- melatoniini (nopea- ja pitkävaikutteinen, molemmat)
- tryptofaani
- teaniini
- tulehduskipulääkkeet
- avena sativa
- banaani
- kiiwi
- kamomilla
- magnesium (paras sellainen joka sivellään iholle ohuen ihon kohdalla,
esim polvitaipeisiin taakse)
Kandee kokeilla.
Hyviä unilääkkeitä:
Anonyymi
6
266
Vastaukset
- Anonyymi
Hei tiedättekö et akupunktio auttaa unettomuuteen.Etsikää kiinalainen lääketiede hoitajat paikkakunta.Google haku tämä.
- Anonyymi
Nuo on varmaan hyviä. Melatoniinia ei kannata ottaa kuin 1 mg, koska isompi annos ei tehoa vaan haittaa. Harva tietää tämän. Alkuperäiset kehittäjät ovat vihaisia kun lääketeollisuus vaan myy aina vain isompia annoksia, kun sillä saa enemmän voittoa, vaikka hyötysuhde huononee. Isompi määrä voi parantaa unta placebona kyllä, mutta fysiologinen teho on paras annoksella 1 mg.
- Anonyymi
Aikabiologiset hoidot on tutkitusti tehokkaita unettomuudessa ja masennuksessakin . Aku Kopakkala on näistä kirjoittanut:
https://www.mielipalvelut.fi/aikabiologiset-hoidot-eli-rytmit-masennuksessa/ - Anonyymi
Itse käytin Sedixiä (kärsimyskukkauute) ja nyt kokeilin yöaikaisiin ongelmiin valerianaa.
- Anonyymi
Valeriaana oli mulle hyvä, käytin sitä jaksottain n. vuoden. Ostin luontaiskaupasta halvemmalla, apteekissa on turhan kallista vaikka sama aine, apteekin pillereissä on myös turhia lisäaineita. Valeriaana teki vähän tokkuraiseksi päivällä jos otti paljon, mutta mitään muita haittoja ei ainakaan mulle ollut, ja se rauhoittava päivävaikutuskin tuntui stressissä ihan hyvältä joskus.
Valeriaana on aika vahva aine isoina annoksina, sitä on käytetty vanhastaan hermosärkyyn ja epilepsialääkkeenä. Siitä nimikin, rohtovirmajuuri. Virma tarkoitti epilepsiaa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Valeriaana oli mulle hyvä, käytin sitä jaksottain n. vuoden. Ostin luontaiskaupasta halvemmalla, apteekissa on turhan kallista vaikka sama aine, apteekin pillereissä on myös turhia lisäaineita. Valeriaana teki vähän tokkuraiseksi päivällä jos otti paljon, mutta mitään muita haittoja ei ainakaan mulle ollut, ja se rauhoittava päivävaikutuskin tuntui stressissä ihan hyvältä joskus.
Valeriaana on aika vahva aine isoina annoksina, sitä on käytetty vanhastaan hermosärkyyn ja epilepsialääkkeenä. Siitä nimikin, rohtovirmajuuri. Virma tarkoitti epilepsiaa.Kärsimyskukkauute teki mut sekavaksi kuin olisin huumeessa... nämä on niin yksilöllisiä.
Teaniinia olen ajatellut kokeilla ihan muuten vaan, stressiin jne. Nykyään nukun aika hyvin.
https://madinfinland.org/teaniini-apu-ahdistukseen-ajattelu-ja-unipulmiin/
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu2772509Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3001344- 1081231
En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n831221Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n581175Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi921155- 441022
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi67927Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa22880- 33787