millai pystyisin olla syömättä, kun painan jo jotain 58 tai 59!!!!??? Ajattelin et en syö tänään enään mitään, en siis yhtään mitään, vaan saan juoda vähän vettä! Kun aina kun tuun koulusta, meen heti vaaa jääkaapille ja alan syömään, se on ärsyttävää! Jotain On Pakko Tehdä!! Auttakaa!
Millai pystyisin olla syömättä..??
Haluun Olla Lihempi!!
6493
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
No yritä syödä terveellisesti. Ei ainakaan kannata olla syömättä, ku ei siitä pitemmän päälle oo mitään apua. Joten syö välipalaksi vaikka porkkanaa, hedelmiä, kasviksia. Ja ruuaksi jotain kevyttä..
Siinäpä muutama ohje
Syömättä jättäminen ei laihduta. Sillon elimistö vaan rupee toimimaan "säästöliekillä", eli kuluttamaan vähemmän energiaa jolloin laihtuminen vaikeutuu varmasti.. Parempi keino laihduttaa on syödä kunnolla, terveellisesti ja säännöllisesti ja liikkua tarpeeksi.
kiitti vastauksista! Mut vielä yks kysymys: Mitä kevyttä ruokaa sitten kannattaisi syödä?
No esimerkiksi kana ja kala ovat vähärasvaista lihaa. Kasviset, marjat ja hedelmät on hyväksi, niistä saat huomattavasti vähemmän energiaa kuin vaikkapa suklaapatukasta! Vältä kaikkea rasvaista: Sipsejä, ranskalaisia, kermaa, meetvurstia...
Mä oon jo aikuinen ihminen, mut jostain syystä löysin itseni tältä palstalta... =) Oot saanu tosi hyviä neuvoja... Kannattaakin muistaa aina syödä terveellisesti ja maha täyteen!! Mä oon painiskellut saman asian kanssa nyt jo aika kauan, mut nyt hoksasin missä jutun juoni on... Kun mä haluaisin aina nähdä ne tulokset heti, ja sit masennun ku seuraavana päivänä painankin yhtä paljon (tai kilon enemmänkin) kuin edellisenä päivänä. Tällä kertaa en antanutkaan periksi ja jatkoin terveellistä, vähärasvaista dieettiäni ja paino alkoi laskemaan KUUDEN VIIKON KULUTTUA!!! Ajatella... elikkäs siis kärsivällisyyttä nuori nainen. Ja nyt sitten muista olla järkevä! Suhteuta ikäsi, painosi ja pituutesi... Kasa luuta ja nahkaa on rumaa!!
p.s. Kannattaa jättää juusto ja leikkeleet pois leivän päältä. Korvaa ne tomaatti ja kurkkuviipaleilla! Ai niin ja sitä vettä pitää juoda PALJON!!! Se ei tuo sulle lisäkiloja vaan päin vastoin nopeuttaa aineenvaihduntaasi ja siten siis rasvakin palaa tehokkaammin!!
Se riippuu ihan minkä pitunen olet ja oletko mukamaste sitten ylipainoinen...
Mä olen 174cm ja painan 63kg ja oon ihan normaali painoinen ainaki netissä indeksin mukaan ja terkkariki on sanonu et olen normaali painonen..
Syö terveellisesti ja liiku säännöllisesti.
Lue muitten ohjeet.