Unirytmi kuntoon

Anonyymi

Olen nyt monta kuukautta tehnyt vain yövuoroja ja unirytmi on siirtynyt 9-17 välille. Miten korjata rytmi? Vaikka saisin klo 00 jälkeen unta, niin nukun vain sen pari tuntia ja herään, eikä enää nukuta.

1

115

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Anonyymi

      Hei käy hakemassa Virosta tällainen Unetilgad kyllä nukut hyvin.Ei mitään sivuvaikutuksia.Tätä saa apteekista kun kysyt nestemäinen univalmiste.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mistä puhuitte viimeksi kun näitte

      Kerro yksi aiheista
      Ikävä
      101
      7533

    2. Siekkilässä ajettu ihmisten yli- mitä tapahtui? Länsi-Savo ei ole uutisoinut asiata

      Manneja, vaiko matuja?
      Mikkeli
      102
      5447

    3. Se on hyvästi

      Toivottavasti ei tavata.
      Ikävä
      83
      5007

    4. Olenko saanut sinut koukkuun?

      Hyvä. Rakastan sua.
      Ikävä
      136
      4394

    5. Alavuden sairaala

      Säästääkö Alavuden sairaala sähkössä. Kävin Sunnuntaina vast. otolla. Odotushuone ja käytävä jolla lääkäri otti vastaan
      Ähtäri
      11
      3130

    6. Sisäsiittosuus

      Tämän kevään ylioppilaista 90% oli sama sukunimi?
      Suomussalmi
      49
      2793

    7. Miksi sä valitsit

      Juuri minut sieltä?
      Ikävä
      52
      2759

    8. Kerro nyt rehellisesti fiilikset?

      Rehellinem fiilis
      Suhteet
      61
      2367

    9. Törkeää toimintaa

      Todella törkeitä kaheleita niitä on Ylivieskassakin. https://www.ess.fi/uutissuomalainen/8570818
      Ylivieska
      10
      2324

    10. Hei........

      Pelkkä sun näkeminen saa mut hymyilemään pitkin iltaa. Oot niin 🤩😘 Edellinen poistettiin.
      Ikävä
      54
      1918
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt