Onko kellään suolisto ongelmaisella ollut ennen sairastumista d vitamiinin puutetta? Minulta ei verikokeita otettu ennen, kuin sairastuin välimuotoiseen koliittiin. Yksi siviilistä tuttu lääkäri käski ottamaan d-vitamiinia muutama sata mikrogrammaa päivässä, toki jos haittoja tulee niin vähentää. Itsellä siis todella raju d vitamiinin puutos, oma lääkärini antoi ohjeeksi 40 mikrogrammaa päivässä ja kuukauden päästä uudet kokeet, jostain tiputuksesta tai piikistä puhui jos ei lähde nousemaan (puhui myös muista vitamiineista, joita en vielä ole ehtinyt aloittamaan).
Aloitin 1000 mikrogrammaa nyt päivittäin, verikokeissa en ole vielä käynyt, mutta hiusten lähtö on vähentynyt tässä viikossa huimasti, kynnet kasvaa nopeammin, pirteämpi olo (kortisoni valvottaa öisin ja nukutttaa päivisin, mutta ensimmäistä kertaa kymmeneen vuoteen herään pirteänä) ja suoli voi paremmin, vaikka olen vähentämässä annosta. Siis ihan apteekista ostettua vitamiinia, ihmettelen vaan, miten suuri merkitys yhdellä vitamiinilla on.
Miksei asiasta puhuta enempää?
D-vitamiinin hyödyt (ja IBD)
5
237
Vastaukset
- Anonyymi
Aikamoinen satsi D-vitamiinia on sinulle määrätty. ihmettelen, koska elimistö ei pysty kuitenkaan käyttämään hyväksi kuin murto-osan tuosta määrästä vuorokaudessa,
mutta varmaankin lääkäri tietää miksi.
Oletko tutkinut D-vitamiinin merkitystä elimistölle ?
Sitähän saa luonnosta vain auringon välityksellä,
se muodostuu ihossa.
Talvella on otettava purkista pillereinä, ettei tule vaje. - Anonyymi
Aloita ne muutkin vitamiinit, koska kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Saat heti paremman hyödyn, kun syöt muutkin sinulle suositellut vitamiinit. - Anonyymi
Lääkärin määräämää 1000 mikrogrammaa päivässä kuulostaa järjettömältä
määrältä, D-vitamiini varastoituu maksaan ja yliannostus voi aiheuttaa eräänlaisen myrkytyksen. Onko sinulla D-vitamiinin imeytymishäiriö ?
Liikasaanti voi aiheuttaa mm. kudosten velttoutta, ruokahaluttomuutta, janoa, väsymystä, raukeutta, pahoinvointia, ripulia ja painon vähennystä.
Kun syö suuria annoksia D-vitamiinia pitäisi huolehtia myös kalkin,
sekä B1 ja C-vitamiinien riittävästä saannista.
Yleinen suositus talvisaikaan D-vitamiiniliäksi on 20 mikrogrammaa päivässä,
iäkkäille 40.
1000 mikrogrammaa on siis ällistyttävä määrä.
Muista syödä D-vitamiinia ottaessasi vähän jotain rasvaa, D-vitamiini on rasvaliukoinen. Itse otan D-vitamiinin aamulla kaurapuuron kanssa,
kaurapuuroon laitan "voisilmän" (siis pienen nokareen voita) ja 1-2 rkl rypsiöljyä.
Ruoassa hyviä D-vitamiinin lähteitä ovat rasvaiset kalat, muna, maito ja voi.
Kalanmaksaöljyssä on paljon D-vitamiinia, ja sitä varoitetaan ottamasta liikaa.
D-vitamiini vaikuttaa luustoon. D-vitamiinin puute aiheuttaa luiden pehmenemistä
ja heikkoutta, altistaa luunmurtumille. - Anonyymi
Mieti ja harkitse olisiko parempi uskoa omalääkäriäsi ja ottaa vain 40 mikrogrammaa päivässä ?
D-vitamiini vaikuttaa suoliston solujen tumissa geneettisen koodin jäljittämiseen
ja sitä tarvitaan luunmuodostukseen.- Anonyymi
Käytän nyt tuota annosta ja katson miten veriarvot on lähtenyt liikkeelle. Tietysti siis heti kun on tarpeeksi korkeat arvot niin pienennän annosta.
Minulla on siis suhteellisen rankka imeytymishäiriö ja ruuasta ei imeydy kauheasti mikään Ja tietysti kortisoni vie loputkin luustosta. Hiukset on lähtenyt kasvamaan nyt nopeammin, eikä hiuksia lähde enää niin paljoa, olen myös pirteämpi, mitään negatiivisia sivuoireita siis en ole vielä saanut, ruoka maistuu yhtä hyvin kun aiemminkin jne.
Tietysti melkoisen paha raudanpuute anemia kuluttaa myös hiuksia jne. Mutta itsellä meinaa mennä jo järki kaikesta mitä pitää ottaa huomioon minkäkin vitamiinin kanssa. D-vitamiinin muistan iltaisin ottaa rasvan kanssa, mutta rauta on kinkkinen. ei kofeiinia tai maitotuotteita, Otetaan c vitamiinin kanssa, kunhan on löytynyt rautavalmiste joka sopii, apteekista ei löydy. Ja kun ei vain kiinnosta mikään siis ei ole kiinnostanut moneen vuoteen.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Eläkeläiset siirrettävä muuttotappioalueille
Joutoväki pois ruuhkauttamasta elättäjien arkea. Samalla putoaa jokaisen asumiskulut ja rahaa jää enemmän kuluttamiseen.3422770SDP pelastaa uppoavan Suomen
2027 kun SDP voittaa ylivoimaisesti vaalit alkaa Suomen uusi raju syöksy kohti täystyöllisyyttä ja turvallisempaa yhteis582235Kauppalehti - Törkeä skandaali paljastui: Espanja käytti EU-rahoja ihan muuhun kuin piti
Espanja on käyttänyt miljardeja euroja EU:n elpymisavustuksia eläkkeisiin ja sosiaalimenoihin – ja pyytää lisää. Espanj781929Jopa Espanjassa talous kasvaa, Purra vain irvistelee
Huomaa kuinka Purra on Suomen historian huonoin miniseteri, joka ei ole saanut aikaiseksi kuin tuhoa, Siis jopa vasemmis641569- 1401512
- 601044
Uuden upotuskasteen vaiettu ongelma
Alkuseurakunnan kaste oli useamman vuosisadan upotuskaste, joka toimitettiin joko ulkona luonnon vesistöissä tai kasteki1021009Tsemii Pete ja Linda! Tässä tärkeät kellonajat Euroviisut-viikon ohjelmista tv:ssä!
Euroviisut järjestetään Wienissä Itävallassa 12.-16. toukokuuta. Tsemii Pete ja Linda kisaan! Vetäkää Suomelle voitto Li7898Raiskaukset loppumaan?
Onko kenelläkään tiedossaan tuloksellisia keinoja saada väkisinmakaaminen loppumaan tai edes vähenemään? Lainsäädännön200815- 36719