Kuinka hyvin kyseinen laite polttaa rasvaa? Polttaako paremmin kuin esim. kuntopyörä? :P Voitte kertoa omia kokoemuksia jos teillä niitä on :) Kiitän!
Crosstraine :D
kuntoilija2
4452
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Riippuu ihan henkilöstä, siitä kauanko sillä laitteella veivaa ja millaisella vastuksella. Crossari treena ja polttaa rasvaa paremmin ku kuntopyörä, sillä siinä liikutetaan myös käsiä. -> kalorilaskuri on täysin p*ska, ei kannata luottaa. Syy: Sillo ku liikutat käsiäs poltat enemmän rasvaa ku jos pitäisit käsiäs paikoillaan.
Okei, mä oon kans ennen kuullu et se kalori laskuri näyttää aina yläkanteen.. no kuitenkin...
Miten saisi sitten eniten poltettua rasvaa? Kevyellä vaihteella ja pitkään? Mikä tekee eniten lihaksia...? :/ Sillä niitä minä en halua... KIITOS JOS vielä tähän vastaat :)
Kaikkihan riippuu ihan susta itsestäs, miten sä jaksat ym. Mutta oletan, että olet nainen mikäli lihakset eivät kiinnosta :) Joten, ehdotan sellaisia 20 min jaksoja sellaisella sopivalla tasolla (eli sellainen, että jaksat paahtaa sen 20 min) ja positiiven asenne :) Turha mennä tekeen mitään sellaisel äh-en-mä-nyt-jaksa-asenteella, sillä sillon sitä helposti lopettaa kesken.
Eli, kun meet salille kävelet juoksumatolla reippaasti n.5-10 min. Sitten siirryt crossarille. ja sama toistuu salilta lähtiessäsi. Muista, että hiki ei aina tarkoita, että kunto kasvaa tms. Oikein tehtynä se tuntuu jaloissa, pakaroissa lapaluiden kohdal :)
Joo, nainen :) Tämmönen kohta 17vuotias :P
Kiitos vastauksistasi, niistä varmasti on apua! :)