eili kyllä kroppa on viisas! Niin sanoo kansanviisaus ja myönnettävä on ! On arvoituksellista itselleni, mistä meille tulevat nämä mieliteot? Yht'äkkiä vaan alat kaivat jotkin märättyä ruoka-ainetta, ja minulle se on raaka sipuli.
Olen aivan hämmästynyt sipulin terveydellisestä vaikutuksesta, mita laikkea se sisältääkään!
Vitamiineista alkaen C- B6-K ja H vitamiinit. Seuraa foolihappo, kuitu ja rikki, ja sitten mineraalit: kromi, magnesium, kalium, ja fosfori.
Sitten ollaankin jo serotonissa, dopamiinissa ja kollageenia joita saa elimistön tuottamaan. Viimeksi mainitaan sipuulin raakasyönti edistää aivoverenkiertomme kuntoa !
On siinä meriittilistaa kerrassaan, ilmankos sen viiploiminen sillin ja graavikalankin kanssa maistuu, jopa himottaa ihan haukata. Sipulisilppua sirotan myös ihan tavallisen makkaviipaleen alle, jopa juustoleivän maku paranee/kaunistuu muutamalla vihreällä purjorenkaalla!
Lääkinälliset vaikutukset on senverran laajat, etten näe syytä niistä kirjoittaa 🤣
kertaan vaan: "On se kroppa vaan viisas" !
Olen aivan hämmästynyt sipulin terveydellisestä vaikutuksesta, mita laikkea se sisältääkään!
Vitamiineista alkaen C- B6-K ja H vitamiinit. Seuraa foolihappo, kuitu ja rikki, ja sitten mineraalit: kromi, magnesium, kalium, ja fosfori.
Sitten ollaankin jo serotonissa, dopamiinissa ja kollageenia joita saa elimistön tuottamaan. Viimeksi mainitaan sipuulin raakasyönti edistää aivoverenkiertomme kuntoa !
On siinä meriittilistaa kerrassaan, ilmankos sen viiploiminen sillin ja graavikalankin kanssa maistuu, jopa himottaa ihan haukata. Sipulisilppua sirotan myös ihan tavallisen makkaviipaleen alle, jopa juustoleivän maku paranee/kaunistuu muutamalla vihreällä purjorenkaalla!
Lääkinälliset vaikutukset on senverran laajat, etten näe syytä niistä kirjoittaa 🤣
kertaan vaan: "On se kroppa vaan viisas" !
Vastaukset 19
Vanhimmat
Sormessa on tuppo, sorry kirjoitusvirheet !
Mitä enemmän oppii kroppaansa ´´kuuntelemaan´´ sitä enemmän havaitsee miten viisas se todella on.
Ennen kun elämä oli luonnonmukaisenpaa, ihminen sai tarvitsemansa hivenaineet ja vitamiinit luonnostaan.
Esim, koivuntuhka sisältää suuren määrän ihmisen tarvitsemia hivenaineita, eikä sitä edes tarvita kuin vähän kerrallaan.
Ennen, kun yleisesti leivät paistettiin puulämmitteisen uunin arinalla,leivän pohjaan jäi hiven tuhkaa.
Hyvä aloitus, syön sitä mitä tahdon eli elimistö kertoo. Milloin kasviksia, milloin lihaa. kalaa, kanaa, munia, viljatuotteita, harvoin makeaakin. Kun vaan ostaa kaikenlaista kaappiin, jääkaappiin ja pakasteeseen. isoina pakkauksina. laittaa kerralla ja pakastaa sellaisiin pakkauksiin että voi ottaa annoksen, kun tahtoo, saa ihan milloin vaan syödä mitä tahtoo. eikä tule kalliiksi.
Intohimoni on sipuli, Valkosipuli, jos ei ole menoa minnekään. Teen illalla pieneen nälkään jos uni ei tule. Lievä mannavelli siniseen tai punaiseen maitoon, johon sipulia, keittäminen vain n, 5 min ja levy pois päästä, parinkymmenen minuutin päästä sitten suuhun. Hyvää.
Aika jännältä kuullostaa helppo keitos, valkosipulin ystävä kun olen itsekin. Kevyisiinkin keitoihin lisään valkosipulia viimeksi, ja huomiseksi teenkin pienen perunamuussin, johon kuullotan reippaasti keltasipulia.
