Kolesteroli ja vaihtarit

Ainakin estrogeeni suojaa naisia vaihdevuosiin saakka sydäntaudeilta.
Eli siinä mielessä hyvä, jos vaihdevuodet alkavat myöhään.
Itsellä verenpaineet ovat nousseet kuin itsestään nyt keski-iässä huolimatta liikunnasta ja terveellisestä ruoasta.

Olen myös nähnyt näitä väitteitä mielestäni kohtuulaadukkaissa nettilähteissä.

En tiedä mikä nostaa, mutta ravintoni ei ainakaan. Liikun kohtalaisesti, eikä painokaan ole noussut vaihdevuosien aikana (10 v) kuin muutaman kilon ollen vielä onneksi normaaliarvossa pituuteen verrattuna. On ollut kolesterolia koko aikuisiän, huomattu työhöntulotarkastuksissa silloin kun niitä alettiin 90-luvulla ottamaan. Ollut parikymmentä vuotta vähän yli viiden, mutta nyt on noussut , 7:ään. Hyvä kolesteroli on ollut yli 3, mutta nyt on 2.5. Huono kolesteroli on ollut 1, nyt on 2. Niin että mitään muuta syytä en ole keksinyt kuin vaihdevuodet. Ei ole tyrkytetty lääkkeitä kun verenpaine on alhainen. Kuulemma jos on korkea niin tyrkytetään. Olen lisännyt öljyn määrää ruoanvalmistuksessa ja vältän keksejä, makkaroita, pullaa, en niistä oikein piittaakaan. Eipä ole vaikutusta.

Vanhemmiten muutenkin alkaa ihmisille tulla kaikenlaista häikkää, joista osa on geeneistä ja osa ympäristöstä johtuvaa. Välttämättä syynä ei ole edes vaihdevuodet, vaan vanheneminen itsessään (johon mielestäni vaihdevuodetkin liittyvät). Sekä miehillä että naisilla sydän- ja verisuonitaudit lisääntyvät keski-iässä.

Äidilläni on geenivirheestä johtuva verisuonitukostaipumus ja hän sai ensimmäisen kohtauksen juuri vaihdevuosi-iässä. Hänellä on monia verenkiertoon vaikuttavia lääkkeitä. Kuntoutumisen jälkeen hänen liikuntamääränsä ovat kasvaneet ja samassa suhteessa kolesteroliarvot parantuneet ilman lääkemuutoksia. Eli terveyteen on mahdollista vaikuttaa huonoista geeneistä huolimatta.

Miettikää, mitä sairauksia teillä esiintyy suvussa, etenkin naisilla. Ei se kaikkea ennusta, mutta jotain suuntaviivaa voi antaa siihen, mitkä ovat omat todelliset riskit.