""Tärkeintä on syödä kasviksia tarpeeksi, vähintään kuusi annosta päivässä.""
Tuollaiseen lauseeseen törmäsin surffatessani. Hullun loikkaa moinen. En edes syö kuin kerran päivässä, ja aamuiset mitä ne on ja illalla "välipalaa". Terveys ok.
Terveystakiaiset menettäneet järkensä
Anonyymi
40
<50
Vastaukset
- Anonyymi
Hedelmä lienee jo yksi annos, tomaatti toinen, kasa sekavihanneksia kolmas, porkkana neljäs, helposti saa kuusi annosta syötyä.
- Anonyymi
Hampaille ei ole hyväksi syödä kasviksia/hedelmiä/happamia juomia monta kertaa päivässä. Näin kertoi hammaslääkäri. Mielelläni kyllä söisin mutta olen kertoja rajoittanut, en määriä.
- Anonyymi
Jostain muistan lukeneeni että puoli kiloa kasviksia päivässä.
No, onhan ne puuroryynitkin kasviksia, ja leipäjauhot.
Syön korkeintaan kilon päivässä, sekaruokaa, kahvia ei lasketa.
Kaloreita tarkkailen mutta en hullun lailla vaan vähän sinne päin.
Mihinkään tuon suurempiin 'hömpötyksiin' en lähde mukaan.- Anonyymi
siilivain kirjoitti:
Lasketaanko vilja ja leipäjauhot kasviksiksi, ei kai...?
Viljasta tehdään jauhoa. Kaurahiutaleista tehty puuro on "kasvisruokaa",
mutta ei kai kauraakaan silti sanota kasvikseksi.
Mutta ihan miten vaan, ei ole suurta väliä :))
Miten kasvikset jaetaan alalajeihin ?
Vihanneksiin ja juureksiin ?
Entä salaatinkerät ja herneenpalot ? Mihin lajiin ne kuuluu ?
Herneenpalot on palkokasveja ?
Aika hauskaa, kun alkaa tarkemmin ajattelemaan.
Pitänee katsoa kasviopin kirjasta, siinä on kootusti kaikki. Anonyymi kirjoitti:
Viljasta tehdään jauhoa. Kaurahiutaleista tehty puuro on "kasvisruokaa",
mutta ei kai kauraakaan silti sanota kasvikseksi.
Mutta ihan miten vaan, ei ole suurta väliä :))
Miten kasvikset jaetaan alalajeihin ?
Vihanneksiin ja juureksiin ?
Entä salaatinkerät ja herneenpalot ? Mihin lajiin ne kuuluu ?
Herneenpalot on palkokasveja ?
Aika hauskaa, kun alkaa tarkemmin ajattelemaan.
Pitänee katsoa kasviopin kirjasta, siinä on kootusti kaikki.No perehyppä😄.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Viljasta tehdään jauhoa. Kaurahiutaleista tehty puuro on "kasvisruokaa",
mutta ei kai kauraakaan silti sanota kasvikseksi.
Mutta ihan miten vaan, ei ole suurta väliä :))
Miten kasvikset jaetaan alalajeihin ?
Vihanneksiin ja juureksiin ?
Entä salaatinkerät ja herneenpalot ? Mihin lajiin ne kuuluu ?
Herneenpalot on palkokasveja ?
Aika hauskaa, kun alkaa tarkemmin ajattelemaan.
Pitänee katsoa kasviopin kirjasta, siinä on kootusti kaikki.Vilja on viljaa.
https://youtu.be/3dS3CNpXxPs
Beng
- Anonyymi
Terveysterrorismi on ärsyttävää. Meitä "valvotaan", komennellaan ja aivopestään
koko ajan, miten tulisi elää ja mitä tulisi syödä.
Pikkulasten liikkumistakin jo valvotaan, nekin kun liikkuu muka liian vähän.
Lapsi liikkuu luontaisesti, hyppii ja pomppii, antaisivat lasten eli lasten vanhempien olla rauhassa aivopesulta ja syyllistämiseltä.
Jotkut THL.n viranomaiset luulee, että aikuisväestö on lapsen tasolla,
ei ilman heitä osaa syödä.
Lehdet kirjoittelevat tietysti asiasta, koska jos on joku ihmisiä
kiinnostava juttu, se voi lisätä iltalehden myyntiä kymmeniätuhansia
kappaleita ja oma terveys kiinnostaa aina, vaikka tietäisi,
ettei iltalehdessä ole siitä mitään käänteentekevää.Aikuisen ihmisen tulee ymmärtää että ohjeet on ohjeita jokainen kohdallaan saa ottaa niistä onkeensa tai sitten ei.
