Onko Jyväskylässä yhtään kuntosalia lihaville tavallisille kuntoilijoille? Noita hauisaivoja ei viitsi katsella, eihän ne osaa puhuakaan. Mielellään ohjattua harjoittelua terveyden vuoksi.
Onko tavalliselle paikkaa?
Anonyymi
21<50
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 21
Vanhimmat
Kannattaa kotona kuntoilla jottei tarvitse hävetä silmiä päästään teidän takia
Hulluutta se on salille mennä ja vielä maksaa siitä, kun kotona pystyy paremmin treenaamaan.
Jos kerran itseään häpee, voi vaikka käydä juoksu/hölkkä lenkillä. Ei maksa mitään, eikä tarvita mitään ohjaajaakaan, sen kun menee omaan tahtiinsa, minkä kunto kestää ja tavoitteita lisäten, kunnon parannettua.
Pääsee niistä isoimmista kiloistaan, josko sitten ilkee mennä kuntosalillekkin, vaikka sehän on kiinni vain sieltä omasta päänupista.
Maantietä riittää ja kuntopolkuja portaatkin löytyy.
Vaan kun nykyään useemat miehet tykkää tämmösistä ladyista joissa on mistä ottaa kiinni..
Ei kuulemma enää anorektikot ja salilla juoksevat saa viisaria värähtään
Lenkkeillään yhdessä Hk-Gabanossi-Prissinakki-Lihapiirakka-Ketsuppi-Sinappi-Majoneesi
Ja sen olet näkönen
Ylös, ulos ja lenkille ja ruoka-annokset pienemmiksi ja siitä pikkuhiljaa terveellisempään suuntaan.
Salilla käynti tietysti riippuu itsestä mitä siellä tekee, mutta töitä pitää tehä tosissaan että tulostakin tulee.
Hyvänä esimerkkinä yks reilusti ylipainoinen kaverini (nainen) joka rampannut yli kaks vuotta salilla, omien sanojensa mukaan useemman kerran viikossa laitteilla ja jumpassa......no liki kahden vuoden tauon jälkeen näin alusvaatteisillaan ja mitään muutosta en nähnyt tapahtuneen......meinasin jopa kysyä että mitä ihmettä hän siellä salilla tekee kun mitään muutosta ei tapahdu...…
Itselläni kilot pysyy kurissa pelkällä kävelyllä ja kesällä lisäksi pyöräilyä.
Hölömölä höh.. Itse tiputin painoa noin 20.kiloo puolessa vuodessa vain ja ainoastaan jätin mässyt ja höttö hiilarit pois.
Sillon tällöin kävin lenkillä Kyllä se on se ruoka jolla läski lähtee.
Ja loput 20.prossaa on liikuntaa..
Reilut puolet suomalaisista, myös naisista omaa geenivirheen joka altistaa metaboliselle oireyhtymälle. Yksinkertaisesti sanottuna aineenvaihduntajärjestelmä on päin honkia. Rasva-aineenvaihdunta ja sokeriaineenvaihdunta pielessä, kolesteroli koholla ja triglyt piikissä. Seuraus moisesta on herkkyys lihomiseen.
Mikäli kyseisenlainen ruokailee kuten THL:n manipulomat professorit kehoittavat, he lihovat aivan varmasti. Metabolikon elämä on yhtä surkeaa dieettiä läpi elämän, jojolaihduttamista ja siitä aiheutuvaa stressiä joka nostaa kortisolin pitoisuutta ja saa rasvakierteen aikaiseksi. Moni metabolikko ei jaksa ikuista vesi- ja vellidieettiä ja maratonien juoksemista ja heittää rukkaset naulaan.
Kyllä se on normaali kotiruoka kasviksilla ja rehuilla höystettynä.. Täysjyvää vehnän sijasta ja joskus sallii sen mässy päivän.
Liian tiukkapipoiseksi ei ala niin homma toimii..
Mitä on normaali kotiruoka? Pastaa ja perunoita jotka muuttuvat sokereiksi? Ruisleipää joka on hiilihydraattia? Sianlihaa joka tukkii suonet? Vehnää jota ihmisen suolisto ei vielä kykene oikein käsittelemään? Pizzaa joka on pelkkää jätettä? Sokeripommijuomia?
Luepa uusiksi edellinen ennen kuin alat pätemään tai pysy siellä hesen mättö puljussa niin kuin aina
Niin sitä sellaista salia ei sitten ollut. Taidan valita Valtakunnansalin.
Parasta liikuntaa on lähtee ulos lenkille eikä maksaa itteensä kipeäksi salilla juostessa.
Minusta+kaljapullo-olkapäinen,+riukujalkainen+juoksija-ajokoira+on+kauhistuttava+näky.+Kyllä+lihasta+pitää+sen+verran+olla+näkee+jotakin+tehdynkin.+Rinnanympärys,+(miehillä),+tulee+olla+25%+pidempi+kuin+vatsanympärys.
Minusta läski ukko on kauhistus.
Kaupungin liikuntatoimella on erilaisia liikuntaryhmiä eri puolilla kaupunkia.
Sopivan tasoisia löytyy jokaiselle ja ohjaajat katsovat sinulle sopivan ryhmän, jos et itse löydä.
Edullisia kausikorttimaksulla. Katso Jyväskylän kaupungin nettisivuilta.
Kiitos vihjeestä, otan selvää. Hyvää viikonloppua!
Hei.
Nyt kun katsoin itse kaupungin liikuntapalveluiden hinnastoa, niin eihän nekään todellakaan ihan ilmaisia ole. Ainakin työttömille on myös ilmaisia ryhmiä.
Itse osallistuin muutama vuosi sitten kaupungin sisäliikuntaryhmään, jossa oli todella hyvä ohjaus ja ihan mukava tavallisten möhömahojen porukka kokemassa liikunnan iloa.
Kaupungilla on myös liikuntaneuvonta, jossa ammattiliikuttajat neuvovat terveydentilaan sopivan ryhmän.
Toivottavasti löydät sopivan ryhmän sopivaan aikaan.
Muistan kun talvisodassa painettiin metrin hangessa kolmenkymmenen asteen pakkasessa umpikorvessa kohti itää pelkän lihaliemen voimalla. Ei siinä tarvittu kuntosaleja enää kun korsulle palattiin.
Klub 1 Kivääritehtaalla