvaltimotauti ja aivoverenkierohäiriö, mutta tietoa ei ollut.
Tässä iässä tuhot on jo tapahtuneet
muttei tietenkään kannata pahentaa tilannetta
vetämällä läsää naamariin joka päivä.
Aloituksen viimeisen lauseen loppuosaan vastaan kyllä.
Minua ei tuon tyyppiset tutkimukset juurikaan kiinnosta, mutta kaikenlaista tutkimustahan ne tutkijat tekevät joutessaan. Joku toinen tutkija sitten tekee toisen tutkimuksen samasta aiheesta joutessaan ja kumoaa edellisen tutkijan tulokset joutessaan.
Siitä olen lukenut jostain, että vegaani altistuu muistisairauksille lihan ja maitotuotteiden käyttäjää helpommin.
Isäni oli lihansyöjä ja hänellä oli aivoverenkiertohäiriöitä niinkuin jotain sen suuntaista lihansyöjäveljellänikin.
Siskoni mies oli jyrkkä vegetaristi ja kuoli kun sydänvaltimo räjähti. Ei ollut eläessään syönyt mitään lihaa.
Saa nyt nähdä mikä minun kohtaloni tulee olemaan sekasyöjänä. Sithä sen näkkee.
Miksi noin halveksuva suhtautuminen tutkijoihin ?
Eri alojen tutkijat tekevät arvokasta työtä.
Tulokset koituvat yhteiskuntien/ihmisten hyväksi.
Yhtä osatutkimusta voidaan käyttää uusien/laajempien tutkimusten pohjana.
Ilman tutkimuksia ei olisi lääkkeitäkään puhumattakaan että tutkimusta tehdään kaikilla aloillamaan ja taivaan välillä - ja merenpohjassakin.
Kaikki tutkimus antaa tietoa, jota voi hyödyntää maapallon ja sen ihmisten hyväksi.
Maallikon mielestä epäkiinnostava tieto on tutkijoille arvokasta.
Pidän mielenkiintoisina kaikkia tutkimustuloksia joita ymmärrän
tai joista ymmärrän vähänkään.
Kaikki tutkimustieto on ihmiskunnan tulevaisuutta hyödyttävää.
On hyödyllistä tutkia sitäkin onko jostain asiasta hyötyä vai ei
ettei panosteta turhaan
eikä painoteta asioita joilla ei ole painoarvoa.
En minä kaikkea tutkimista halveksi, mutta kun on tarpeeksi kauan seuraillut noita syömisiin liittyviä tutkimuksia, niin ne puhuvat niin toinen toistaan vastaan, että yhtenä päivänä joku on hengenvaarallista evästä ja seuraavana päivänä se ei olekaan, vaan onkin huipputerveellistä ja sitten taas päinvastoin.
Se on iltapäivälehtien epätieteellistä kirjoittelua myynnin lisäämiseksi,
"kauneus ja terveys"-lehti tasoa.
Tästä tutkimuksesta todettiin vain tulokset neutraalisti,
mutta tästäkin tutkimuksesta iltapäivälehti voi huomenna repiä omat otsikkonsa, malliin "Liha tappaa" tai vastaavaa.
Valistunut lukija tietää, että ruokavaliolla
harvoin elämää pidennetään, geenit määräävät enemmän.
Elämän laatuun ruokavalio voi myöhemmällä iällä
vähän alkaa vaikuttaa,
sillä voi olla merkitystä onko esimerkiksi
"rasvannut" verisuonensa tukkoon vai ei.
Jokaisella on heikkoja kohtia elimistössään.
Sellainen kohta voi pettää milloin tahansa huolimatta siitä mitä syöt.
Pelkästään toiminnallisia sydänäkkikuolemia on Suomessa vuodessa
noin 13000 eri ikäisillä.
Korkea verenpaine on eräs aivoverenkierron häiriöitten ja aivohalvausten aiheuttaja.
Jos syö paljon suolaa, verenpaine alkaa laskea samana päivänä kun vähentää suolan käytön minimiin ja riski AVH-sairauksiin vähenee.
Ei mikään ruoka sinänsä pelasta sairauksilta,
mutta riski sairastua voi pienetä.
Voi voida kauemmin hyvin, kun verisuonet ei ala tukkeutua jo nuorena.
Aorta aneurysmaan (aortan pullistuman repeämiseen) kuolee moni ruokavaliosta riippumatta. Rasvaisilla ja makeilla ruuilla altistaa itsensä sepelvaltimotaudille
joka tukkii suonet ja lopulta suoni voi alkaa pullistua missä kohtaa vain ja halkeaa
lopulta.
