Onko siitä ihmisele haittaa jos herään herätyskelloon 02:30 mutta olen silti nukkunut noin 7 tuntia eli saman mitä jos heräisin mihin aikaan tahansa?
Tuli vääntöä tästä ja itse sanon että ei ole haittaa mutta ei haittaa vaikka olisinkin väärässä.
Töihin on vain hienompi mennä neljäksi kuin kuudeksi kun saan tärkeän työrauhan ja työt tulee tehtyä.
Herääminen kahdelta yöllä
Anonyymi
2
174
Vastaukset
- Anonyymi
Eiköhän pääasia ole, että unta saa tarpeeksi ja että se on laadukasta eli REM- ja NREM-jaksot toteutuvat ja uniaika on riittävä. Yleensä terveellä aikuisella 7-9 tuntia vuorokaudessa ja herää levänneenä. Eräs sukulaiseni oli leipuri ja omisti oman leipomon. Nousi joka aamuyö leipomoon ja palasi kotiin aamupäivällä jolloin kävi nukkumaan. Nyt eläkkeellä ollut jo kauan, vanha mies, eikä mitään ongelmaa koskaan.
Eri ihmisillä on erilaisia päivärytmejä, jotkut ovat hyvinkin iltaunisia ja heräävät aikaisin, toiset taas kukkuvat yli puolen yön.
Jos tunnet tämän rytmin sopivan itsellesi parhaiten, en kyllä näkisi siinä mitään probleemaa. Sinuna en yrittäisi väkisin muuttaa päivärytmiäsi jos tuosta ei mitään haittaakaan ole, ja tunnet voivasi hyvin ja olet terve. - Anonyymi
Ei ole jos muuten pystyy nukkumaan n. 7-9h / vrk, suunnilleen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 906352
Nikkalassa vauhdilla nokka kohti taivasta
Mitähän Darwin sanoisi näistä 4 suomalaisesta, jotka kävivät Haparandan puolella näyttämässä, kuinka Suomi auto kulkee t303803törniöläiset kaaharit haaparannassa
isäpapan autolla kaahatta 270 km/h metsään https://www.lapinkansa.fi/nsd-kaksi-suomalaista-kuoli-kolarissa-haaparannall/283170Sitä saa mitä tilaa Perussuomalaiset!
https://yle.fi/a/74-20160212 SDP:n kannatus se vain nousee ja Keskusta on kolmantena. Kokoomus saanut pienen osan persu3701726- 331398
- 271330
Eelin, 20, itsemurhakirje - Suomalaisen terveydenhuollon virhe maksoi nuoren elämän
Yksikin mielenterveysongelmien takia menetetty nuori on liikaa. Masennusta sairastava Eeli Syrjälä, 20, ehti asua ensi46959Anteeksi kulta
En oo jaksanut pahemmin kirjoitella, kun oo ollut tosi väsynyt. Mut ikävä on mieletön ja haluisin kuiskata korvaasi, hyv11956Perttu Sirviö laukoo täydestä tuutista - Farmi Suomi -kisaajista kovaa tekstiä "Pari mätää munaa..."
Ohhoh, Farmilla tunteet alkaa käydä kuumana, kun julkkiksia tippuu jaksosta toiseen! Varo sisältöpaljastuksia: https:11880- 42859