- Anonyymi
siilivain kirjoitti:
Aikuisen ihmisen tulee ymmärtää että ohjeet on ohjeita jokainen kohdallaan saa ottaa niistä onkeensa tai sitten ei.
Yeap, noin on. Sairaalat ja terkkarit tosin ovat täynnään tyyppejä, joilla ei ole harmaata hajuaistia mistään terveellisestä. Tukoksista verisuonissaan selvinneet työntävät aina ruokalautaseltaan salaatit, vihannekset ym. kevennökset lautasen reunalle ja jättävät syömättä. Siis kaiken sen, joka olisi estänyt tukoksen. - Nm. Ymmärrys ei yllä
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Yeap, noin on. Sairaalat ja terkkarit tosin ovat täynnään tyyppejä, joilla ei ole harmaata hajuaistia mistään terveellisestä. Tukoksista verisuonissaan selvinneet työntävät aina ruokalautaseltaan salaatit, vihannekset ym. kevennökset lautasen reunalle ja jättävät syömättä. Siis kaiken sen, joka olisi estänyt tukoksen. - Nm. Ymmärrys ei yllä
Ei ravinto kaikkea ratkaise. Sen on moni todennut omassa elämässä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ei ravinto kaikkea ratkaise. Sen on moni todennut omassa elämässä.
Ei tietenkään kaikkea. Mutta hyvin paljon, enemmän kuin tavistallaaja osaa ajatella ja ymmärtää. - Nm. Perusjuttu
- Anonyymi
Miten tuo yksi annos sitten lasketaan? Se on tietenkin jokin tietty grammamäärä tiettyä kasvista, mutta kyllä 6 annosta tuntuu paljolta oli annoskoko mikä hyvänsä. Minä en syö paljoa kasviksia, ruoan lisänä yleensä vain tomaattia ja päivän mittaan pari hedelmää, ei varmaan täytä vaatimuksia, mutta olen pärjännyt täähän saakka, miksen edelleenkin. Tiedä sitten lasketaanko kasviksiin kypsytetyt kasvikset, kuten wok-vihannekset ja keittojuurekset? On tää vaikeeta, viisaampaa kun syö mikä hyvälle maistuu.
- Anonyymi
Myös kypsä kasvis on kasvis.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Myös kypsä kasvis on kasvis.
Mutta ei niiin hyvä kuin raakana nautittu. - Nm. Paree kuin ei mitään
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mutta ei niiin hyvä kuin raakana nautittu. - Nm. Paree kuin ei mitään
Vastasin siihen onko kypsä kasvis kasvis.
Se on, maut erikseen. - Anonyymi
siilivain kirjoitti:
Puoli kiloa päivässä. Ja sen kun jakaa koko päivälle ei kerta-annos ole suuri.
Puoli kiloa päivässä saattaa olla aika suurikin annos, riippuen niistä kasviksista. Jos on vaan kevyitä salaatinlehtiä niin kyllä siitä aikamoinen kasa kertyy.
Itsellä kävi niin että maha ei enää kestä raakoja salaatteja, turpoo ku ilmapallo, ainoastaan sellaisia kasviksia pystyn enää syömään mitkä voi kypsentää tai vähintään kuumentaa.....raakana ei voi syödä kuin porkkanaa ja kurkkua......tomaattia en muutenkaan syö kun suu ei kestä ja paprikat ja chilit on allergian takia pois listalta.
Nyt kun olen tyytynyt kypsennettyihin kaaliin ja juureksiin ja perunaan niin mahakin rauhoittui eikä ole enää turvonnut.
vn Anonyymi kirjoitti:
Puoli kiloa päivässä saattaa olla aika suurikin annos, riippuen niistä kasviksista. Jos on vaan kevyitä salaatinlehtiä niin kyllä siitä aikamoinen kasa kertyy.
Itsellä kävi niin että maha ei enää kestä raakoja salaatteja, turpoo ku ilmapallo, ainoastaan sellaisia kasviksia pystyn enää syömään mitkä voi kypsentää tai vähintään kuumentaa.....raakana ei voi syödä kuin porkkanaa ja kurkkua......tomaattia en muutenkaan syö kun suu ei kestä ja paprikat ja chilit on allergian takia pois listalta.
