- melatoniini (nopea- ja pitkävaikutteinen, molemmat)
- tryptofaani
- teaniini
- tulehduskipulääkkeet
- avena sativa
- banaani
- kiiwi
- kamomilla
- magnesium (paras sellainen joka sivellään iholle ohuen ihon kohdalla,
esim polvitaipeisiin taakse)
Kandee kokeilla.
Hyviä unilääkkeitä:
Anonyymi
6
243
Vastaukset
- Anonyymi
Hei tiedättekö et akupunktio auttaa unettomuuteen.Etsikää kiinalainen lääketiede hoitajat paikkakunta.Google haku tämä.
- Anonyymi
Nuo on varmaan hyviä. Melatoniinia ei kannata ottaa kuin 1 mg, koska isompi annos ei tehoa vaan haittaa. Harva tietää tämän. Alkuperäiset kehittäjät ovat vihaisia kun lääketeollisuus vaan myy aina vain isompia annoksia, kun sillä saa enemmän voittoa, vaikka hyötysuhde huononee. Isompi määrä voi parantaa unta placebona kyllä, mutta fysiologinen teho on paras annoksella 1 mg.
- Anonyymi
Aikabiologiset hoidot on tutkitusti tehokkaita unettomuudessa ja masennuksessakin . Aku Kopakkala on näistä kirjoittanut:
https://www.mielipalvelut.fi/aikabiologiset-hoidot-eli-rytmit-masennuksessa/ - Anonyymi
Itse käytin Sedixiä (kärsimyskukkauute) ja nyt kokeilin yöaikaisiin ongelmiin valerianaa.
- Anonyymi
Valeriaana oli mulle hyvä, käytin sitä jaksottain n. vuoden. Ostin luontaiskaupasta halvemmalla, apteekissa on turhan kallista vaikka sama aine, apteekin pillereissä on myös turhia lisäaineita. Valeriaana teki vähän tokkuraiseksi päivällä jos otti paljon, mutta mitään muita haittoja ei ainakaan mulle ollut, ja se rauhoittava päivävaikutuskin tuntui stressissä ihan hyvältä joskus.
Valeriaana on aika vahva aine isoina annoksina, sitä on käytetty vanhastaan hermosärkyyn ja epilepsialääkkeenä. Siitä nimikin, rohtovirmajuuri. Virma tarkoitti epilepsiaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Valeriaana oli mulle hyvä, käytin sitä jaksottain n. vuoden. Ostin luontaiskaupasta halvemmalla, apteekissa on turhan kallista vaikka sama aine, apteekin pillereissä on myös turhia lisäaineita. Valeriaana teki vähän tokkuraiseksi päivällä jos otti paljon, mutta mitään muita haittoja ei ainakaan mulle ollut, ja se rauhoittava päivävaikutuskin tuntui stressissä ihan hyvältä joskus.
Valeriaana on aika vahva aine isoina annoksina, sitä on käytetty vanhastaan hermosärkyyn ja epilepsialääkkeenä. Siitä nimikin, rohtovirmajuuri. Virma tarkoitti epilepsiaa.Kärsimyskukkauute teki mut sekavaksi kuin olisin huumeessa... nämä on niin yksilöllisiä.
Teaniinia olen ajatellut kokeilla ihan muuten vaan, stressiin jne. Nykyään nukun aika hyvin.
https://madinfinland.org/teaniini-apu-ahdistukseen-ajattelu-ja-unipulmiin/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes1034583Yleltä tyrmäävä uutinen
Ylen uutisen mukaan Raamattu on keksitty n. 2600. Putoaako kristinuskolta pohja kokonaan alta pois? https://yle.fi/a/743851352- 1861062
Pakko kertoa mies
Äitini tietää, että olen ihastunut sinuun. 😳 halusin että hän näkisi sinun kuvan ja pyysin googlaamaan sinua. Kommentti1091052Sinä vain tulit elämääni
Ja joku tarkoitus sillä on ollut. Näyttämään mitä olen ja kuinka arvokas voisin olla. Se muutti ja käänsi elämäni suunna86960Millaisia ajatuksia on kaivatusta ja tilanteestanne tänään?
Kerro omista mietteistäsi tai lähetä terveisiä. Ehkä hän lukee ja lähettää sinulle takaisin omia mietteitään.47911- 64891
Riitta-Liisa ja Toni Roponen: Ero! Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa.
Riitta-Liisa ja Toni Roponen eroavat. Riitta-Liisa Roponen kertoo asiasta Instagramissa. – Talvi on ollut elämäni synk11882- 64866
tilitoimistopiirainen huutaa
mikä tää piiraisen tilitoimistomies oikee on? olin kuullut vaikka mitä huhuja, että ihan valtavan äkkipikanen mies mutt10847