Tänään kun valmistin jo lihamurekkeen, johon on ranskalainen sipulikeitto ja
herkusieniviipaleet lisukkeina. Pari päivää pärjäilee taas niilläkin eväillä.
Kauravelli on paljon parempaa ja ravitsempaa ja erittäin suolistoystävällistä.
Mannaryynit on kuoritusta vehnästä tehtyjä eli ranskanpullaa, valkoista leipää.
Paitsi Spelttimanna ei ole "ranskanpullaa". - Nm. Kokojyväistä
Minun elimistöni kuiskailee, että jos syöt raakaa sipulia, niin saat varautua siihen, että sen maku nousee sinulle kirvelevinä röyhtäisynä suuhun lopun päivää.
Kotona en juurikaan sipulia käytä, ellei sitä ole piilotettu johonkin valmisruokiin, joita lämmitän mikrossa. Syön kyllä pitkin hampain sipulia raakanakin muun ruuan seassa silloin, jos joku sitä hyväntahtoisuuttaan minulle tarjoaa.
Kerran ostin juustohampurilaisen tuolla matkalla kotiakävelyevääksi. Kahden kilometrin matkan syleksin suupielestä ja toisesta raakoja sipulinkappaleita, jotka sinne väliin oli minun myrkyttämisekseni piilotettu.
Roskaruualla sekoitettu ja sotkettu elimistö ei kerro mistään yhtään mitään. Esimerkiksi; jos syö paljon sokeria sisältäviä ns. ruoka-aineita, niin elimistö on täynnä hiivaa, joka vaatii sokeria lisää ja lisää ja lisää ja lisää ja ... - Nm. Viisaus väistynyt
Elimistö myös hylkää ruokia kun on saanut tarpeeksi sen huutamaa puutosta.
Joskus himottu ruoka vaan menettää elimistön kiinnostuksen, on saanut osansa siltä osin.
Korppis
Elimistö tiesi jo kymmeniä vuosia nuorempana. Ollessani työttömänä työnhakijana Espanjassa 3kk:n jaksoja, niin asunnon verkkaisen remontoinnin ohessa tuli dokattua tasaisesti. Ei suurina annoksina mutta hiljalleen nautiskellen kokonaismäärä kasvoi huomattavaksi.
Muutaman viikon jälkeen elimistö huomautti hienovaraisesti josko jokunen välipäivä olisi paikallaan. Ei ollut mitään varsinaisia oireita mutta ei vaan maistunut mutta olotilan palautui entiseen nautintakuntoon. 3kk:n mittaan pari, kolme tälläistä elomistön huomautusta.
" Ei suurina annoksina mutta hiljalleen nautiskellen kokonaismäärä kasvoi huomattavaksi. " - Nm. Sitä kutsutaan toleranssiksi
Kyse lienee samasta asiasta josta pollarit käyttivät ilmaisua "tottumus"?
Aikanaan yhtenä juhannuspäivänä, huonon ilman vuoksi olimme lähdössä ajelemaan kotiin aamupäivällä 10:n tienoissa. En tuntenut itseäni päihtyneeksi mutta menimme varmuuden vuoksi läheiselle pollariasemalle puhkumaan.
Puhkuin 2,4 promillea. Väitin vehkeiden valehtelevan. Pollari puhalsi 0. Samoin vaimoni. Puhkuin uudelleen sen 2,4. Väitin, etten ole juoppeessa koska en hoipertele, en sammalla, pystyn sujuvasti laskemaan 100:sta alaspäin 3 vähentäen. Tähän pollari sanoi, ett taitaa olla tottumusta. Caimoni ajoi kotiin sen 120km juhannuspäivän olemattomassa liikenteessä.
Yeap, vaikkapa tottumuskin, kun sietokyky kasvaa. Onneksi kävit puhaltamassa, itsekin olen käynyt kerran. Vaikka puhallus näytti 0,0?, niin jeppe sanoi, että älä mene rattiin vielä. Ihmettelin silloin ja ihmettelen vieläkin. - Nm. Miksi
Sipulit ovat superruokaa ja maultaan ihania, suorastaan kasvisruokien kovaa ydintä, siksipä niitä suosin, vaikka raakoina en niitä oikein voi nauttia. Käytän paljon mietoa purjoa klassiseen keittoon ja ratatouilleen, johon voi laittaa muitakin sipuleita, paprikaa (joka on toinen raakana haasteellinen), tomaattia , yrttejä, kesäkurpitsaa, munakoisoa. Oljytilkassa lannistan sipulien rikit ja fosforit ystävällisempään muotoon ja ouhuen ohuiksi leikattuina viipaleina niistä liiat tehot haihtuvat itsekseen, voi laittaa kauniita punasipulirenkaita salaattiin, leivälle ja silppuna mädin seuraksi.
