Moi oon 160 cm ja 39kg poika. Oonko alipainonen vai normaali? Oon tosi laiha ja muutenki tosi tikku. Painoa on vaikea saada Vaikka syön ihan normaalisti
Onko 160cm 39kg poika normaalipainonen?
Anonyymi
4
131
Vastaukset
- Anonyymi
Jonkin verran alipainoinen, mutta parempi kuin ylipainoinen.
- Anonyymi
Okei.
- Anonyymi
Onko vinkkejä miten saisi painoa. Onko syy siinä että urheilen liikaa? Vai syönkö huonosti muka?
Anonyymi kirjoitti:
Onko vinkkejä miten saisi painoa. Onko syy siinä että urheilen liikaa? Vai syönkö huonosti muka?
Veikkaan sinua sen verran nuoreksi, että ehdit aloittaa sen massan keräämisen ja salilla käymisen vähän myöhemminkin. Voit harjoitella voimaa ihan oman kehosi painolla: vatsalihaksia, jalkakyykkyä, punnerruksia jne.
Syö hyvin ja monipuolisesti ja kiinnitä huomiota riittävään proteiinin saantiin. Myös lepo on tärkeää, koska lihas kasvaa levossa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1131135
Tiedät, että en voi enää laittaa viestiä
Aikaa kulunut. Eikä se näyttäisi enää luontevalta vastata näin pitkän ajan jälkeen. Tiedän myös, että sinä et enää lait89864Nostetaanpas kissa pöydälle: Onko Kuhmossa työpaikkakiusaamista?
Kuka uskaltaa puhua? Vai uskaltaako kukaan? Naisvaltaisella alalla on kuulemma Kuhmossa ruma tilanne. Mitä aikuiset ede18679Tuleeko Martinasta rouva Muhis
Saako vihdoinkin ne haaveilemansa prinsessa häät Hajjin entinen Muhammad kanssa, 😂 yhteistä heillä on se, että molemmat275642- 77608
- 62600
- 104584
Oletko miettinyt sitä
Että jos meidän persoonat ei sovi yhtään yhteen ;) No onneksi kumpikin on fiksu eikä halua toiselle mitään pahaa.49523- 26522
Eipä oo näkyny montakkasn etelänvetelää vielä kylällä.
Liekkö tuo pensanhinta vetelille liian kallista, kun ovat jeäneet kesäksi kottiinsa vetelehtimmään. Pärjätään iliman vet90453