Nyt kun olen tyytynyt kypsennettyihin kaaliin ja juureksiin ja perunaan niin mahakin rauhoittui eikä ole enää turvonnut.
vnNo kyllähän noista n7metyistäkin saa helposti sen puoli kiloa. Ei ka kenenkään tarvitse syödä sellaista mistä tulee vaivoja.
No kukin tyylillään.......
- Anonyymi
Puoli kiloa päivässä kasviksia. Lienet nuori, jos ruokailet vain yhdesti päivän aikana, terveellistä se ei ole kenellekään, koska verensokeri ei pysy tasaisena. Jos terveytesi on "ok" nyt, niin tulevaisuudessa se ei ole. Joten ota ohjeesta vaarin, jos tahdot pysyä terveenä jatkossakin. - Nm. Tiedä, taida, tajua
- Anonyymi
1eero
Kummallisesti on iänmyötä alkanut hedelmät ja vihannekset maistumaan, tulee sairasolo jollei lautasella oo vihanneksia, lihaa hiukan kalaa enemmän ja en usko että mitään vitamiini lisiä tarvitaan, mulle ainakaan, äsken tein ison kulhollisen monenlaisista kasveista muutamaksi päeväksi.Sama täällä. Kasvikset, juurekset ja hedelmätkin on hyviä. Vielä kun sais marjoja lisättyä ainaki aamupuuroon tai jogurttiin tai rahkaan ni hyvä ois😄
- Anonyymi
Täällähän on heti samaa terroria.
Kun minä tykkään raaoista kasviksista muittenkin on tykättävä
ja minä olen oikeassa.- Anonyymi
Se on ihan sama tykkäätkö vai et. Terveellisyysvaikutukset saat selville tutkimalla ravintoaiheita, jos uskallat, ettei selviä oma väärässä oleminen. Tykkäämisasia on muutenkin aivan eri juttu kuin se, että kasvisten syönti pitää terveempänä kuin mätön mussuttaminen.
Se on tutkittu juttu, että jos haluat estää esim. syövän synnyn elimistössäsi, syöt enenevässä määrin vihreää. Mutta valinta on omasi ja kertoo siitä, osaatko valita oikein vai väärin. Joillekin juttu selviää vain liian myöhään. - Nm. Oikeammassa Kuka on sanonu et niiden pitäisi olla välttämättä raakoja. Minä ainaki wokkaan ja teen uunissakun. Ja keitän.
- Anonyymi
Riippuu.
Annoksesta. Mutta se kyllä totta, jos ruokavalio on kasvisruokavoittoinen, tarvitaan sitä määrääkin enenpi ja useammin. Itellä ollut parit periodit, että söin lähinnä kasviksia. Vaikka nyt ison salaatin väänsikin, kyllä siinä aika pikaisesti alkoi nälkä vaivaamaan ja jotain porkkanaa tuli syötyä välipalaksi usein.
Kasvisten syömistä ois ite kenenkin hyvä tarkkailla. Siis että tulee niitäkin syödyksi. Vaan niitä ei pidä tankata muun ruuan päälle, vaan sen ohella. Sitäpaitsi, kun syö useammin, veren sokerit helpompi hallita. Niettä annosten määrälläkin kyllä merkitystä.
Nojaa, tärkeintä kai, että syö edes jotain.
=DW= - Anonyymi
Dash ruokavaliosta oli Hesarissa artikkeli, siitä tässä varmaan kyse. Kasvisten määrä on valtava ja liian monta kertaa päivässä. Ei kestä hampaiden kiille ja tuosta kuormasta saa jo melkoisen määrän sokeria ja vatsa venyy. Eiköhän riitä jos parilla aterialla on jotain kasvista ja yhdellä heldelmää, niin että kolmella aterialla tulisi kasvista ja hdelmää syötyä. Se puoli kiloa päivässä on ihan riittävä. Taas on suistuttu hölmöyteen. Eihän me vanhat retkuun mennä, mutta nuoret saattaa ottaa tosissaan ja alkaa ahtaa kasviksia oli nälkä tai ei.
- Anonyymi
Hyvä havainto.
Loispummieläkeläisen tarvitsema energiamäää on pienenpi, kuin nuoremmilla ihmisillä. Lisäks jo nuorena rakennellaan loppuiän terveyttä, sikskin ruoka on tärkeä asia siinäkin.
Tässä lisäks sekin, duunit muuttuneet. Aika harva jyystää pokasahalla muniaan myöten hangessa tukkeja nurin, suuri osa istuu konttorissa päätteellä. Aika hurja ero energian kulutuksessa, sikskin hyvä kattoa, mitä suuhunsa tunkee.
