Tiktak metodi hyviin uniin
Itselläni on / oli voisi sanoa keskivaikea unettomuus. Ehkä jopa pahempi. Sitä tuli kokeiltua unilääkkeet ja mieliala lääkkeet ja rentouttavat yms. uniapneakin todettiin.. eivät auttaneet ilman lisäongelmia joten päätin vain kärsiä iman.
Kunnes. Ja tämä voi joistain kuulostaa täysin naurettavalta. Enkä itsekkään tätä olisi uskonut / kokeillut. Mutta.
10 vuotta huonoja unia. Joka yö. Noh yksi hyvä viikko siihen 10 vuoden jaksoon.. anyways.
Sain nukuttua yhden yön hyvin. Ja seuraava meni taas päin sitä itseään. Noh mietin tulisesti kuten aiemminkin että mistä johtui se hyvä yö. Ja muistin yhtäkkiä että olin kuunnellut kellon viisarin ääntä. Eli TIKTAK. Ja voi yhden kerran. Se todellakin toimii.. nyt olen nukkunut kuin tukki n. 3 viikkoa!!!
Aivan loistavaa!!!
Toivon että tästä on jollekkin hyötyä. Eli kuuntele kellon tikitystä. Liity TIKTAK unikerhoon.
Luulen että siinä on apuna se ääni mikä menee stressi ajatusten yli. Eli hautaa ne. Ja toiseksi sekuntti rytmi sopii minulle myös ilmeisesti tasaamaan hengityksen jos on taipuvainen ylihengittämään.
Tsemiä kaikille kohtalotovereille. Stressi on se isoin ongelma. Sen tajusin nyt viimeistään tällä TIKTAK metodilla.
p.s. jos saatte avun niin levittäkää sanaa... tiktak
1
<50
Vastaukset
Sen verran pitää ottaa takaisin. Tämä kyseinen kikka ei sitten toiminut kuin 1 kk. Ja nyt ollut jo pitkään taas uniongelmia.
Mutta kannattaa kokeilla. Ja ainakin itselle antoi toivoa jatkoon, että oikeissa olosuhteissa eli stressi pois, ulkoliikuntaa ja jokin millä saa turhat asiat taka-alalle voi hyvinkin vielä joskus auttaa.
Oli mukava olla 1 kk ajan ns. "Normaali" ihminen, jolla oli myös energiaa.
Toivo elää.
Osallistu keskusteluun
Kesämökkien hinnat romahtaneet
koska nuoret aikuiset eivät ole kiinnostuneita mökkeilystä. https://www.iltalehti.fi/asumisartikkelit/a/d0e0b3ed-85bf-4388-ac02-3d6d1ef5a79b
216MOT mustamaalaa ja valehtelee
Olen hetken jo katsellut näitä YLEN MOT ohjelmia ja olen huomannut kuinka paljon he antavat väärää tietoa ihmisille. Väärän informaation antamiseen riittää se, että joku toimittaja olettaa asian olevan mielestään jotenkin, ottamatta kuitenkaan selvää onko asia todellisuudessa niin. Kaverini yrityksen MOT mustamaalasi huijariksi ja siihen riitti vain, että joku oli soittanut ja antanut uutisvinkin MOT toimitukseen ja valehdellut kaverini firmasta ja siitähän MOT innostui ja teki nettiin jutun missä mustamaalasi kaverini yrityksen niin pahasti, että kaverillani ei ollut enää edellytyksiä jatkaa toimintaansa. On vaikea uskoa, että veronmaksajien rahoilla rahoitetaan tällaista sontaa. MOT:n toimittajat olivat olleet erittäin agressiiviä ja uhkailevia soittaessaan ja haastatellessaan ystävääni. Uhkailivat että mustamaalaavat hänet oikein huolella, tietämättä asiasta faktoja. Kaverini koitti selvittää heille miten asiat todellisuudessa olivat, mutta häntä kutsuttiin vain huijariksi ja valehtelijaksi. Tämä MOT:n toiminta on todella härskiä eikä heillä ole aikomustakaan kuunnella toista osapuolta jos he ovat päättäneet toisen huijariksi.
161Pahin myrkky parisuhteessa
Kyllä ainakin meidän parisuhteessa se on ollut SOME. Se vei naisen eikä ole takaisin tuonut. Meillä oli oikein antoisa ja tasapainoinen elämä ennen somea, kaikkea tuli tehtyä niin makkarissa kuin sen ulkopuolella. Naisesta pursui oikein into läpi usein. Meillä oli tapana viedä lapsikin yökylään mummille jotta vaimo sai haluamansa "seksiillan" kotona ilman häiriötekijöitä. Olihan se villiä menoa usein, Sitten tuli se perkeleen SOME, jota olen kutsunut parisuhteen tappajaksi. Vaimo alkoi kiinostua somesta, pikkuhiljaa, viihtyi siellä useammin ja pidempään. Kun ehdotin seksiä vaimo sanoi et joo lopetan pian, se lopetus kesti usein tunti pari kun vaimo hipsi sänkyyn ja lopun tiedätte, hyvät yöt ja se siitä seksistä kuten monesta muustakin asiasta. Puhelinkin on siinä käden ulottuvilla sarjoja ja leffoja katsellessa, aina pitää ottaa käteen ja näplätä. Sanoin kerran vaimolle et tuntuu toi puhelinkin olevan kuin huume sulle, jukolauta et toihan oikein suuttu. Aamulla kun vie vaimon töihin välillä se puhelin on heti kädessä kun istuu penkkiin ja näpyttely alkaa, ihan sairasta. Vaimolle on tietty kova pala myöntää totuus, some on nujertanut parisuhteesta hekuman pois eikä olla ainoa pariskunta, kuultu on aika vierestäkin kuinka toista kiinostaa vain puhelin ei kumppani. Minäkin ole somessa joskus tai pelaan, teen sen kuitenkin silloin kun vaimo ei ole kotona, huomioin mielummin naisen kuin somen toki sekin on jos laantunut se into.
66
SEISKA.FI
- Räptähti Nicki Minaj poseeraa seksikkäässä karnevaaliasussa - Katso kuva ja video "Karnevaalien kuningattaresta"!
- Muodot kohdallaan! Amanda Harkimo keikisteli rantabaarissa Thaimaassa - huomio kiinnittyy pyöreisiin bikinipakaroihin!
- Paula Koivuniemellä suuria suunnitelmia: Ei tänä vuonna, mutta myöhemmin kyllä!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kesämökkien hinnat romahtaneet
koska nuoret aikuiset eivät ole kiinnostuneita mökkeilystä. https://www.iltalehti.fi/asumisartikkelit/a/d0e0b3ed-85bf-4388-ac02-3d6d1ef5a79b2165830MOT mustamaalaa ja valehtelee.
Olen hetken jo katsellut näitä YLEN MOT ohjelmia ja olen huomannut kuinka paljon he antavat väärää tietoa ihmisille. Väärän informaation antamiseen r1545355Suomeen tarvitaan minimipalkkalaki
Suomesta on tulossa yhä enmmän kurjien palkkojen ja nollatuntisopimusten maa. "Kansainvälisen kilpailukyvyn" nimissä erityisesti sisämarkkinoilla toim2073831Ysäribileet Töpärillä
Ihan vastaisuuden varalta pikku vinkki järjestäjille: varatkaa sitä kaljanlitkua sen verran, että bailaajilla ei tarvi menomestaa vaihtaa. Bileet lopp10511