Onko jollain jotain terveysniksiä että ei tulisi flunssaa??Tai onko joku havainnut että jos muuttuu sekasyöjästä vegaaniksi niin herkkyys flunssan saamiseen lisääntyis? Olen yrittänyt syödä terveellisesti ja olen lisännyt D ja C vitamiinien käyttöä talvisin ja nukkunut n.9 tuntia yöllä , mutta se ei silti auta.Olen myös harrastanut liikuntaa tunnin päivässä,mutta heti kun ulkolämpötila laskee alle kymmeneen niin minulle iskee flunssa. Viime vuonnakin olin yli kuukauden flunssassa ja edes sinkki ei auttanut parantumiseen.
Onko jollain terveysniksejä
Anonyymi
2207
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ulkona tulee liian lämmin, ei saa avata takkia, vasta sisällä.
Dekoltee suojattava muutoinkin.
Flunssa-aikaan vältettävä koskettamasta ovenkahvoja, kättely vihonviimeinen tapa.
Terveellinen ruokavalio.
Ei varmaan vegaaniksi ryhtyminen lisää flunssa- alttiutta. Itse, kun aloin kasvissyöjäksi, niin flunssa ei iskenyt vuosikymmeniin. Tätä en pidä juurisyynä terveyteeni, vaan sitä, että en ollut enää koulussa, ihmismassojen keskellä.
Flunssa tarttuu taudin kantajasta, joko suoraan pisaratartuntana tai välillisesti, kun kosketetaan samaa pintaa kuin sairaihminen.
Pidä aina vaikkapa ohuita hanskoja, kun kosket valokatkaisimiin, kahvoihin, kaiteisiin ja liikennevalojen nappeihin. Tämä neuvo pätee yleisillä paikoilla ja jos omaan naamaan täytyy koskettaa, niin hanska aina pois.. Monet japanilaiset pitävät aina ulkona kirurgin maskia, mutta siihen sinulla tuskin pokka riittää. Aineista ei ole paljon apua, usko pois! Opettele myös uusi tervehdystapa, kun kohtaat ystäviäsi - älä halaa, äläkä kättele, vaan vedä käsi lippaan, kuten sotilaat!