Mä nyt syön ite melkein mitä tahansa. Mutta tosiaan ollut parikin kertaa kasvisruokavaliollla, nuorempana. Se kasvisten määrä oli tosiaan aika massiivinen, mitä tarvitsi, että jaksoi. Jo pitkään ollut keveissä duuneissa ja ruuan kulutus on aika vähäistä. Koittanut vähentää makkaran vetämistä ja lisätä rehuja. Sokerit ja ylipaino paree pitää kurissa. Niettä mun mielestä vanhempana syöminen edelleen tärkeetä.
Jotenkin mun mielestä ruuan tärkeetä olla vaihtelevaa, nykyisin helppoa, kaupoissa on vaihtoehtoja. Ja siltikin on mitä lie keripukkia ja anemiaa, vähän omituista.
=DW=
- Anonyymi
Kuinka terveellisiä ovat pestyt porkkanat muovisäkeissä ? onko niissä yersiniat valmiina ? Kuka niitä ostaa ?
- Anonyymi
Väitetään, että edellisvuotisissa porkkanoissa voi talvisäilytyksessä yersinia kehittyä haitallisessa määrin. Ei kokemusta.
Vaikka pestyt, niin kehotetaan kuorimaan joka tapauksessa, jos raakana syö.
- Anonyymi
Ehkä viisainta siirtyä amerikkalaisen köyhän ruokavalioihin, eli hampurilaisia, ranskalaisia, frittikanaa, limonaadia sipsejä.
Takaa ettei lahtumista tapahdu. Joskus oikein huvittaa kun joka ´´porkkanalle´´ on omat asiantuntijat.
Milloin pitää syödä mitäkin ja mitä taas ei pidä syödä. Seuraavana päivänä onkin sitten kaikki päinvastoin.
Vanhassa lautasmallissa ei mielestäni ole mitään vikaa, eikä siinäkään, että kohtuudella kaikkea.
Sairaaksi itsensä saa vaikka pelkällä vedellä, kun tarpeeksi paljon juo.
Oletteko tulleet ajatelleeksi, että ne eläimet, minkä lihaa ihmiset käyttävät ravinnokseen ovat luontaisesti kasvissyöjiä.- Anonyymi
Verkkomaha, pötsi, satakerta.....
Riippuu elukasta, ihmisellä kuitenkin omanlaisensa ruuansulatus. Ihminen ei oikein elä heinällä, tai aiv-rehulla. Ihminen on kaikkiruokainen, kai olosuhteiden kehittämänä ja ruuansulatus sitä myöten. Siks hyvä syödä monipuolisesti. Ei siitä hirveitä aikoja nälkävuosista ole, nykyisin saa hyvin monipuolista evästä, hö, hedelmiäkin keskellä talvea.
Monipuolisuutta kehiin, kyllä vegelläkin elossa pysyy, tai syömällä matoja. Mutta lihantuotantoa ois kyllä järkevää vähentää ja se onnistuu kyllä, jos ihmiset kuluttaa lihaa vähemmän. En kannata puritaanidieettejä, syömisessä kyllä järjen käyttö sallittua.
Toi veden juominen voi tulla ajanoloon muuten hankalaksi. Suomessa nyt vielä on puhdasta vettä kraanassa, kaikkialla ei kuitenkaan enää ole. Ite asuin puolenkymmentä vuotta maassa missä kraanavesi piti keittää, tai ostaa pullovettä, ei suuri ongelma, mutta ongelma kuitenkin. Joskus aikanaan kai suomessakin pitää alkaa juomaan keskaria veden sijasta :D
=DW= - Anonyymi
Lehmä on aito vegaani !
- Anonyymi
Mun mielestä kaikki ruoka on terveellistä, kukapa sitä pilaantunutta syö. Kumma juttu jos ruoka on vaarallista niin miten ihmeessä sitä saa tuottaa ja myydä. Näitä on tullut mietittyä, kuka on kenenkäkin asialla.
Toisaalta, tuo "terveellinen ruoka" sanana pitäisi poistaa ja puhua ravitsevasta ja hyvästä ruuasta.
Kaiken lisäksi, se mikä yhdelle on terveellistä niin on toiselle epterveellistä jopa henkeä uhkaavaa. Olen myös sitä mieltä, että tämä terveellisyys on mennyt jotenkin liiallisuuksiin. Aikojen saatossa meillä on syöty juurikkaita, marjoja ja lihaa sekä maitotuotteota. Meitin ikäiset taitaa syödä edelleenkin tähän tapaan, mikä kellekin sopii ilman vattan väännöksiä.
