Ovat hyvä yhdistelmä, ainakin minä olen ollut suunnatoman helpottunut, kun ennen kuukautiset kestivät melkein viikon, vuotoa kauheat määrät.
Mutta kun olen nyt laihtunut muutaman kilon, liikkunut enemmän ja muutoinkin parantanut elämäntapojani, niin kuukautiset kestävät vain n. 3 päivää, vuoto todella niukkaa, yölläkään ei tarvitse herätä housut verestä kosteina.
Luulen ainakin että johtuu tästä elämäntapamuutoksesta, voisi auttaa jollakin muullakin, kuka tietää?
Mutta kun olen nyt laihtunut muutaman kilon, liikkunut enemmän ja muutoinkin parantanut elämäntapojani, niin kuukautiset kestävät vain n. 3 päivää, vuoto todella niukkaa, yölläkään ei tarvitse herätä housut verestä kosteina.
Luulen ainakin että johtuu tästä elämäntapamuutoksesta, voisi auttaa jollakin muullakin, kuka tietää?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Jep, totta. Itse laihdutin n 10 kiloa urheilemalla ja parantamalla elämäntapoja terveellisemmiksi, eli aloin syömään kasviksia ja kunnon aterioita ynm.
Olen nyt n 55/160 ja ennen niin kauhean runsaat menkat(kestivät n 6 päivää ja kolme neljä päivää runsaina) ovat nyt niukemmatKestää kokonaan vain n 3 päivää, eikä runsasta.) ja elämä on helpompaa !!
Oikeesti laihduttaminen ja oikea ruokavalio auttaa!!
kuukautiset ovat itsellänikin niukemmat, jos painan vähemmän. ja on paljon mukavampi olla kun ei tule yli ja tarvitse olla koko ajan vaihtamassa siteitä/tamponeja.
liikunta auttaa myös siihen että ei koske menkkojen aikaan mahaan tai ole muita kipuja. kannattaa.
niin ja sulla kohta loppuu ne menkat kokonaan nii tuu vaa sitte tänne tollasella kehumaan!