Luovuin suurimmalta osin nauta-sika-eläinrasvoista ja kananmunista jo hamassa nuoruudessani korkean kolesterolin takia (7-8 välillä), vaikka en rasvaa enkä makeaa mässännyt koskaan.
Ruokavalioni muodostui kala-kasvismalliseksi. 2-3 kertaa viikossa kalaa.
Muutoin kasviksia. B12 vitamiini purkista joka päivä.
Aamiaisella laitan joskus kinkkuleikkelettä leivälle, se taitaakin olla hyvä asia.
Meillä on suvussa joku perimä. Sisaruksista yhdellä (joka syö ihan ihan terveellisesti) oli kolesteroli ennen lääkitystä 11-14 välillä , lääkäri ei ollut uskoa silmiään kun tuloksen näki.
Minun suvussani on hyvin korkeaa kolesterolia perinnöllisenä geenisairautena.
Onko teidän sukua tutkittu ?
Japanilaiset, kalan ja kasvistensyöjät, ovat melko terveitä.
Japanilaisten kansantauti on aivohalvaukset
johtuen siitä että he syövät liian suolaista ruokaa,
joka nostaa verenpainetta, jonka seuraus voi olla aivohalvaus.
Japanissa onkin vähäsuolaisuuskampanjoita.
Hämmästyin kun kerran luin että japanilainen käy lääkärillä
keskimäärin 13 kertaa vuodessa.
Japanilaisten terveyttä seurataan jatkuvasti,
ennaltaehkäisevästi,
taudit ja sairaudet havaitaan varhain.
Samassa jutussa oli vertailuksi tilasto brittien kohdalta,
britti käy lääkärissä keskim. viisi kertaa vuodessa.
Joku aika sitten oli Japanista joltain saarelta dokkari, jossa epäiltiin violetin bataatin ( purppurabataatti ) vaikuttavan saarelaisten pitkään ikään. Syövät tätä päivittäin perunan sijaan.
Yli 100-vuotiaat miehet ajelivat skoottereilla ketterästi kuin 15-vuotiaat jannut.
Kokeilin kerran, mutta petyin makuun. Helsingissä löysin sitä 3. Linjalta aasialaiskaupasta.
Ruokahävikki on suurin kasviksissa.
Saattaa olla. En tiedä. Syön kaiken ruoan minkä ostan.
En osta mitään mitä en söisi. Se on itsestä kiinni, jos hävikkiä tulee.
Ei silleen varmaan yksittäisillä ihmisillä niinkään tule sitä hävikkiä, mutta kaupat varmaan joutuvat heittämään pilaantunutta tuorevihannesta ja hedelmiä biojätteisiin melko lailla.
En ole lukenut Hesarin juttua. Oliko siinä mitään mainintaa diabeteksen vaikutuksesta eri ryhmiin ja sairauksiin?
Tutkimuksessa oli seurattu 18 vuotta vain sepelvaltimotaudin ja aivoverenkiertohäiröitten ilmaantumista kolmen erilaista ruokaa syövän ryhmän keskuudessa.
Eli lihaa syövien, kala-kasvisruokaa syövien ja vegaanien.
Ehkä muitakin tutkimustuloksia saatiin sivutuotteena
mutta niistä ei ollut mainintaa.
Olisiko sinulla jotain mielenkiintoista tietoa kertoa diabeteksen vaikutuksesta liittyen näihin tutkimuksen kohteena olleisiin sairauksiin ?
Vai halusitko itsellesi tietoa ?
ap.
Diab käsittääkseni ( voi ) vaikuttaa sekä aivoihin että sydämeen ( muihin ).
Lähtötilanne ja lopputulos kiinnostaisi kehittyisikö diab minkä r-valion mukana ja sen vaikutus.
Lisäksi kolesteroli ja tupakointi ainakin vaikuttavat. Ja tietenkin liikunta. Ehkä muitakin.
Tutkimus tuntuu varsin ohuelta, kun siitä olisi saanut suht helpolla kattavamman. Aineistoa ainakin oli riittävästi, 48.000.
Turun Yliopiston professori Juhani Knuuti kommentoi tutkimusta,
että kasvisruokavalion vaikutus sepelvaltimotaudin pienemiseen oli odotettu
tulos ja linjassa aikaisempien tutkimusten kanssa
mutta sen sijaan aivoverenkiertohäiröitten riskin lisääntymisen ja kasvisruokavalion yhteys yllätti.
