Herääminen kahdelta yöllä

Anonyymi

Onko siitä ihmisele haittaa jos herään herätyskelloon 02:30 mutta olen silti nukkunut noin 7 tuntia eli saman mitä jos heräisin mihin aikaan tahansa?

Tuli vääntöä tästä ja itse sanon että ei ole haittaa mutta ei haittaa vaikka olisinkin väärässä.
Töihin on vain hienompi mennä neljäksi kuin kuudeksi kun saan tärkeän työrauhan ja työt tulee tehtyä.

2

<50

    Vastaukset

    • Eiköhän pääasia ole, että unta saa tarpeeksi ja että se on laadukasta eli REM- ja NREM-jaksot toteutuvat ja uniaika on riittävä. Yleensä terveellä aikuisella 7-9 tuntia vuorokaudessa ja herää levänneenä. Eräs sukulaiseni oli leipuri ja omisti oman leipomon. Nousi joka aamuyö leipomoon ja palasi kotiin aamupäivällä jolloin kävi nukkumaan. Nyt eläkkeellä ollut jo kauan, vanha mies, eikä mitään ongelmaa koskaan.
      Eri ihmisillä on erilaisia päivärytmejä, jotkut ovat hyvinkin iltaunisia ja heräävät aikaisin, toiset taas kukkuvat yli puolen yön.
      Jos tunnet tämän rytmin sopivan itsellesi parhaiten, en kyllä näkisi siinä mitään probleemaa. Sinuna en yrittäisi väkisin muuttaa päivärytmiäsi jos tuosta ei mitään haittaakaan ole, ja tunnet voivasi hyvin ja olet terve.

    • Ei ole jos muuten pystyy nukkumaan n. 7-9h / vrk, suunnilleen.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. No niin....Tiemaksut sitten tulee.

      Jopa 1000€ lisää kuluja autoilijalle. Näin se Suomi varmaan yrittää ylöspäin mutta muistaa pitäisi että se raha on taas pois muusta kulutuksesta.Jälle
      Maailman menoa
      154
      4209
    2. Mielipiteitä amk pääsykokeesta?

      Itselle englanti ja eettiset taidot oli vaikeimpia... Jäikö teillä paljon vastaamatta kysymyksiin? Minulla joka osiossa jäi johonkin vastaamatta.
      Pääsykokeet
      85
      3899
    3. Henkirikos

      Tietoa kenelläkään viime yön puukotuksesta..?
      Jämsä
      18
      2315
    4. Senaatintorilla 10.000 mielenosoittajaa. Koronasta viis

      Senaatintorilla hirmuinen Black livers matter miekkari menossa. https://www.hs.fi/kaupunki/art-2000006528841.html
      Maailman menoa
      197
      1909
    5. Stefan maksoi velkansa

      Stefan maksoi eläkeyhtiölle velkansa. Siitä saitte kaikki kateelliset ja katkerat luuserit.
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      1798