Moi oon 160 cm ja 39kg poika. Oonko alipainonen vai normaali? Oon tosi laiha ja muutenki tosi tikku. Painoa on vaikea saada Vaikka syön ihan normaalisti
Onko 160cm 39kg poika normaalipainonen?
Anonyymi
4
92
Vastaukset
- Anonyymi
Jonkin verran alipainoinen, mutta parempi kuin ylipainoinen.
- Anonyymi
Okei.
- Anonyymi
Onko vinkkejä miten saisi painoa. Onko syy siinä että urheilen liikaa? Vai syönkö huonosti muka?
Anonyymi kirjoitti:
Onko vinkkejä miten saisi painoa. Onko syy siinä että urheilen liikaa? Vai syönkö huonosti muka?
Veikkaan sinua sen verran nuoreksi, että ehdit aloittaa sen massan keräämisen ja salilla käymisen vähän myöhemminkin. Voit harjoitella voimaa ihan oman kehosi painolla: vatsalihaksia, jalkakyykkyä, punnerruksia jne.
Syö hyvin ja monipuolisesti ja kiinnitä huomiota riittävään proteiinin saantiin. Myös lepo on tärkeää, koska lihas kasvaa levossa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Oletko kertonut jo muille tunteistasi?
Ystävillesi esimerkiksi? Minä en ole vielä kertonut kenellekään tästä meidän jutusta.774582Kesä, kesä!
Veikkaan, ettet juuri nyt ikävöi minua, ehket enää koskaan? Näkemättömyys on laimentanut tunteet, ja katselet iloisena k122707- 1771799
Miksi sanotaan että Suomella on suuri armeija, tykistö jne.
Asioita tarkemmin seuranneet tietävät että tuolla Ukrainassa palaa kuukaudessa sen verran mitä Suomella on kokonaisuudes2611620- 1241500
- 1221367
Shokki! Suuri seikkailu -kisassa todellinen jättiyllätys - Tämä muutos järkyttää varmasti monia!
No nyt on kyllä aikamoinen ylläri, peli todellakin kovenee…! Lue lisää: https://www.suomi24.fi/viihde/shokki-suuri-seik91307Miksi nuori ottaa hatkat? Rajut seuraukset: seksuaalinen hyväksikäyttö, väkivalta, huumeet...
Lastensuojelu on kriisissä ja nuorten ongelmat kasvussa Suomessa. Hatkaaminen tarkoittaa nuoren luvatta poistumista omil731291- 761262
- 351006