Oxfordin tutkijat miettivät onko lihassa tai kalassa joku ainesosa
joka pitää aivojen verisuonet paremmin kunnossa.
Tämä oli seurantatutkimus, jossa ei kaikkia tekijöitä otettu huomioon
kuten ihmisten erilaisia elintapoja.
Mikään tutkimus ei voi kattaa kaikkea.
terv. ap
Niinpä just.
Aika hatara tutkimus tuokin, "jossa ei kaikkia tekijöitä otettu huomioon
kuten ihmisten erilaisia elintapoja".
Ei ole mitenkään mahdollisuutta teoriassakaan
ottaa kaikkea huomioon yhdessä tutkimuksessa
eikä tarkoituksenmukaistakaan. Ihmisessä on niin monta tekijää itsessään.
Tässä tutkimuksessa etsittiin vain ruokavalion ja kahden sairauden mahdollista yhteyttä.
Yksinkertaisen ihmisen on tietysti täysin mahdoton ymmärtää sitä.
Ei voi kuin nauraa. Voi pyhä yksinkertaisuus.
Ihminen joka ei ymmärrä yhtään mitään lääketieteellisestä tutkimuksesta,
jonka mielestä "tutkijat tekevät turhia tutkimuksia joutessaan"
katsoo asiakseen arvostella mitä olisi pitänyt tutkia.
Jokaisella tutkimuksella on tarkoituksensa.
Todennäköisesti elintapoihin liittyen eri puolilla maailmaa on jo tehty 10000 ruokavaliotutkimusta
ja tutkimustietoja yhdistellen, soveltaen ja analysoiden saadaan runsaasti erilaista lisätietoa, joitten perusteella erilaiset tutkimushaarat jatkuvat.
Ei kaikkea tarvitse tutkia 10000 kertaa uudestaan.
Oletteko perehtyneet omaan kehoonne tutkialla reaktioita eri ruoka-aineiden vaikutuksesta hyvinvointiinne?
Kuten on jo todettu erilaiset elämäntavat vaikuttavat tutkimustuloksiin eivätkä siten anna oikeaa mallia syödä terveellisesti.
Vain seuraamalla omia tuntemuksiaan ruokien vaikutuksesta pääsee parhaaseen lopputulokseen siitä mikä sopii ja mikä ei.
Etkö sinä seurannut niiden sokeripullien ja rasvaisten einesten ja leikkeleiden vaikutusta, ennen kuin sairastuit sairaalakuntoon ja ylipainoakin oli reippaasti ? Etkös sinä ole ravintola-alan ihmisiä, samaa moskaako syötit asiakkaille ? Nyt hehkutat tuota kuin suurtakin saavutusta, kun pari kuukautta olet syönyt omasta mielestäsi terveellisesti ja tuputat tänne ruokalistojasi. Ainakin tuo soija on arveluttavaa eikä ulkomaan hedelmätkään aina niin hyvä valinta. Kyllä on paljon fiksumpaa syödä nuoresta asti järkevästi kuin vasta pakon edessä 70-kymppisenä, jolloin tuhoa on elimistössä tullut.
Tietoa terveellisestä ruuasta on ollut saatavilla vuosikymmenet, ei kaikkea tarvitse kantapään tai mahan kautta kokeilla.
Sinulle voin antaa vai viitteen voida henkisesti paremmin. Opettele asiallista keskustelua.
Toisen ihmisen kirjoitusten vääristely viittaa muihin kuin kehosi ongelmiin. Kehosi voi olla timmi, mutta tarkkaile käytöstäsi se voi viitata vanhuuden tuomiin sairauksiin kuten alkavaan muistisairauteen.
Itse et muista mitä kaikkea olet laverrellut, tuolla miniöittesi lukumääränkin olet unohtanut. Tarkkaileppa vaan omaa käytöstäsi !!!!! Voin hyvin kaikin puolin, voin silti esittää kritiikkiä hyvinvointineuvojasi kohtaan. Miksi et kestä muiden mielipiteitä siitä mitä tänne kaikkien tiedoksi tuot ? Sanot sitä vääristelyksi, vaikka suoraan lainattaisiin tekstiäsi.
Ihan totta ?
Toisten ruokaohjeet ei kiinnosta ketään eikä se milloin joku mitäkin söi.
Eikä kiinnosta romuammeet.
Eikä lehtien haravointi.
Eikä mikään yksityinen pikku puuhastelu.
Eikä yksityisasiat muutenkaan.