Päivittäinen viiliannos on välttämätön , sitä kroppani vaatisi ulkomaillakin, eikä sitä mikään paikallinen jugurttikaan korvaa. Juuri oikea koostumus on Valion ykkösviilissä, joka edustaa perinteistä läntistä pitkääpiimää, sellaista venyvää, sopivan hapokasta ja raikasta. Itäisen puolen kokkeloituva piimä ei ole koskaan maistunut, siinä on varmaan vääränlaiset maitobakteerit. Ei ihme, että lasten laulussa sanotaan : matkustan ympäri maailmaa, laukussa leipää ja piimää vaan. Saattaa minulla olla joskus hapankorppuja eväänä ja aina maitohappobakteeritabletteja.
Etikkakin on superterveellisten luettelossa, omenaviinietikka kuulemma tepsii päästä varpaisiin joka vaivaan. En kuitenkaan pysty edes haistamaan etikoita, saati maistamaan. Balsamicoa saa jokainen itse pirskotella salaatteihinsa, jos sielu sietää. Punajuuretkin ostan ilman etikkaa, eikähän alkuperäiseen rosolliin tai borssiin etikassa säilöttyjä edes käytetä. Käytän sitruunaa etikan sijaan ja muutenkin paljon , kalaruokien päälle sitä valelen ja salaatinkastikkeisiin, jopa silakkarulliin ja lasimestarin silliin etikan sijaan. Sitruunalla voi raakakypsyttää kalaa ohuina viipaleina, ei tarvita kuin hiukan öljyä ja hiutalesuolaa lisäksi, taitaa olla nimeltään carpaccio. Moni ruoka piristyy sopivasta pienestä sitruunan hapokkuudesta , toisaalta voi lisätä hiukan hunajaa pyöristämään makua. Uskon sitruunan edistävän ruuan sulavuutta ja toimivan terveyttä edistävästi kuten nyt taas suitsutettu supermarja puolukka, jota myös paljon käytän.
Olen löytänyt ihanan leipäuutuuden : Leivon leipomon Jyväjemmarin, joka on ohuina rapeina kiekkoina, sisältää ruisjauhoa, erilaisia siemeniä ja psylliumkuitua ja mikä parasta, siinä ei ole inhoamaani kuminaa, jolla yleensä nuo ohutnäkkärit pilataan.
Nyt täällä syntyi reipas nälkä edeten rivi riviltä Ramoonan kuvauksia lukissa 🥣🍜 Aikakin alkaa olla päiväateriaan päin, joka saakin tänään olla vahvin ateriani.
Malttia joutuu hiukomisessakin opettelemaan kun muhennoksen teko ei hetkessä käy.
Kuuntelin Ykkösaamun Suomen Pankin pääjohtajan Olli Rhen'in haastattelua ja ihastuin loppukaneettiinsa Suomen heimosta, ja heimopäällikön valinnasta 😄)))
Osuvammin ei ihana vaatimattomuus voisi miehellä enään ilmetäkään❣️
Nyt perunan kuorintaan,...
Olli Rehn: Puhuu tunnin sanomatta mitään. Voiko tyhjempää puhetta olla ?
Olli Rehn on mitäänsanomattomin poliitikko kautta aikain,
joka on "hyvä-veli-laineilla" seilannut EU:t ja pääsi Suomen Pankkiin eläkevirkaan.
Sen tason matematiikka ei jokamiehen päässä aukenekaan , heh' sitä ei edes odoteta!
Alaiset SP:ssä on ne, jotka osaa laskea.
Kaikki poliitikot puhuvat tunnin tai kaksi sanomatta mitään ja lisäksi he veisaavat omat virtensä vaikka unissaan alusta loppuun ja lopusta alkuun. Poliittinen pölinä on niiin hyvin opeteltu ja sisäistetty ja sama litania on vastaus kaikkiin maailman kysymyksiin. - Nm. Tyhjää täynnään