Kun syö nälkäänsä eikä tunteeseen, asiat ovat hyvin.- Anonyymi
Muistan erään lääkärin telkussa maininneen, ettei porkkanaa raakana söisi. ???
Höyrytettynä tai keitettynä siis.
Ostin tänään wokkikasviksia ja kiehautin ylös perunan asemesta. Nokare voita ja himpsasen juustoraastetta päälle. Avot harasoo.
Peruna nukuttaa. Tärkkelys?
Beng - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Muistan erään lääkärin telkussa maininneen, ettei porkkanaa raakana söisi. ???
Höyrytettynä tai keitettynä siis.
Ostin tänään wokkikasviksia ja kiehautin ylös perunan asemesta. Nokare voita ja himpsasen juustoraastetta päälle. Avot harasoo.
Peruna nukuttaa. Tärkkelys?
BengHöpö-höpö, perunaa parempaa ruoka- ja ravintoainetta saa hakea. Tai ainakaan ulkomaiset vastikkeet eivät sitä peittoa.
Lääkäreitä ei kannata uskoa monessa muussakaan asiassa, ne eivät tiedä kaikkea ja esim. ravintoaiheista eivät välttämättä mitään. Porkkana(kin), kuten peruna, kehotetaan vain pesemään kunnolla ei kuorimaan tai rapsuttamaan, koska parhain ravintoaines on juuri ja heti kuoren alla. - Nm. Usko enemmän vaikka ravintoterapeuttia - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Höpö-höpö, perunaa parempaa ruoka- ja ravintoainetta saa hakea. Tai ainakaan ulkomaiset vastikkeet eivät sitä peittoa.
Lääkäreitä ei kannata uskoa monessa muussakaan asiassa, ne eivät tiedä kaikkea ja esim. ravintoaiheista eivät välttämättä mitään. Porkkana(kin), kuten peruna, kehotetaan vain pesemään kunnolla ei kuorimaan tai rapsuttamaan, koska parhain ravintoaines on juuri ja heti kuoren alla. - Nm. Usko enemmän vaikka ravintoterapeuttiaMutta kun peruna nukuttaa. Aiheuttaa pilkkimistä.
Et sinä enkä minä voi sille mitään.
Porkkanoista pidän keitettuinä voisulaa ja rakunaa päällänsä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mutta kun peruna nukuttaa. Aiheuttaa pilkkimistä.
Et sinä enkä minä voi sille mitään.
Porkkanoista pidän keitettuinä voisulaa ja rakunaa päällänsä.No jos sua nukuttaa, niin mua ei ainakaan eikä ollenkaan. Niinhän se menee muissakin aineissa / aiheissa: viini väsyttää toisia, toisia se piristää. Ja esim. saunominen väsyttää joitakin, itse piristyn löylyttelystä enkä kaipaa lepoa saunomisen päälle. - Nm. Älä yleistä
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Nainen kokki autossa kammottavan kuoleman sähköauto-Teslan syttyessä tuleen.
https://www.is.fi/autot/art-2000011652873.html Näin vaarallisia sähköautopalot voivat olla.704908Persuja ei aluevaltuustoissa näy
Ei tunnu persuja paljon paikalliset asiat kiinnostavan, vaan ainoastaan ulkomaalaiset, joku Israel ja Trumpin fanitus.113339Päivän Riikka: Uudenkaupungin autotehdas hiljeni
Näin ne 100 000 uutta pysyvää ei-tempputyötä yksityiselle sektorille tämän hallituksen ansiosta syntyy. Työntekijöille j202592Kerro kaivattusi nimi tai nimikirjaimet
🌠 Tähdenlento! Kirjoittamalla kaivattusi nimen tai nimikirjaimet tähän, saattaa toiveesi toteutua.571665- 471556
Tämmönen höpsö
Höpönassu mä olen. En mikään erikoinen…hölötän välillä ihan levottomia. Tykkäisit varmasti jos olisin siellä sun vieress441326- 941292
Alkuvuodesta poistuu työttömyyskorvaus kaikilta joilla on säästössä rahaa
Tippuu korvaukselta iso määrä työttömiä.2171047Hiljaisuus
Tarkoittaa välinpitämättömyyttä, henkistä väkivaltaa ja kiusaamista. Olet valinnut hiljaisuuden.71985IS Viikonloppu 29.-30.11.2025
Antti Skytältä 3-tasoinen ristikko. Pääkuvassa on harhauttava elementti, mikä saattaa hidastaa myös muiden kuin minun ra51875